作者:
nonnon (にゃんぱすー)
2017-02-05 00:48:28蘋果日報
手槍打太多腳軟頭暈 男孩你可以這樣做
男人只怕一輩子都和「打手槍」脫不了關係。
絕大多數人相信，手淫太多會傷身，事實上在中醫的觀念中，連整天性幻想、三不五時有
性衝動，都會傷身。香港中醫師邱宇鋒表示，手淫、性衝動太過頻密，會損害男性的精血
及腎氣。若手淫後，出現腰酸腳軟、頭昏、難以集中精神，就是身體在發出警告，必須節
制一下，以免沉迷。中醫治療包括補腎、安神、清心火，建議可飲用「蓮子百合瘦肉湯」
，清熱、補腎及安神。
男孩經常滿腦子性幻想、有性衝動，甚至手淫過密，都會影響五臟六腑功能。在中醫的角
度，頻繁的性衝動、手淫，屬於「相火妄動」，不但傷陰津精血，更會虧耗陽氣，出現口
乾、爆青春痘、難以熟睡等不適症狀。若情況加劇，更會耗損腎氣，讓人腰膝酸軟、頭昏
眼花、耳鳴、夜尿及難集中精神，有些人還會因而白髮或脫髮增加。
【學習自控】
血氣方剛的年青人手淫次數比較多，究竟多少次才算頻密？雖然很難界定，但在中醫角度
，人體的腎氣會隨年齡減少，由於房事、手淫過度會傷腎氣，建議要適可而止，學習節制
。以20歲的年青人為例，幾天1次算正常 ，但天天做就未免太多。30歲男子為例，1星期
大約1次。天天手淫算頻密，隨時傷了腎氣。
【沈迷打電動和手淫一樣傷身】
中醫認為，好色縱慾會損傷腎精，其實沉迷打電動、熬夜打電動，同樣會傷精血，因為過
度勞神、久視傷血，對身體健康無益，容易引發頭昏眼花、注意力不集中、健忘及情緒低
落等問題。雖然手淫、打電動並不是罪惡，但不宜過份沉迷，要適可而止，建議年輕人多
運動、培養興趣，充實生活。性慾屬性為「火」，若頻密地出現一時衝動，建議可喝杯水
、洗溫水澡，或到戶外運動都有助控制。
【中醫治療】
中醫治療手淫、性衝動過度，包括補腎、調神及安神定志。對常有性衝動不能自制的男士
，會用清熱、安神的方法，例如用黃連、黃柏等清心火的藥材，或者用龍骨、牡蠣，以收
斂及重鎮安神，同時再配合補益。可以試試煮「蓮子百合瘦肉湯」飲用，其中蓮子可補腎
寧心、百合滋陰清熱，配合茯神、淮山及芡實健脾。
【蓮子百合瘦肉湯】(1-2人份量)
功效：清熱、安神及補腎
材料：蓮子及芡實各15克、百合12克、茯神及淮山各20克、瘦肉適量
做法：瘦肉洗淨切開及汆水，其餘材料洗淨，將所有材料放入鍋中加水8至10碗，用大火
煮沸後，轉小火煮1.5小時，每周可飲用3至4次。
（即時新聞中心／綜合報導）
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我已經兩天沒尻了，厲害吧！