作者:
saiulbb (Becky♪＃是我的拉!)
2017-01-16 16:37:37自由時報
轉骨期只吃水果餐 國二男重逾90公斤身高167公分
2017-01-16 16:19
〔記者蘇孟娟／台中報導〕一名國二生從小偏食，嫌學校午餐不好吃，從國小開始午餐就
只吃阿嬤為他準備的水果，阿嬤怕他營養不均衡，每天準備5種、10份水果滿足金孫，結
果已國二的他，體重逾90公斤，身高卻僅167公分，長胖不長高，找上中醫師求助轉骨。
蓮樺中醫診所醫師林育誠說，成長發育期的孩子首重營養均衡，但少年太過偏食，更忽略
水果也是「甜食」，過度飲食失衡以致長重不長身高。
這名阿嬤帶著金孫求助時，先是抱怨孫子都只長體重不長身高，想讓孫子接受中醫減重，
又擔心金孫減重會「營養不良」，因家人多身形高挑，擔心孫子錯過成長期，又想趕快讓
孫子長高。
林育誠細問後才知道，原來國二生從小學起嫌學校的午餐不好吃，因嗜吃水果，疼孫的阿
嬤只好每天準備孫子愛吃的水果，擔心他吃不飽、營養不良，每天都準備5種水果，每種
各準備2份的分量，加上男童愛吃垃圾食物，長期下來就吃出92公斤的分量。
林育誠指出，很多水果屬性寒涼，久食或過量會損傷脾胃的陽氣，尤其現代人愛喝冷飲、
愛吹冷氣，體質普遍偏寒，脾胃也是虛弱的，如果又攝食過多寒涼的水果，脾胃無力運化
輸送多餘的水分和脂肪，屯積在體內，就會造成肥胖。
林育誠評估小男生的身體狀況後，提醒他必須多運動，沒想到因是家中唯一的金孫，阿嬤
「惜命命」，先是說空氣中的pm2.5濃度太高，不適合出去運動，建議他游泳，阿嬤又說
游泳池的水有加氯消毒，對孩子不好等，讓醫師大嘆「保護過度」。
林育誠說，青少年無論男女若開始出現第二性徵，就是黃金成長期開始，進入轉骨期，首
應注重營養均衡及運動，若能配合轉骨治療，多能順利「轉大人」，顧及少年還在成長期
，先以轉骨為優先，以用中藥山茱萸、山藥丶地黃、牡丹皮、茯苓、甘草及紅棗等中藥熬
成轉骨方替小男生增高，經過一個療程的轉骨治療，男孩已順利長高4公分，療程仍繼續
進行中。
至於體重控制則建議先適量運動，未來再配合中藥治療，達到身高與體重平衡發展。
營養師吳采柔指出，水果本身富含糖類的，過量食用會攝入糖類過多，一天吃5種水果本
身沒有錯，但放著學校的正餐不吃，一次吃下10份水果，會導致糖份過高，其它營養不足
，且偏食習慣對成長發育中的孩子很不利。
http://m.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1949109
最好不就是均衡飲食多運動？然後阿嬤嫌東嫌西說運動環境不好不去運動，最可憐的就是
醫師了，給方法還聽一堆理由。
作者:
g8330330 (負債700萬)
2017-01-16 16:38:00紅毛猩猩嗎
作者:
lolic (lolic)
2017-01-16 16:38:00好像每家的阿罵不把孫子養成豬不甘心
作者:
DIDIMIN ( )
2017-01-16 16:38:00要長高還是多睡覺比較實在
作者:
Riya520 (GO!!!!!!)
2017-01-16 16:38:00太可憐
作者:
deann (古美門上身)
2017-01-16 16:38:00國2就167也算高了吧
作者:
Montgomery (秋山一乘寺)
2017-01-16 16:39:00基因好ㄇ
作者:
g8330330 (負債700萬)
2017-01-16 16:39:00身高不算矮 是太胖
作者:
a0913 (沒救的貓奴)
2017-01-16 16:39:00國2 167 怕三小啦
作者:
g8330330 (負債700萬)
2017-01-16 16:40:00吃水果 比吃飯 貴太多太多了
作者:
sym30 (看熱鬧...)
2017-01-16 16:40:00只是骨架大，別擔心
作者:
rayxg (序順不影響讀閱)
2017-01-16 16:41:00供養起來是對的！
作者:
DIDIMIN ( )
2017-01-16 16:41:00我國二 167、博士畢業 168，幹
作者:
a0913 (沒救的貓奴)
2017-01-16 16:41:00我是覺得國中當個肥宅 反而有機會長高
作者:
kwinner (天花æ¿)
2017-01-16 16:42:00紅毛猩猩 超好笑 一樓XDD
作者:
rial (deoo)
2017-01-16 16:42:00國二還會長，等國中畢業再來擔心
作者:
ofpurity (love twiggy)
2017-01-16 16:45:00白癡阿嬤
作者:
Ashuya (亞修雅)
2017-01-16 16:48:00只吃三寶飯和水果不肥也難
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2017-01-16 16:50:00國二167好像蠻高的耶
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flare5566 (flare5566)
2017-01-16 16:52:00健康教育考幾分
作者:
klarc (拾月暗)
2017-01-16 16:55:00台灣真的很多人都過重了
作者:
eemail (eemail)
2017-01-16 16:56:00沒新聞了 隨便找個肥貓
作者:
BOV5566 (鹿港å«ä¼¯ç¬¦äº”å…)
2017-01-16 17:00:00我國二就178了 167是矮子吧
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closeryu (closeryu)
2017-01-16 17:02:00167還可以啦 高三前還能長
作者:
drcula (Son of SUN)
2017-01-16 17:02:00我小六167,國一172,國二182,國三187
作者:
closeryu (closeryu)
2017-01-16 17:03:00國中再高長大很不是只能淪落到八卦版XD08 國三168 高三還是186啊
作者: dorisfuck (朵朵幹) 2017-01-16 17:06:00
重點是阿嬤
作者:
xisland (窄宅)
2017-01-16 17:12:00國一148,國三165,高一170,高三178,現在181
作者: protien (protien) 2017-01-16 17:45:00
好像飼料雞喔 馬上加藥調整
作者:
wwl0909 (魔鬼的步伐)
2017-01-16 17:58:00好好運動應該還可以長很多