[問卦] 真的有每天跑步運動的人嗎?
作者: MatheFuck (媽英告) 2015-11-24 19:39:40
大家上班都那麼忙得現在，
還有人每天堅持跑步運動嗎?
每天我都自己一個人在家附近的國小操場跑步，
好像智障喔 QQ
為什麼肥宅我還是瘦不下來呢?
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作者: les5277 (小賭怡情，大賭興家。) 2015-11-24 19:40:00
你可能飲食有問題吧
作者: justin82114 (justin82114) 2015-11-24 19:40:00
五樓每天約跑
作者: dioradio (HIRO) 2015-11-24 19:40:00
有啊 馬英九
作者: brella (府城嚴選臭懶趴) 2015-11-24 19:40:00
我啊，連莫拉克颱風來襲仍出門撐傘硬跑。
作者: wang1b (唯i廢文<3) 2015-11-24 19:40:00
失戀就瘦了…
作者: shcjosh (來吧!都來吧!) 2015-11-24 19:40:00
沒有每天 跑三休一
作者: Robben (裸奔) 2015-11-24 19:40:00
連睡覺的時間都沒有還跑步
作者: lovechen239 (希望之星總召－乳肥宅♥) 2015-11-24 19:40:00
我啊
作者: jimmmy (心不透徹) 2015-11-24 19:40:00
肝我屁事?
作者: diefox (有éŽç‰½æŽ› 了無牽掛) 2015-11-24 19:40:00
我昨晚跑了4.4KM 可是我剛剛吃了兩塊雞排
作者: tryagain24 (wilson156) 2015-11-24 19:40:00
你跑完一杯全糖奶精水 犒賞自己對不對?
作者: WowProctor (+阿元+) 2015-11-24 19:40:00
很多吧~公園都一堆妹在跑~
作者: l2l (快樂的潛水夫) 2015-11-24 19:40:00
HIIT試試看
作者: koster (斯特隆) 2015-11-24 19:40:00
因為減肥是七分吃三分動 你動到死不如挑選好食物來吃
作者: akiyamatt (aki) 2015-11-24 19:40:00
我舅舅就天天跑步啊,他可從來沒胖過
作者: mvpdirk712 (Lumia 5566) 2015-11-24 19:41:00
每天只跑半小時，跑完後又回去上ＰＴＴ當個十足十宅宅
作者: Merkle (你在想奇怪的東西齁) 2015-11-24 19:41:00
跑完不要吃宵夜
作者: akiyamatt (aki) 2015-11-24 19:41:00
另外原PO會不會是速度太慢或飲食有問題??
作者: older (戰神馬爾斯) 2015-11-24 19:41:00
跑又不會瘦~~~投胎比較快
作者: h4321oem (Butler) 2015-11-24 19:41:00
你跑完有吃雞排+珍奶慶祝嗎
作者: Xhocer (以å‰ä¹Ÿå¾ˆå¿«æ¨‚) 2015-11-24 19:41:00
我幾乎每天跑，除非下雨
作者: bruce511239 (客官的中壢李姓選民) 2015-11-24 19:42:00
1.跑多久 2.飲食習慣如何 要瘦多動少吃吧
作者: IronWolf (鐵狼) 2015-11-24 19:42:00
高中有看過每天來跑步 約40~50歲的老頭 假日就不知道
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2015-11-24 19:42:00
你是不是都在小學跑個兩圈就被警察抓走了
作者: yoyohu 2015-11-24 19:42:00
我啊
作者: lovechen239 (希望之星總召－乳肥宅♥) 2015-11-24 19:42:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: cul287 (希悠) 2015-11-24 19:42:00
為了跑得更快 我前一天都點大份鹹酥雞
作者: godbar (匈奴) 2015-11-24 19:42:00
肥宅就是該雞排配珍奶在家上PTT阿
作者: WSzc (WSzc) 2015-11-24 19:42:00
飲食問題
作者: youareabitch (超健全空間) 2015-11-24 19:42:00
認真回你 先改善飲食跟作息 挑對的東西吃還有要在對的時間吃
作者: dcshoecousa (豬肉餡麵包超人!) 2015-11-24 19:43:00
當兵的時候啊
作者: IronWolf (鐵狼) 2015-11-24 19:43:00
當兵時的指揮官也是 連留守也是早晚跑 超精實的
作者: akiyamatt (aki) 2015-11-24 19:43:00
我也是幾乎天天跑10KM,這輩子同樣沒胖過
作者: ahaw99 (限速100) 2015-11-24 19:44:00
生為肥宅死為肥鬼
作者: shauhon (萬萬葉) 2015-11-24 19:44:00
跑好跑滿
作者: IronWolf (鐵狼) 2015-11-24 19:44:00
20幾歲的大肚子軍官跟他一起跑壓力應該很大...
作者: youareabitch (超健全空間) 2015-11-24 19:44:00
體脂肪降下來之後就很難復胖了
作者: Janius (Andante Cantabile) 2015-11-24 19:44:00
我是去買雞排鹽酥雞珍奶的時候會用跑的,再跑回家吃,算嗎
作者: KillerMoDo (你媽知道你在發廢文嗎) 2015-11-24 19:45:00
每天跑一小時
作者: crassus7217 (肯德鴨) 2015-11-24 19:46:00
你是不是都吃飽了才有力氣減肥的觀念
作者: KillerMoDo (你媽知道你在發廢文嗎) 2015-11-24 19:46:00
其實每天跑步就是看自己毅力而已 XDD
游泳瘦的比較快
作者: QGOMIQ (GOD) 2015-11-24 19:46:00
看他會不會禿頭!!
作者: xx110929 2015-11-24 19:47:00
乳溝擠ㄧ下就有
作者: Alwen (鳳梨) 2015-11-24 19:47:00
別再幻想跑步能減肥了
作者: TWYorick (Yorick) 2015-11-24 19:48:00
一堆人自己跑啊
作者: saiulbb (Becky♪＃是我的拉!) 2015-11-24 19:48:00
馬英九阿 整天只想跑步 治國無能 鬥爭最會
作者: papaganono (板版傻傻分不清楚) 2015-11-24 19:48:00
膝關節軟骨磨光光 變殘廢
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2015-11-24 19:49:00
運動小確幸啊 沒有金錢時間學習更專精的項目 只好跑步惹
作者: chihchuan (Andy) 2015-11-24 19:49:00
要小心運動傷害
作者: evilviolent (evil) 2015-11-24 19:50:00
邱聯公
作者: dfgtyu0000 (備用è‰) 2015-11-24 19:50:00
我一周五天走一小時，還是肥宅
作者: jkiop79315 (路邊的死人) 2015-11-24 19:52:00
以前跑步是為了減肥 後面是為了健康 現在是為了紓壓流汗真的是一件會上癮的事情XD
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2015-11-24 19:54:00
去公園還可以享受閃三寶還有被腳踏車撞被狗追的快感
作者: remember246 (忘了) 2015-11-24 19:54:00
每周跑四天 每天都11k
作者: poppylove (9.2吱吱大叔 罌粟愛) 2015-11-24 19:54:00
每天散步一小時QQ
作者: myHttp (山不在高) 2015-11-24 19:55:00
公務員
作者: letyoufree (血汗企業打工仔) 2015-11-24 19:55:00
不愛跑步，但爬樓梯還可以
作者: soulism (soulism) 2015-11-24 19:55:00
跑步是一天中,最快樂的時間
作者: GimO (Gimo) 2015-11-24 19:56:00
我覺得 忍住不亂吃 比每天跑步難太多了 我每天跑5k還是肥宅
作者: yoluofgiprts 2015-11-24 19:57:00
去跟飲料店正妹搭訕 過幾天就瘦了
作者: aaagang (我．．．) 2015-11-24 19:57:00
又吃回來了
作者: papa0920 (人蔘空襲) 2015-11-24 20:00:00
好險我瘦宅
作者: tkhunter (月半甲鳥！) 2015-11-24 20:01:00
我沒有每天跑步，但是我有游泳， 每天喔
作者: wfjyhaquc (照理說) 2015-11-24 20:04:00
算出自已的基代 吃足夠且對的好的食物，蛋白質一定要吃夠，配合運動跑一休一至少45分，等體能上來再加強天數距離，每天喝足夠的水，可以持續三個月不瘦也很難
作者: se2422 (庫柏) 2015-11-24 20:05:00
跑一休一
作者: dirubest (奈亞拉托提普) 2015-11-24 20:05:00
我阿
作者: icome (木村阿宅) 2015-11-24 20:06:00
每天跑太傷膝蓋 尤其體重還沒降下來的時候
作者: yoho (竹密何妨流水過) 2015-11-24 20:12:00
你的每天是昨天和今天???
作者: jakcycoco (戴季央) 2015-11-24 20:14:00
是要跟飲食搭配好嗎?
作者: Jlee5566 (Lucy) 2015-11-24 20:18:00
埼玉
作者: nxdwx (尼克斯) 2015-11-24 20:19:00
少吃多動有恆心缺一不可
作者: SNAILRICE (蝸米) 2015-11-24 20:19:00
跑步對減肥的效益又不大
作者: wesiy (不小心畢業) 2015-11-24 20:21:00
你需要配合重訓 增加肌肉量
作者: taisam23 (美索不達米亞) 2015-11-24 20:23:00
每天跑步沒有 沒下雨每天騎公路車倒是一直持續著還要搭配飲食 戒糖飲宵夜 重量訓練也要做
作者: Cactusman (仙人掌人) 2015-11-24 20:28:00
我啊，運動要配合飲食控制熱量才會瘦
作者: p2p8ppp (給我錢) 2015-11-24 20:28:00
隨便去運動場都一大堆這種人好嗎@@
作者: TAIWANSEAL (我輩武德) 2015-11-24 20:32:00
生活習慣要改 先從不喝飲料和控制食量開始 不然運動完繼續狂吃還是一樣肥死還有哪種跑差很多 跑快跑慢跑的像快走 不是有跑就有用
作者: white75724 (忙中偷閒) 2015-11-24 20:34:00
還在那邊跑步傷膝蓋 肥宅就是肥宅 不運動毛一堆
作者: j5163124 (Little Y) 2015-11-24 20:35:00
我認識一個人每天跑10km,一百下伏地挺身,一百下仰臥起坐
作者: FrankB (FrankBB) 2015-11-24 20:40:00
大學畢業10年沒跑過步的肥宅路過
作者: klarc (拾月暗) 2015-11-24 20:45:00
我大概一周跑兩三次 一次4K
作者: machiusheng (Mike Ma) 2015-11-24 20:45:00
有人不就天天跑步 月領40萬
作者: fransice7 (哀川慎之介/法爾希歐) 2015-11-24 20:50:00
很多吧,我每天清晨4 5點去買早餐都會看到有很多人晨跑
作者: CHARLIM (人生就是不斷戰鬥) 2015-11-24 21:03:00
你有一次跑過8公里嗎？
作者: doongmiyu (doongmiyu) 2015-11-24 21:14:00
我從來沒胖過還是天天跑
作者: cacasi (= =") 2015-11-24 21:14:00
有很多人才養成運動習慣沒多久就在喊說為什麼沒瘦~
作者: wtcn (wtcn) 2015-11-24 21:15:00
有，我一天跑8KM，搭配飲食控制，三個月瘦17公斤
作者: penguin0725 (原來是這樣ok) 2015-11-24 21:18:00
我沒有每天跑 但是沒加班的時候一定跑一個星期大概跑4天.假日會跑10KM以上 不過還是個肥宅
作者: almondchoco (杏仁可可) 2015-11-24 21:28:00
為什麼沒有= =
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