1.媒體來源:
nownews
2.完整新聞標題:
恐怖！最肥月餅排行榜 廣式月餅等於3碗白飯
3.完整新聞內文:
中秋節可別吃出「月餅臉」！衛福部國健署今（17）天公布針對市售月餅的熱量調查結果
，最肥月餅，第一名由「雙蛋黃廣式月餅」拿下，一顆的熱量高達800大卡，相當於近3碗
飯的熱量，需要快走2.4個小時才能消耗完；而近年風行的鳳梨酥，即使個頭比一般月餅
小，一顆熱量也有200大卡，相當於快1碗飯下肚。
國健署針對市售月餅一一分析油脂、糖及熱量，結果發現，最胖的前三名口味全是廣式月
餅，單個熱量依序為：廣式雙黃蓮蓉月餅（790大卡）、廣式伍仁蛋黃月餅（600大卡）、
廣式核桃棗泥月餅（485大卡）。
至於台式月餅的熱量也不少，包括：綠豆椪（363大卡）、滷肉咖哩椪（312大卡）、冰淇
淋月餅（289大卡）、芋頭酥（245大卡）、烏豆沙蛋黃酥（234大卡）、奶黃酥（220大卡
）、鳳梨酥（200大卡），熱量也都從1碗飯起跳。
國健署署長邱淑媞表示，市面所販售1顆約185公克的雙蛋黃廣式月餅，熱量高達800大卡
，相當於近3碗飯的熱量，需要快走2.4個小時才能消耗完，若中秋假期貪嘴每天吃2顆，1
周體重就會增加多達1.4公斤。
且雙蛋黃廣式月餅不只熱量嚇人，國健署進一步分析，含糖量也高達95公克，相當於19顆
方糖，為世界衛生組織（WHO）建議每天糖攝取量上限的4.2倍，另脂肪39.8公克，其中飽
和脂肪占8.3公克，也都超過每餐建議量的2倍及1.25倍，全部爆表。
邱淑媞提醒，月餅普遍高油、高糖、高熱量，應淺嚐即止，也鼓勵業者降低油脂、糖分的
使用，並可多使用堅果、地瓜、無調味果乾等食材，以創意的做法提高月餅的營養價值並
降低熱量。
吃月餅配水果比較健康，但如果是配果汁，當心適得其反，邱淑媞強調，水果一旦打成汁
，糖分吸收會加速、變太快，反而提高糖尿病風險，且研究顯示，水果打汁後，營養價值
會大打折扣，呼籲真要吃水果，千萬不要打成果汁，還是乖乖啃。
4.完整新聞連結 (或短網址):
http://www.nownews.com/n/2015/09/17/1816863
5.備註:
作者: crimson11 (crimson) 2014-09-18 00:27:00
So what
作者: BerwickSt (noel's harmony) 2015-09-18 00:28:00
肉粽 月餅 還有沒有蘿蔔啊
作者:
tchialen (艾媽 挖愛哩)
2015-09-18 00:28:00想晉升肥宅行列就靠月餅惹
作者: grandwar 2015-09-18 00:28:00
沒差 肥宅平常也沒在吃飯
作者:
jtch (tch)
2015-09-18 00:28:00當然是約好殺韃子阿y
作者:
kyouya (ä½ è—眼ä¸çš„ç¶ )
2015-09-18 00:29:00樓下快吃一顆 壓壓
作者:
jtch (tch)
2015-09-18 00:30:00我是覺得蛋黃酥吃一個就好 不要各種口味都吃才是沒救
作者:
walife (哇來福)
2015-09-18 00:31:00又來了 節慶食品熱量新聞
作者: lsgqlsgq (lsgqlsgq) 2015-09-18 00:34:00
好的廣式月餅還是值得一嘗的，一般來說好吃的東西都會肥啊，美食的代價
作者:
aadsl (aaids)
2015-09-18 00:36:00超愛蛋黃酥的，但我都把蛋黃挑出來不吃
作者: lsgqlsgq (lsgqlsgq) 2015-09-18 00:37:00
樓上，蛋黃酥在哭泣！
作者:
Arktos (理性選民)
2015-09-18 00:37:00馮光遠會說八卦版本來就都肥宅 不怕
作者:
chocc (chocc)
2015-09-18 00:45:00腦殘新聞
作者:
Satoman (沙陀曼)
2015-09-18 00:45:00廣式又甜又膩，超噁
作者:
IRPT001 (清純無限好~兇不下去啊)
2015-09-18 01:28:00從以前就吃蛋黃酥為主 但不知何時鳳梨酥為主流了