沒什麼八掛。我以前是參加過內觀十天。
http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
每天作息時間是，早上四點起床，四點半開始禪修，六點半早粥；八點開始晨間的禪修，
十一點中餐後午休；下午一點開始午后的禪修，五點為茶點時間；六點禪修一小時，七點
播放 GOENKA開示的錄影帶（錄音帶）後，再禪修到九點。有疑問者可以留下，與助理老
師討論到九點半，十點熄燈休息。每天上午（8-9）下午（2:30-3:30）及晚間（6-7），
各有一個小時的集體共修，全體新 舊生均必須到場參加；其他時間，可按指示分別在禪
修大廳、關房、或寢室禪修。每天各有八次的內觀活動，每次至少一小時，由助理老師先
播放GOENKA的錄音帶，學員遵照指導，進行內觀禪修。
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其實是滿有趣的體驗，而且還滿難的。
一、二個小時坐著不動，閉眼不睡。
你會不停的跟自已對話，會有各種念頭。
除非你要問老師內觀修行的疑問，不然都是禁言的
到後面幾天，會明顯感覺到自已比較敏感。
我還記得是第七還第八天，剛好有外面的人來看，聽到他們聊天的聲音會覺得非常剌耳，
明明就只是普通聊天的聲音。
因為完全斷絕和外界的連絡，所以你常常會想到你的家人情人在做什麼。
在第四到六天時非常痛苦，非常想中斷就離開。
因為我去的理由也只是有人建議我可以試試。
而我當時也沒事幹。並非有什麼比較強烈的興趣
所以在四到六天時的不適感非常強烈，有點想抓狂的出去。
但到七八天後，就整個人靜下來了。
我覺得有緣的人可以體驗看看。
一下要分享也不知要分享什麼，如果有什麼問題，我能答的就答吧。

有練成絕對味覺嗎?

看醫生吧

之前參加過社團的禪修班 坐半小時我就受不了哩

good

我可以坐著不動睡一整天

內觀很適合每一個人 但太難了 超過十分鐘坐不住

能坐超過47分鐘不分心就開悟了

有蚊子時怎麼辦

到第七第八天時候，別人故意打你罵你會怎樣很難說喔，耶穌那個等級的人還是會遇到http://goo.gl/QkUirD守竅與意守，要小心阿，正常健康人的覺照是遍及全身的，你刻意將這些能量分布改變，那是後天的做作，通常是覺照身體的每個部位(一開始輪留)，在來自動注意力會轉往感受、在來是意識狀態與內容最後是除了這個身體之外的一切我覺得有某種思想傾向的人，身體上能量得分部就會不均