高手來了,這個姿勢有練過瑜珈的都會知道,
不知道也沒關係,可慢慢揣摩調整:
牙痛時,坐在床上或鋪個毯子在地上(因為有的人床太軟),
左右膝垂直90度,左膝靠地,右膝立著,
這時左手往上伸然後掌抱頭,輕壓即可,頭會稍微自然左傾(也不到30度偏)
然後右手掌看你要拖著下巴或哪邊隨你,
總之可以隨意伸展調氣到一個位置,牙痛就會減輕很多,
(要熬到一個時期就會突然不痛)(可以想做是牙神經斷氣自殺不執著)
有時甚至要偏頭讓下巴(左右顴骨)接近膝蓋(立著的膝蓋),
若沒效或摸不著感覺,可左右換邊(手或腳或傾頭角度)交叉測試,
總之有感覺的人就是會有本能摸出那個感覺就對了,
半夜牙醫沒開的時候可以應急試試,主要是輔助熬過那個最痛苦的時期,
抗熬約可提升10%~30%耐受度,也就是降痛區間約有10%~30%,
(不可能幫你降痛50%)
但是一旦熬過那個極限時期,瞬間就是不會再痛了,你會察覺到!
(就像牙醫幫你除掉牙神經那樣)
總之,這只是一個單純人體物理姿勢角度的調整,
慢慢來,別硬做,每個人適性狀況不同,
有時候憑本能自己去摸索一個角度,或許剛好就「對了」!