作者:
IronCube (å串å°é‡£æ‰‹)
2015-02-09 21:47:44幹... 肥宅我已經一週騎3次飛輪 每次45分中 維持RPM110
三餐吃很正常 早上喝牛奶配麵包一個
中午喝無糖綠配煎豬肉or雞肉便當
晚上不是吃牛肉乾麵就是吃叉燒飯
可是!!!可是!!! 我的體重還在上升阿阿阿阿 幹幹幹幹!!!!!!!!!!
肥宅肥到這個程度該怎麼辦...
我該去找醫生嗎... 又該去找哪科的醫生呢...
作者:
HD0621 (HD0621)
2015-02-09 21:49:00砍掉重練阿~ 加錯點數惹
作者:
yhchien (我不轉彎)
2015-02-09 21:49:00請爬FITNESS版~
作者:
hogu134 (可愛的表情^^)
2015-02-09 21:49:00少吃瘦最快 認真回
作者:
freemail (freemail)
2015-02-09 21:49:00ㄟ 中午便當 晚餐 那熱量不低喔
作者:
Newtype (你快樂所以我快樂)
2015-02-09 21:49:00去找科學家阿 喝水就能長肉 可以得諾貝爾獎了
作者:
Puribaw (木瓜群)
2015-02-09 21:50:00晚上你爸爸是不是有偷餵你油
作者:
pinkowa (pinkowa)
2015-02-09 21:50:00減重門診...
你胖又不是三週造成的 怎麼會想三周瘦下來我看錯了 哈哈
作者:
deitly (一萬光年的愛情)
2015-02-09 21:52:00你的困擾可以跟燻雞fatpork討論看看啊
慘 我沒在運動吃比你多體重也沒增(體脂不知,可能很可怕
作者: peoplefu5566 (舞舞溜溜) 2015-02-09 21:52:00
喝100度的水到身體裡燒脂肪
作者: LICENSE (安安阿蝦蝦) 2015-02-09 21:53:00
我覺得是你呼吸的空氣有問題
作者:
bg187187 (Yannic)
2015-02-09 21:54:00rpm110,代表你等級調太ㄉ
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2015-02-09 21:55:00早餐改吃燕麥，麵包熱量高不健康
作者:
chris7 (喉頭一甜)
2015-02-09 21:56:00多重?
作者:
yabe5566 (口牙匕匕♥)
2015-02-09 21:58:00少麵食
作者: shadowless (....) 2015-02-09 21:59:00
會不會是夢遊起來偷吃
作者: ps20012001 (開始想明年新計畫) 2015-02-09 22:00:00
這樣多久了?? 推 digger5566 怎麼會想三周瘦下來
作者: StephenMary 2015-02-09 22:00:00
水喝多一點，促進代謝
作者: ps20012001 (開始想明年新計畫) 2015-02-09 22:01:00
我當初三餐比你還苛 每天慢跑30分-1小時 也是撐了半年才有明顯改善..
作者: ps20012001 (開始想明年新計畫) 2015-02-09 22:02:00
而且 瘦的太快 也很容易復胖 慢慢瘦才健康加油..!! 當初聽到親戚說 欸 你下巴都尖起來了..(潮爽
作者:
fhsh115 (fhsh115)
2015-02-09 22:05:00少吃+慢跑 保證可以瘦
作者:
yulun718 (NumberNine)
2015-02-09 22:07:00其實長肌肉也會變重 看體重不準 看體脂吧
作者:
comp6118 (波皇子喜歡吃烤雞翅)
2015-02-09 22:09:00你吃的便當分量?
澱粉太多，多點蔬菜豆腐，重點是身型改變，體重不是重點
作者: ferocious 2015-02-09 22:19:00
喔喔，如果妳會行自體光合作用.那就不用太擔心了.加油!
作者:
kasion (彩色猴子)
2015-02-09 22:21:00你的水呢?
作者:
w2800228 (板橋治克隆尼)
2015-02-09 22:23:00不爽 不要瘦
作者: verycold666 2015-02-09 22:24:00
晚餐吃牛肉乾麵還是叉燒飯還敢拿出來講...吃太好了..要瘦的話晚餐不要吃還是吃一點青菜清湯就好...
作者:
THH (立志當睡神)
2015-02-09 22:35:00晚上吃的就補回來了，白動了