作者:
kuroe (#kuroe#(中肯的攝影家))
2015-01-28 19:13:46若你指的「一直吃」是三餐都吃，每天都吃，這樣的情況
比較委婉的答案是：「如果把薯條換成生菜，那長期以麥當勞當食物來源，生病風險相較
於吃外面的餐點，並不會特別高，但還是自己煮最健康。」
如果是乾脆點的答案......
「比台灣一堆小吃店自助餐都還衛生、健康，只是吃久很膩」
———
麥當勞的衛生跟食材就不用講了，海放全台多數小型餐飲店，餐點種類不多，漢堡其實就
是麵包夾肉夾菜，高油鈉的主要還是薯條，但是可以換生菜，避開炸雞類，麥當勞餐點的
油脂應該比排骨飯還少。
外食餐飲店才真的是不健康，一堆菜都是高油鈉營養低的，很少人想到是因為根本沒想到
。全台小吃店強制公佈營養成份的話大概會很慘
一個排骨飯或燒臘飯可能就超標了
，另外如果你有自己煮就知道，味道要像外食那麼重真的要加很多鹽跟味素。
說真的要健康就自己煮吧，別把外食想多好，也不用太害怕速食。
至少如果你吃漢堡吃到澇賽有得求償，小吃店老闆可能只會對你聳肩說歹勢。
希望這樣多少有解答你的疑惑
作者:
takeya (人生不過一場好夢)
2015-01-28 19:14:00自己煮能保證食材來源的安全嗎?
作者:
myty383 (小剛)
2015-01-28 19:15:00也許他的一直是連續的~
作者:
DID5566 (趁亂出院)
2015-01-28 19:15:00為什麼板主都刪文了，你還能回文0.0
作者: GoOdGaMe (GG) 2015-01-28 19:15:00
為什麼自己煮最健康
以前就有老外實驗過了，健康也沒變糟，不過只能說是個案
作者:
ro123eo (魯宏)
2015-01-28 19:16:00換生菜 不加沙拉醬 漢堡不要醬 飲料爽健美 這樣咧?
作者:
DiAbLoE (?)
2015-01-28 19:17:00你有看過放3年的殭屍漢堡嗎?
作者:
YU0158 (è¿·ä½ çŽ‰â„¢)
2015-01-28 19:17:00小吃店最毒的是香腸吧 我看了都怕
作者:
et310 2015-01-28 19:17:00癢 好吃
作者:
Newtype (你快樂所以我快樂)
2015-01-28 19:18:00漢堡鈉很高 但是自助餐的菜都更高
作者:
jyekid (會呼吸的痛)
2015-01-28 19:19:00有部電影就是在講這個
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2015-01-28 19:21:00
麥當勞的漢堡還蠻鹹的啊 如果自助餐買來怕太油 我會過水(用開水泡一泡 把汁倒掉)
作者:
bye2007 ( )
2015-01-28 19:22:00可是不吃薯條 吃速食就沒意思了....
作者:
kuroe (#kuroe#(中肯的攝影家))
2015-01-28 19:22:00放三年不代表沒壞，食物變質就是壞了，不是發霉才算壞；而
有部外國電影叫麥胖報告 導演照三餐吃麥當當之後把體重還有身體狀況拍成電影
作者:
kuroe (#kuroe#(中肯的攝影家))
2015-01-28 19:23:00而沒長霉就說是多恐怖，舊觀念要改不要一直以舊思維思考
作者: lsgqlsgq (lsgqlsgq) 2015-01-28 19:24:00
super size me帶有一定傾向性，參考就好
作者:
fukai (fukai)
2015-01-28 19:24:00會變八卦ㄈㄓ
作者:
bye2007 ( )
2015-01-28 19:26:00麥胖報告 如果他每餐都吃到撐死 那不管吃什麼都是胖
作者: lsgqlsgq (lsgqlsgq) 2015-01-28 19:26:00
你在家自己煮每餐吃到撐，也是super size me的結果
作者:
tiltheday (tiltheday)
2015-01-28 19:31:00以前每天吃黑心油會怎樣嗎?
現在的自助餐跟以前差很多了 尤其是環境跟衛生 常在吃的人就知道 菜也不會煮的過鹹跟過油