※ 引述《savagefan (Q&A)》之銘言：
: http://leeyihugh.pixnet.net/blog
: 推薦你看"一休陪你愛瘦身"
: 裡面的減肥概念很正確 有教你怎麼吃 怎麼運動
: 千萬不要放棄自己喔
: 因為我也正在減肥中 可以了解你的心情
: 一起加油吧
: ※ 引述《K448 (肥宅手會抖o'_'o)》之銘言：
: : 我家都說小時胖不是胖
: : 的確 上大學就變肥宅了
: : 可能很多人沒在運動 出社會一兩年就變胖子了
: : 可是小時候就一直被餵食
: : 從小就胖子真的很難瘦下來
: : 還被說看不到gg 綽號只有小胖
: : 上大學只碰過店員的手
: : 同系女生都不想理我
: : 唯一的好處就是肥宅中的霸主
: : 可以免役 有沒有八卦
大學畢業以前
小魯其實也是胖子一個
172/105
肥宅到不行
跟朋友出去都被嫌肥
被父母嫌棄
但我一直覺得小時侯胖不是胖
也認為大概一輩子就是肉球一團了




後來我遇見了安麗
啊不是
後來我被喜歡的人拒絕
怒減肥一發
大三那年
花了60週
從105一路減到65
體脂肪也從38.7掉到現在17附近
就變成現在這樣了






已經1年多了
沒什麼復胖
體重一直在65附近
只能說
真的要運動
當初每天花2小時
游泳
跑步
鄭多燕
控制飲食
不亂吃
也沒吃減肥食品
我想認真運動
飲食均衡
才是健康的不二法門吧
與各位共勉之
至於大家很關心的瘦下來的皮
因為是運動瘦的
只有肥胖紋
肚皮還算緊實
有需要的朋友
我可以提供給你減肥方法
不是不可能
只是看你有沒有心
加油

太勵志的文章不適合本版

讚!!!

你會被噓

QQ 只有我是肥宅嗎

天阿 你以前跟我好像

這不符合本版的風格

啊有交到了嗎？還是變瘦魯？

有啦 交了兩任…

我要噓你~~

不是肥宅發啥文 怒推一發

我體重身高身材跟你差不多 但臉脂肪像你減肥前 都減不掉...哭哭

好羨慕，沒動力rrr

可是你胖胖的比較可愛耶 瘦下來怎麼表情反而變臭臭的

肚子一定一堆皺紋跟贅皮，可以掀起來看看？

根本沒啥方法 就是多運動而已啊...其實肚子還好吧 靠運動減下來不會有那麼多皺紋贅皮