作者:
a49061854 (Show me the way)
2015-01-17 06:33:47之前有一陣子為了要省錢想辦法把餐費壓下
一天吃不到100
結果發現體重驟降且容易沒精神決定重整飲食規劃
假若按營養師最高指導原則的三餐正常進食且營養均衡的話
一個月大概要吃到多少錢較合理?
作者:
ray13075 (手榴彈沒了)
2015-01-17 06:34:008W1
作者:
LyoBei (劉 備 ， 字 玄 德)
2015-01-17 06:34:00一天150
作者: martin3621 (Es.Piu) 2015-01-17 06:35:00
公道價
作者:
oldbear (Ursus)
2015-01-17 06:35:00吃便當啊
作者:
bobju (枯藤老樹昏鴉)
2015-01-17 06:37:00早餐燕麥加豆漿 營養又健康 再加些果乾調口感 不到30元
作者:
xisland (窄宅)
2015-01-17 06:38:00國民黨500元便當
作者:
oldbear (Ursus)
2015-01-17 06:42:00反正就是記得吃蔬菜水果，補充維他命纖維素
作者:
c780412 (煌)
2015-01-17 06:43:00吃不飽記得吃第二個
作者:
kerodo (kerodo)
2015-01-17 06:46:00早餐超商39+8元茶葉蛋
作者: DrGMars (火星爺爺) 2015-01-17 06:48:00
安麗表示：選我不用選三餐
作者:
kerodo (kerodo)
2015-01-17 06:49:00中餐60元便當+30元燙青菜，+20水果
作者:
kerodo (kerodo)
2015-01-17 06:51:00外食族要照螢養師所講那種吃法，破萬了
作者:
aal (生態小尖兵)
2015-01-17 07:40:00一天300
作者:
LyoBei (劉 備 ， 字 玄 德)
2015-01-17 07:41:00先說你住哪個城市 屏東的話一天100
作者:
www8787 (進擊derLoser®)
2015-01-17 08:18:00一個全頭份量der肉、蛋、奶、豆 就這樣
外食難健康外頭用爛油 絕對不要吃炸 自行補充omega3吧
作者:
wusw04 (沙鹿-彭于晏)
2015-01-17 09:05:00公道價 8w1
作者: DK1121 (遊戲) 2015-01-17 10:55:00
可是 有益的食物都不好吃！