作者:
k90209 (k90209)
2014-12-27 23:09:57近來fb 還是電視廣告
一直強調深蹲這個動作有多厲害多厲害
可以練核心 練大腿
長肌肉又瘦身
還可以有翹屁屁
好像每個人都該蹲一下
有沒有深蹲到底有多厲害的八卦？
作者: kevin001005 2014-12-27 23:10:00
要問夏侯惇！
作者: wade59420 (Wade) 2014-12-27 23:10:00
問台中阿龍
作者:
Israfil (贖罪聖音)
2014-12-27 23:10:00交互蹲跳
作者:
sevenny (青色的雪菲爾)
2014-12-27 23:10:00深蹲下去撿肥皂
作者:
OrzOGC (洞八達人.拖哨天王)
2014-12-27 23:10:00沒運動習慣的膝蓋大概會先壞掉
作者:
Merkle (你在想奇怪的東西齁)
2014-12-27 23:10:00真的很強 你被練過的女生夾一次就知道
作者: yonbun (永邦) 2014-12-27 23:10:00
我深蹲練了三個月後 3000公尺成績從13分進步到10分半
作者: rainbow321 (joe) 2014-12-27 23:11:00
夏侯蹲 中路
作者:
xxb (好熱)
2014-12-27 23:11:00蹲到深處無怨油
作者:
Purekim (噗金)
2014-12-27 23:11:00老人家不要輕易嘗試..
作者:
hisayoshi (前進阪蛋2Days)
2014-12-27 23:11:00還可壯陽
作者:
phix (88)
2014-12-27 23:11:00結果得足底筋膜炎 QQ
作者: teatimeptt (喝茶 搞笑 就幸福捏~) 2014-12-27 23:12:00
紅蘿蔔蹲 紅蘿蔔蹲 紅蘿蔔蹲完 白蘿蔔蹲
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2014-12-27 23:13:00練完第一天就會有點感受了
作者:
badguy227 (我不是壞人阿,id亂取的)
2014-12-27 23:13:00剛剛才練完一口氣100下 這種天氣是會流汗的
2014-12-27 23:14:00
姿勢不對的話很傷膝蓋...
作者:
Fiona102 (Fiona :))
2014-12-27 23:14:00我從兩三年前開始練深蹲 結果去年騎車等紅燈有台沒煞車
作者:
Fiona102 (Fiona :))
2014-12-27 23:15:00差不多是伸手能摸到紅綠燈的高度
作者:
Purekim (噗金)
2014-12-27 23:17:00樓上是開了二擋嗎
作者:
YesGG (↖㊣把刀王㊣↘)
2014-12-27 23:17:00很棒的一個動作
作者:
wac08 (█████)
2014-12-27 23:18:00紅綠燈底部高度至少4.6m,籃框也才3m,騙鬼喔
作者: nyyjeter8 (一朗的右手) 2014-12-27 23:19:00
你直接可以代表奧運出賽跳高 在那虎洨= =
作者:
positMIT (MarineQueen)
2014-12-27 23:20:00練就對了 男女都用的到...
當兵的時候可以做到一千下 現在大概30下就會喘了 幹
作者:
brigee 2014-12-27 23:21:00夏侯敦完曹操蹲
作者: bikei (bikei) 2014-12-27 23:24:00
樓上老梗讚！
作者: sunsn0931 (sun) 2014-12-27 23:25:00
當兵時有訓練 不錯喔 不過姿勢錯誤會受傷
作者:
wow5050 (Live Dangerously)
2014-12-27 23:45:00可當市長，前提是有個跟老胡一樣光說不練前市長
作者: KNVSEOC (佛利沙的"SA") 2014-12-27 23:48:00
蹲完好喘，連尻尻都沒力了
作者:
rahimlai (lovejen)
2014-12-28 00:00:00平板式也不錯 趴著就能健身