小魯最近發現自己變成肥宅
心情很失落，最近下定決心要好好減肥
剛剛看了一些文章
文章表示人體代謝一天至少要喝體重x30的水
不知這觀念是否正確??
多喝水真的可以促進代謝小魯是知道的
可是真的要喝足這麼多嗎?還是早中晚其實喝的量是不同的?
不可能晚上還狂喝1000cc吧?這樣身體不是會負荷不住嗎??
啊!不多說啦小魯要先去喝2400cc的水了
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作者:
krajicek (回憶比真實精彩)
2014-07-22 16:33:00小心水腫
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2014-07-22 16:33:00運動+搞清楚基代+作息正常 才是正解 水本來就要喝的東西~
作者: sd09090 (河馬阿河) 2014-07-22 16:33:00
水宅
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2014-07-22 16:33:00沒圖
作者:
fanssica (fanssica)
2014-07-22 16:34:00我幫女朋友吹一次就超過了
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-07-22 16:34:00不要吃啊
作者:
j31404 (戈登主廚)
2014-07-22 16:34:00你不知道神豬養到最後都是灌水變胖的嗎??
作者:
theeht (ＤＥＮ.)
2014-07-22 16:35:00喝王水 很快就可以變瘦 真的
作者:
Insania (余の顔見忘れたか)
2014-07-22 16:35:00課前飲水 500CC 喝水！
作者:
www8787 (進擊derLoser®)
2014-07-22 16:38:00不過多熱量+基礎代謝高 只靠餓瘦 肌肉會被消耗 接著基礎
作者:
www8787 (進擊derLoser®)
2014-07-22 16:39:00代謝變的比以前更少 會的一樣的熱量反而比以前更胖
作者: otsuka123 (123) 2014-07-22 16:39:00
吃飯前先灌一公升水 瘦很快
作者:
www8787 (進擊derLoser®)
2014-07-22 16:40:00減肥 很簡單 不是要餓 只是要你別吃多餘熱量
作者:
www8787 (進擊derLoser®)
2014-07-22 16:42:00然後別讓基代變低 也就是不要肌餓要營養均衡 要運動 增雞
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2014-07-22 16:44:00多運動比較有用吧
作者:
www8787 (進擊derLoser®)
2014-07-22 16:52:00不吃碳水化合物不吃肉等等營養失衡 減重到一定 就撿不下去過der肌餓感這關 不代表減肥成功 除非你一輩子都這樣吃
作者: YJM1106 (YM) 2014-07-22 17:05:00
這也沒錯啦 因為腎臟代謝水份需要熱量
作者:
www8787 (進擊derLoser®)
2014-07-22 17:12:00