作者:
Xhocer (以å‰ä¹Ÿå¾ˆå¿«æ¨‚)
2014-06-14 23:36:58告訴你最健康的吃法
首先6點吃晚餐，晚餐要準時吃才不會傷身體
再來9點左右先去吃消夜(上)，這時候雞排攤還有開，趕快先吃一點稍微填飽杜子
然後是12點左右再去吃消夜(下)，這時候滷味攤大概快收了，老闆搞不好會多送你一點
如果有事要熬夜到很晚，像是看世界盃的話
就把12點的消夜(下)改成消夜(中)，然後3點去買消夜(下)
3點大概就只剩下小7或全家了
我一直以來都是這樣吃的，這樣吃對身體會比較好負擔較輕
也讓我的體重一直維持在標準的120台斤左右
你參考看看