對
目前的建議都是對未成年者
盡量壓縮在5K以下
10K大概是最多了
※ 引述《tobyben (v(￣︶￣)y)》之銘言：
: 恩
: 我的意思是可以先3KM 5KM....之類的
: @@/
: ※ 引述《DrBear (老熊)》之銘言：
: : 這部是循訊漸進的問題
: : 是小孩的骨骼肌肉關節都還不到可以承受這種運動的地步
: : 這種長距離運動
: : 通常剛比賽完抽血的選手很多數據都是不正常的嚇人
: : 某種程度上是不健康的運動
: : 想想最開始的時候那個跑馬拉松傳遞訊息的人跑完可是死掉的