作者:
srdarren (時間 停止吧!)
2014-08-20 19:08:06前天開始打算一到五 每天踩一個小時的訓練台來減肥
我的碼錶 顯示我一小時耗掉了1000大卡 (我體重設定89公斤)
大家覺得有可能嗎 灌水灌很大?
我的心跳會不會拉太高了..都耗不到脂肪
麻煩各位大大幫忙解答一下 謝謝
http://ppt.cc/19aQ
剛找到資料
(能量來源: 依序為碳水化合物, 脂肪, 蛋白質.)
名稱
這…應該是歡樂表吧！ 如果真能耗一千，那還有胖子？
作者: baigyatsh (想吃黑鮪魚) 2014-08-20 19:21:00
不會耗不到脂肪
我騎腳踏車爬山路是有可能一小時燒1000卡啦...
作者: yonbun (永邦) 2014-08-20 19:53:00
不準.....除非有接功率計
只有 時間準個人 用不同的橢圓機 時間相同所顯示 熱量消耗 公里數 都不一樣
作者: baigyatsh (想吃黑鮪魚) 2014-08-21 00:22:00
樓上誤會樓上上了