03:21 起來 4點半左右貓起來
泡牛蒡茶 手機充電 拿來看了一會 以後早上起來不要看手機APP內容 點眼藥水
唸佛
謝謝
氣象預報 25-36 0% 降雨 晚 26-30 0% 降雨 雙北高溫特報
中度颱風舒力基 往日本附近行進中 台灣大概每天震個沒完
太聰明所以不幸福？：資優者的內心世界，以及自我療癒之道
愈「動」愈成功：《新科學人》雜誌實證，身體動起來是最有效的轉念法，既能調節情緒
、降低發炎，更能提振自信，翻轉人生的新科學
艾達·梅菲爾德·伍德（原名艾倫·沃爾什；1838年1月14日－1932年3月12日）是一位英
美雙籍的社交名媛，她是政治家兼報業出版商本傑明·伍德的第三任妻子。她最出名的是
，晚年大部分時間都與她的兩個姐妹隱居在紐約市的一家酒店套房。
1907年，伍德關閉了她的銀行帳戶，取出了近100萬美元（相當於2024年的2,450萬美元）
。隨後，她在西31街19號的先驅廣場酒店租了一間兩室套房，房間號為
551-552，與她的妹妹瑪麗·E·梅菲爾德以及她所謂的女兒艾瑪（1857-1928；後來證實
是她的另一個妹妹）一起隱居起來。幾十年來，她們幾乎與任何人，甚至酒店員工，
都沒有聯繫。女傭不被允許進入房間打掃。艾瑪在醫院去世，享年71歲。 1931年5月5日
，瑪麗病重，伍德最終被迫尋求協助。這次介入對伍德來說卻適得其反，瑪麗去世
後，人們開始注意到伍德生活的骯髒不堪。他們也發現了她有多富有。在大蕭條時
期，伍德的親屬及其律師爭奪她的財產控制權。1931年9月，她被宣佈為無行為能
力人，儘管她反對，還是被搬到樓下兩間房間。在她的套房和飯店地下室存放的箱
子裡，發現了數十萬美元的現金和其他貴重物品。每月用於照顧和保護她的費用超
過3000美元（相當於2025年的64000美元）。
伍德於1932年3月12日因支氣管肺炎去世，享年94歲。隨後，1103名繼承人爭奪她的遺產
。前來認領遺產的伍德家族和梅菲爾德家族均未獲得任何遺產。最終，她的遺產由
居住在英國、愛爾蘭和美國的10位經認證的親屬平分。在她去世六個月後，她的身
世真相浮出水面，律師愛德華·T·科克倫講述了真相，紐約州公共管理人律師約瑟夫·A
·考克斯後來也證實了這一點。
幾十年的隱居
美國銅礦大亨之女、神秘富豪胡格特·克拉克（Huguette Clark）於2011年5月24日辭世
，享年104歲
隱世生活：網路常流傳她「23歲繼承後就宅在家80年不出門」，但事實上她並非完全足不
出戶。她年輕時曾居住於紐約豪華大宅，晚年則因個人選擇，在醫院的單人病房住了大約
20年，過著極度低調、神祕的生活
那兩個都算蠻有錢又長壽 感覺過得不開心
05:31 貓出門上班 餵小魚 寶寶水壺裝涼水 倒除溼機水
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少了其中一項，你這輩子就不會真正的快樂 - Dr. Arthur Brooks 亞瑟．布魯克斯（中
英字幕）Wisdom Bread 智慧麵包
樂趣 滿足感 目的 大自然不在乎你是否快樂 篩選繁殖存活
避免不快樂的同時 也避免了快樂 痛苦的存在意義
人生真正的快樂是什麼？大多數人都理解錯了 聽聽哈佛教授怎麼說 -
Dr. Arthur Brooks 阿瑟·布魯克斯（中英字幕）Wisdom Bread 智慧麵包
快樂跟不快樂是兩回事
幸福到底是什麼？來看看哈佛大學長達75年研究｜What Makes a Good Life? | Robert
Waldinger | TED【中英字幕】 Hey Harly 讓思考成為習慣
Robert Waldinger（羅伯·沃丁格）是一位美國精神科醫師與哈佛大學醫學院教授。他最
廣為人知的身份是主導歷史最悠久的「哈佛成人發展研究」，這項長達數十年的研究探討
了真正影響人類幸福與長壽的關鍵因素。
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這場由羅伯特·瓦丁格（Robert Waldinger）教授主講的 TED 經典演講 《What Makes
a Good Life?》（什麼是美好人生？），分享了哈佛大學一項長達 75 年、追蹤了 724
名男性的「成人發展研究」（Harvard Study of Adult Development）。這項歷史上最長
的縱向研究，最終得出了一個最核心、最震撼的結論：「美好人生是建立在良好的關係之
上的。」（Good life is built with good relationships.）
關係品質比數量重要
人類的追蹤研究太耗時 運氣 資金 幾代的研究人員 724個研究對象剩60個
哈佛大學的學生 貧民窟的小孩 60年後 開始研究他們的老婆
帶寶寶出去 買草莓牛奶 便當 煎鮭魚片 洗碗 洗藍莓
分藥 吃藥
寶寶送到國中
清寶寶桌子
買山藥 木耳 海帶 蕃茄 豆腐 洋蔥 芭樂 香蕉 紅火龍果
體適能課