蚊帳的一角還是掉 拿呆呆龍娃娃頂著
1點半起來 覺得口乾 喝水 戴口罩 3點起來 6 點多起來 寶寶起來
除溼機倒水 餵小魚 泡牛蒡茶 刷牙洗臉 點眼藥水 擦乳液
貓起來 佔著廁所 貓上廁所蠻耗時 馬桶數量跟幸福度
唸佛
謝謝
氣象預報 24-35 0% 降雨 25-30 0% 降雨 雙北高溫特報
強烈颱風舒力基 向日本附近行進中
活成自己喜歡的樣子：告別比較與盲從的自由哲學
似乎可以翻翻的書 2026/09/24 出版 市圖短時間應該還不會進的書
「做出這個選擇後，我還會喜歡自己嗎？」
我們總花太多時間想著如何不被別人討厭，
卻忘了更重要的是「喜歡自己」。
作者走訪世界各地，
從不同文化與生活方式中發現，
真正的幸福，不該是照著「應該」生活，
而是「選擇」──
．義務腦 vs. 權利腦
．遠離不幸的方法
．隨時間貶值的金錢觀
．以終為始的人生思考
．獨立並非不依靠他人
我們無法改變「過去」與「他人」，
但能決定「現在」與「自己」。
從現在開始，不再比較、不再迎合，
勇敢活成自己喜歡的樣子！
比起喜不喜歡對方，更重要的是喜不喜歡和對方在一起時的自己
別因為大人的方便，剝奪了孩子「失敗的權利」
．用錢能買到的，只有明碼標出○○價格的東西而已
．調查發現，八到九成的存款直到離世都沒有使用 人活著沒錢跟人死了錢沒花光
．不要當「投資者」，要成為「被投資」的人
．凡事順利的人都有的共通點
．做了的後悔與沒做的後悔
．當你的世界變大，煩惱就變小了
．所謂「獨立」不是不依賴別人，而是增加可以依賴的對象
．「活著」的相反不是「死亡」
．大人的標準，不足以衡量孩子
．你總抱怨不好玩，但是誰該讓事情變有趣呢？
．生命如果不用，就毫無意義
很多事 你可能沒啥指望搞得多清楚 不可思議 不能思議
地球 online 可能比較舒服的玩法
常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩。
於晝夜，常念思惟觀察善法，令諸善法念念增長，不容毫分不善間雜，是即能令諸惡永斷
，善法圓滿，常得親近諸佛菩薩及餘聖眾。
如果你不花時間創造你想要的生活，你將被迫花很多時間應付你不想要的生活
吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已；已而為知者，殆而已矣。為善無近名，
為惡無近刑。緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。
心生萬法 堅固妄想 生老病死 成住壞空 質能不滅 無盡輪迴 常樂我淨
苦集滅道也許不是常樂我淨的相對面
「何期自性本自清淨！何期自性本不生滅！何期自性本無動搖！何期自性能生萬法！」
如果諸佛如來同一法身 「心、佛及眾生，是三無差別」
黃檗希運禪師
　　 心佛眾生　三無差別
　　佛與眾生，一心無異，猶如虛空無雜無壞；如大日輪照四天下，日升之時，明遍天下
，虛空不曾明；日沒之時，暗遍天下，虛空不曾暗。明暗之境，自相陵奪；虛空之性，廓
然不變。佛及眾生、心亦如此。
　　若觀佛作清淨、光明、解脫之相，觀眾生作垢濁、暗昧、生死之相，作此解者，歷河
沙劫，終不得菩提，為著相故。唯此一心，更無微塵許法可得，即心是佛。今學道人不悟
此心體，便於心上生心，向外求佛，著相修行，皆是惡法，非菩提道。
大概不只是眾生 石頭 沙子 也就那麼一回事 道在屎溺 怎麼能不在
貓要吃自助餐便當 帶寶寶出門 大太陽 曬到太陽熱 小鳥的叫聲
7-11 買西瓜牛奶 便當 煎鮭魚片 路過國小附近看到大笨鳥 洗藍莓
三輪體空 施者 所施物 受者的一體
自導自演 自作自受 所有的演員 道具 場景 一身所化
好玩 那怎樣可以好玩 劇情的調整可能性 共振
對是一切的祂來說 大概沒有善惡的問題 有堅固妄想的問題
沒做好3件事衰老速度最快！整形外科教母：顏值高的臉通常有這3特徵Feat整形外科權威
林靜芸醫師｜【健康問良醫EP187】良醫健康網
02:09 50年前醫界整形外科超冷門 不是自己挑選的 是沒地方去
04:56 台灣人最常做的3種整形項目 變臉 臉鬆拉提 身體雕塑
07:51 平胸的女性反而比較幸福？
10:59 幸福一生源自於3個關鍵秘訣
13:31 沒做好3件事衰老速度快 視力 聽力 牙 健康 健康生活
18:36 整形外科教母眼中最好看的容顏？
21:36 76歲仍熱愛幫病人看診是最幸福的事
有強大自信的人 不需要去貶低欺負別人了 外科的體力要求
隆乳的習慣 從放在肌肉後 變放在肌肉前
吃藥
富足感 同理心 學習 恢復力
體重不維持平穩 臉也不平穩 藥物改變行為 肉毒打多了肌肉失去活動能力
腦容量比我們大、肉體比我們強：爲什麼強大的古人類全滅絕了，唯獨弱小的智人活了下
來？起源探索录
爲什麼腦容量更大、體魄更強壯的史前霸主全滅絕了，反而是最弱小的智人走到了今天？
數萬年前的地球上，至少同時共存着5種人類。然而大自然的法則極其殘酷——純粹的物
種全部消亡，唯有不顧一切雜交融合的物種活了下來。今天，我們就來揭開人類進化史上
長達數萬年的“基因併購”真相。
降維淘汰： 統治歐洲30萬年的尼安德特人，爲何死於“過於適應”？
技術授權： 藏族人的抗缺氧能力，竟來自神祕的丹尼索瓦人？
隱藏代碼： 現代人身上的過敏、失眠與重症基因，是誰留下的賬單？
幽靈譜系： 連一塊骨頭都沒留下，卻活在當今人類體內的未知物種
印尼「霍比特人」（又稱哈比人）指的是學名為佛羅勒斯人（Homo floresiensis）的史
前人類。他們因身材矮小而被外界賦予這個暱稱
基本特徵與發現真實身形：成年身高僅約 100 公分左右，大腦容量也較小。發現地點：
2003 年於印尼東部的佛羅勒斯島（Flores）上的梁布阿洞穴（Liang Bua）首次被挖掘出
化石。生活年代：化石與研究顯示，他們大約在 70 萬年前就已經在該島生活，並可能存
活到約 5 萬年前才滅絕
島嶼侏儒化：科學家分析，較大體型的早期人類抵達該座印尼島嶼後，因為資源有限，經
過世代演變，體型「迅速」縮小至如霍比特人般的大小。這在生物學上稱為島嶼侏儒化現
象
管用 就沒有必要改變 成功的陷阱
小群體 單一食譜 拒絕新事物
雜交傾向的智人 尼安德塔人父親 智人母親 基因交織
大自然的質檢只到生殖期
出去 全聯買了地瓜 無糖黑豆漿 藍莓 藥局買了眼藥水 7-11 領博客來貨
貓說不要地瓜了 跟貓說不要理 我自己解決
藥局遇到抱戴墨鏡小狗的女生 覺得墨鏡很漂亮
她說小狗是生病才戴墨鏡
博客來貨費用 用 openpoint 點數折抵
為什麼海豹部隊願意赴死？答案不是你想的那樣 - Simon Sinek 賽門‧西奈克
（中英字幕）Wisdom Bread 智慧麵包
虎媽不是文化，是算術：貧富差距怎麼決定你有多逼小孩｜《金錢如何影響愛與教養》
懶讀報告 Too Lazy Didn't Read
為什麼我們的父母當年可以放手，我們卻做不到？為什麼越不平等的社會，父母越像虎媽
？兩位總體經濟學家 Matthias Doepke 與 Fabrizio Zilibotti 在《金錢如何影響愛與
教養？貧富不均下的育兒經濟學》裡給了一個冷靜的答案：父母的焦慮不是心理問題，也
不是文化差異，而是貧富差距與升學賽制算出來的結果。
這集閱讀報告會講到：美國、北歐、中國、日本、德國的教養方式為什麼剛好排成一條線
；吉尼係數如何決定父母有多逼小孩；專制型、放任型、威信型三種教養方式哪一種有效
、為什麼最有效的也最貴；蔡美兒《虎媽的戰歌》真正複製得起的是什麼；以及書裡沒寫
的台灣——貧富差距接近西歐，補習密度卻直逼高考大國，問題出在哪裡。最後回到那張
補習費繳費單：這筆錢買的是能力，還是位置？
00:00 我小時候沒補這麼多
01:39 為什麼我們的父母當年那麼放鬆，我們卻做不到？
03:43 這不是文化，是算術
05:59 三種教養方式，哪一種真的有效？專制 威信 放任
08:08 賽制決定家長瘋不瘋
11:11 不平等陷阱
14:02 回到繳費單
比較看得開 跟沒有緊張的理由