1點半起來上廁所 貓鬧鐘響 起來上廁所 04:30 貓起來 04:49 起來 寶寶繼續睡
除溼機倒水 餵小魚 泡牛蒡茶 點眼藥水 擦乳液
唸佛
謝謝
氣象預報 27-34 40% 降雨 晚 28-31 70% 降雨 雙北在高溫特報區
中度颱風白海豚 繼續散步接近台灣 預報路線不像會登陸的樣子
輕度颱風昌鴻 在遠遠的地方散步 可能直接往日本走了
診所開的熱疹藥差不多吃完了 早上起來還是有些零星小疹子 回診嗎
水費扣繳通知 480
全聯電子發票中獎通知 大概中 200 吧 得帶身分證去領
05:28 寶寶起來
05:31 貓出門 下雨了 雨不大
非洲的大都市居然这么发达！美女生活5年都不想走了 小钟Johnny
本期视频，将由美女向导静静带我们看看非洲的大都市，没想到居然这么发达！城市干净
整洁，景观漂亮，环境优美，美女生活5年都不想走了.
坦尚尼亞 達累斯薩拉姆 6000萬人口的國家 400萬人口都市 街景比台北市漂亮
年齡低於15歲的人口比例為44.1%。生育率為5.01(2013年估計值)，位列全世界第18位。
有一學期幾萬美金學費的國際學校 BRT 五星級酒店 跨海大橋 市區商店街
貧富差距大 GDP 1300 左右 華裔最早要追溯到鄭和下西洋時定居 保安持槍的?
坦尚尼亞有3萬人左右的軍隊，相比4千多萬人口數在非洲屬於小型規模，但其與中華人民
共和國有深厚軍事交流，大量軍官前往解放軍留學，被軍事迷稱為「非洲人民解放軍」，
1979年烏坦戰爭期間原本居下風的坦軍最後獲得中國人民解放軍的顧問秘密支援，先召開
政治協商會議聯合所有反阿明的游擊隊，最後10,000多名坦軍在59式坦克和殲-6、殲-7B
戰鬥機支援下反攻逐出烏軍，並攻入烏干達境內最終消滅了烏軍和卡扎菲派出支援的利比
亞軍，攻下首都擊垮了阿明的政權。
根據國際組織與「全球和平指數」（GPI）的長期評比，模里西斯（Mauritius）通常被評
為非洲治安最好、最和平的國家，緊隨其後的安全國家還包括波札那、盧安達與納米比亞
。
模里西斯：島國經濟穩定，犯罪率低，社會與政治氛圍極為平和，長年高居非洲和平指數
第一名。
盧安達：首都基加利有「非洲新加坡」之稱，市容極為乾淨整潔，政府強力打擊貪腐且社
會秩序良好。
波札那：非洲民主與政治最穩定的國家之一，社會祥和，首都哈博羅內的治安與居住環境
備受肯定。
納米比亞：政局穩定且基礎建設完善，是許多遊客前往非洲進行自然探索與自駕旅遊的安
全熱門選擇。
帶寶寶出門 買阿華田 便當 炸雞攤開門了 東西沒炸好 洗藍莓 燒開水
終身受用的六個智慧錦囊《原則：生活和工作》讀後心得 下一本讀什麼?
《原則：生活和工作》的作者是瑞．達利歐（Ray Dalio），他是全球最大的避險基金公
司「橋水基金」（Bridgewater Associates）的創辦人，他以獨特的管理原則和人生哲學
聞名，是當代最受尊敬的思想家之一。他認為，自己的成功並不是因為他個人的特質，而
是因為他懂得從失敗中反省，進一步淬煉出做人、做事的原則。無論是個人或公司，都可
以參考這些原則來實現目標。
00:00 本集概述
00:26 這本書在說什麼?
03:00 一、成功的滿足感是來自於曾經努力過
05:27 二、用極度開放的心態看待選擇
08:01 三、痛苦必須加上反思才會等於進步
11:17 四、重點不是知道的有多少，而是如何處理不知道的事
13:26 五、先支付自己，才能更好地服務他人
16:08 六、不要擔心丟臉，而是擔心不能達成目標
18:38 本集結論
20:28 瓦基推薦下一本讀什麼
我個人目前的想法 我在過去已經出生 現在還活著 將來某一天會死 試著維持有生之
年的生活自理 希望走時笑著離開 既然不清楚啥時走 最好持續性 經常的笑 成功怎
麼定義都是很大的問題了 好壞怎麼定義 我預期個人人類型態的消亡 家庭 家族 社會
國家 人類啥 大概也不是啥永續的東西 但沒有材料消失 恐龍滅絕了 那些材料被繼續
使用 變成其他的東西 這是我理解的輪迴 不是一個完整繼續的靈魂啥 是材料繼續使
用 也許有些印記特別完整 積集皆消散 崇高必墮落 合會終別離 有命咸歸死
吃藥
一場大病就能清空家庭資產！規規矩矩工作半輩子，為何晚年註定又老又窮？拆解「下流
老人」的墜落軌跡 懶讀報告
「月薪五萬，有房有車，規規矩矩工作大半輩子，為何最終仍難逃『老後破產』的命運？
」
在這個通膨加劇、階級固化的時代，傳統的「養兒防老」早已徹底崩解，看似安穩的中產
階級正遭遇前所未有的財富洗劫。本集影片將為你殘酷拆解社會學者藤田孝典的經典著作
《下流老人》。我們不談虛無縹緲的道德思辨，只用真實的社會數據與經濟底層邏輯，為
你揭開普通家庭是如何在「一場大病醫療費」、「中年裁員危機」，或是「子女啃老」的
連環打擊下，瞬間清空畢生累積的家庭資產，註定墜落至又老又窮的絕境。
這不僅是日本的現狀，更是台灣與所有華人社會正在上演的殘酷生存危機。如果你是正扛
著家庭、房貸與職場重擔的受薪階級，請務必看清這套社會結構的真實掠奪機制。唯有直
面真相，放棄對安穩晚年的不切實際幻想，才能在這場「老後崩壞」的危機中，提早為自
己與下一代建立起最無情的防禦壁壘。
書籍資訊：下流老人：即使月薪5萬，我們仍將又老又窮又孤獨 作者：藤田孝典
收入低 沒有足夠存款 沒有可以依靠的人 政府補助跟人際關係維持
帶寶寶出去 買炸雞翅 炸棒棒腿 芭樂
出門去圖書館還書 又下雨了 全聯兌領 200 發票 藥局買白內障藥水
買東西還看價錢，註定當不了有錢人？《財富階梯》揭示富人的6個等級，3秒測出你在哪
一階！｜《The Wealth Ladder》懶讀報告
本集懶讀報告為大家深度解讀理財經典好書《財富階梯》。很多人在投資理財的路上感到
焦慮，是因為搞錯了自己所在的財富階段。這本書將帶我們看透金錢的底層邏輯，拆解從
「負債掙扎」到「財富充裕」的每一個階梯。你不必一夕暴富，只要掌握正確的資產配置
與被動收入觀念，就能一步步穩健地向上攀升。
在這支影片中，你將學到：判斷自己目前處於《財富階梯》的哪一個等級？
為什麼「超市自由」是普通人最該追求的第一個理財目標？
突破當下財務瓶頸、加速累積資產的實戰策略。
00:00 要存多少才算夠？
01:48 財富階梯到底是什麼
03:35 消費自由與 0.01% 規則
06:39 低層級的人，該怎麼爬？
08:30 高層級的人，玩的是另一套遊戲
10:52 爬到頂，就會幸福嗎？
12:27 別讓「永遠不夠」偷走你的自由
帶寶寶出門