2點左右起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 04:57 起來 05:15 寶寶起來
除溼機倒水 餵小魚 燒開水 洗碗 點眼藥水 泡牛蒡茶 擦乳液
05:31 貓出門上班
唸佛
謝謝
氣象預報 26-36 50% 降雨 晚 26-31 20% 降雨 雙北在高溫特報區
熱帶性低氣壓TD13 在遠遠的地方散步 預報 7/26 左右可能經過南台灣
不需要照顧的照顧 可能是相對好的照顧 生活自理能力的培養 維持
自立支援的想法 葵照護 同體共存的社區 障礙 在不同條件下不一樣
在霍金 高斯 愛因斯坦 ...,那些人的學術思考領域裡 大部分人如同侏儒吧
霍金 30 歲時大概已經沒辦法自主行走了
同仁仁愛之家 長泰老學堂 美國的 PACE 模式
新加坡的法定退休年齡現為 64歲，重新僱傭（Re-employment）年齡為 69歲。這項政策
於2026年7月1日正式生效，旨在保障年長員工的就業權益並支持其退休財務規劃。
一無是處的無力感 必須決定 能夠決定
接受挑戰 解決問題 認知自己是有貢獻力跟生產力的
四大基本照顧
飲水至少 1500 cc 飲食至少 1500 卡 至少每三天馬桶自然排便 每日30分鐘下肢運動
不被束縛的晚年 :翻完
貓 line 要買菇菇 肉片 豆腐 鰹魚調味料啥
帶寶寶出去 買阿華田 無糖黑豆漿 2本書放到市圖還書箱
炸紅糟肉的攤子還沒弄好 洗藍莓
0050 115/7/21 除息 0.6 115/8/10 配息
帶寶寶去買紅糟肉 運動飲料 五花肉片 豆腐 洗衣球 泡麵 鰹魚調味料
7-11 店員說訂的香菇有沒有到貨要等 10 點的店員才知道