今天08:30起床，曬了22分鐘的太陽，早餐吃烤地瓜和無糖高纖豆漿，吃完早餐就練習打1.5
個小時的太極拳，這次練習的是攬雀尾，打完覺得精神很好，意外的膝蓋跟肩膀也都ok，運
動完我吃了一顆茶葉蛋當作修復肌肉的蛋白質。
我用早上的時間練習了單字庫背單字複習了70個舊單字跟新背了30個新單字；也用早上的時
間練習talkme app的跟室友討論清潔屋子的計畫。
我現在的身體有肌肉了，我努力縮小腹甚至可以看到腹肌隱隱約約的形狀，希望現在的身體
做1.5個小時的太極拳練習，可以撐的住，我前三天做完打太極以後，全身酸痛疲勞了兩天
才完全好轉，希望今天做完可以縮短成休息一天就恢復體力恢復正常狀態不酸痛不疲勞。
我要去洗澡了，喔耶！
做完太極拳有種全身上下的氣都很飽滿明亮的感覺，真的很棒欸！
等洗完澡要來做光的課程行星二薄荷綠之光第五天的靜心冥想。