一點半起來上廁所 貓起來 聽到鳥叫聲想起來時左腳抽筋 04:49 起來 寶寶起來
不要想直接大動作起來 先轉腳丫子啥 慢慢側身扶著自己起來
從長時間的靜態換成高速動作有危險
除溼機倒水 點眼藥水 餵小魚 洗碗 換藥 擦乳液 泡牛蒡茶
唸佛
謝謝
氣象預報 26-35 0% 降雨 晚 28-32 40% 降雨 明日白天 28-32 70% 降雨
雙北在高溫特報區 強烈颱風巴威 越來越靠近台灣
看氣象局的潛勢預報 11日2時的颱風中心離台灣還有幾百公里
跟貓說 星期五台北市這樣不太可能放颱風假 其他地方再說
一個颱風加外圍環流佔的區域是台灣的幾十倍面積吧
05:31 貓出門上班 說被蚊子咬
SayNo的教誨：對你一直以來相信的事物，勇敢說不！
人生像騎腳踏車，光用力踩還不夠。
真正決定去向的，是你能否看清道路、
握住方向，知道自己要去哪裡。
破解最容易誤判人生的三種迷思，不活在別人的答案裡
1「成功只屬於天才、名校生、背景好的人」
▶真正的差距不在起點，而在誰更早清醒，願意把自己磨練上場
2「靠投資祕訣就能快速致富」
▶錢不從捷徑來，而是在節制生活、持續解決問題的過程中逐步累積
3「體面人生才是正確人生」
▶徹底放下別人的眼光，練出真正的生存力，一把奪回人生主宰權
停止自我安慰，直面人生真正該聽的實話
──失敗了，就回到原點。顧面子的人，最難重新開始。
──不要再找朋友訴苦。你和你的朋友，通常只是半斤八兩。
──不要提前預判未來。你現在的處境，沒有資格替十年後的人生下結論。
──學歷平凡，就去磨出社會需要的能力。抱怨學歷，只是懶人的藉口。
──不要因為天才而自卑。你真正的競爭對手，不是天才，是其他普通人。
──身體健康不等於擁有一切。擁有健康，卻活得絕望的人，到處都是。
──不要把「穩定」誤認成「安全」。很多人只是穩定地停在原地。
──不要相信一夜致富。真正等著你的，可能不是財富，而是手銬。
似乎可以翻翻的書 等著翻的書太多了
大人為什麼要繼續學習？：跟著日本全民啟蒙導師池上彰，一起探索「如何為自己的生命
尋找答案」
了解人性，轉換思維 經過鍛鍊，身體更輕鬆 什麼都不做，才會加速衰老
為一般觀眾，從基礎中的基礎開始解說
你沒有聰明到哪裡去 時間有限 資源有限 注意力有限
你的每一次選擇 都是對未來的投票 你不獨自決定結果
吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已；已而為知者，殆而已矣。為善無近名，
為惡無近刑。緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。
世界那麼大 你不太可能每樣看完搞懂 亂學搞死自己而已
你做啥才是你要投注的事 不是波斯灣的動蕩 不是東非的饑荒 你管不動
颱風要不要來也不是你管的 你可以做些防颱準備 不一定有效 不一定用得上
知其不可奈何而安之若命
全無聰明才力者，亦當盡一己之能力，以服一人之務，造一人之福。
沒啥本事別想一堆有的沒的 累死自己
你自己的呼吸 吃喝拉撒睡才是你的重點業務 其他是分支雜項業務
焦慮、壓力大、職業倦怠？前西點軍校教師：你該做的不是抗壓，而是...
【初日會客室】陳永儀博士 Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學
00:00 精彩預告
00:51 來賓介紹
01:51 負面情緒是必需品 情緒就環境定位感應
03:12 如何應對負面情緒
04:06 高敏感人怎麼自處
05:41 「壓力」是焦慮還是動力
06:57 「抗壓力」可以被訓練嗎 有可能 有極限
07:55 教養之道：避免過度保護
10:00 「好主管」具備什麼特質 不同情境 適用不同的風格
11:37 每個人都可以成為領導者
13:11 職業倦怠解方 自覺 界限 找自己喜歡的事做
15:03 快問快答
做平甩
帶寶寶出去 買了雞肉 西瓜牛奶 洋蔥 高麗菜 黑木耳 白蘿蔔 素食便當
洗藍莓
吃藥
已經有1萬多人退學了.. 韓國越來越多高一生 選擇退學的原因｜DenQ DenQ來了
Snow Talk | 你不是懶！是這個世界讓你躺平！EP04 雪寶 Snow talk
「為什麼用盡全力，卻還是過得這麼辛苦？」
小時候我們相信「努力就會成功」，長大後才發現，現實更像「投胎比努力重要」。看著
房價物價狂飆、薪水卻不漲，你是不是也曾感到無力，甚至想選擇「躺平」？
但雪寶想告訴你：你真的不是懶，是這個世界的經濟遊戲規則，早就被悄悄改掉了！
在第四集《Snow Talk》中，雪寶要用最深入淺出的觀點，帶你剖析時代的底層邏輯。當
階級固化、分配不公時，我們該如何重新定義努力？又該怎麼在遊戲規則裡，找到安放內
心的解答？
R 資本報酬率 > G 經濟成長率
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多元運動班