昨天太晚睡了，導致今天氣色很差，因為減藥很難入睡，躺了好久才終於睡著。
睡到中午才爬起來，精神算是還可以，今天有拉屎不錯，泡了奇亞籽與洋車前籽粉，打算當
早餐，泡起來跟洗水瓶都超麻煩的，我又買了無糖高纖豆漿跟茭白筍當午餐，目前覺得還可
以算是飽。
可是好想睡覺……沒有精神，昨天太晚睡覺了。