貓鬧鐘響 貓起來 05:05 跟寶寶起來 小鳥叫的聲音
除溼機倒水 點眼藥水 寶寶水壺裝涼水 餵小魚 泡牛蒡茶 擦乳液 85.9
唸佛
謝謝
氣象預報 24-27 60% 降雨 晚 21-24 100% 降雨 出門可能要帶雨具
為學日益 為道日損 損之又損 以至於無為 無為而無不為
05:31 貓出門上班 外面地上溼的 半夜大概下過雨
晾走廊的衣服收進來掛除溼機旁
擔憂別人或問題是無濟於事的,既無法解決問題,也幫不了他人,更幫不了自己,結果到頭來
只是白費力氣徒增煩惱
卡普曼的戲劇三角,共同依賴者是照顧者,也就是拯救他人的人,拯救完他人,接著會轉為迫
害,最後再變成受害者
集保的資料 有交易的話 隔天才會修正吧
貓要高鐵票
寶寶要吃燒肉
你的人生都在滿足別人嗎?
唯有你接受勒索,這場交易才會成功
情緒勒索者的一貫作法:要求你為他的情緒負責
要求,抵抗,壓力,威脅,順從,舊事重演
對自己完全接納,提升自我價值感
討好,逃避,說服,憤怒….
為自己的情緒與行為負責,不為他人的情緒負責,
以自己的感受為依歸,建立情緒界限
停止對話,轉移情緒,離開現場
為什麼患者永遠看不完?為什麼他們的症狀老是反覆發作?一個人的生命如果不是在創造健
康,那就是在創造症狀!而大多數腰酸背痛的人,生命中的大多數時刻,都在不知不覺的創造
自己的症狀跟疼痛,然後到處求醫,繼續用相同的自己,期待不同的未來.
一些可能維持對身體比較好的事情 你可能十年前就大概知道 從未做到過
你有可能做到 持續做的事
洗碗
出去買便當 燒肉 無糖黑豆漿 洗藍莓
貓 line 要有肥肉的薄肉片 蕃茄 2盒排骨 一根白蘿蔔
教子 懶瞎笨 主動性 自信心 成就感
女子在大學的人工湖投餵鴨子時！遊來一條金色錦鯉,期待的看著她！網友：大學裹的魚
就是不一樣,都開智了！ #大熱門#熱門
24歲女研究生贏發呆比賽冠軍，全程禁止玩手機、交談、嬉笑，閉眼時長也不能超過10秒
。#發呆比賽 #發呆 #比賽 6小時
吃藥
谁说坐轮椅不能当公主？_看山
寶寶送到國小 晴多雲 買貓的高鐵票 675
郝書分享：《人生每件事，都是取捨的練習》 吳若權 郝聲音
這一生
不是只能走對的路，
而是要走對得起自己的路。
相信你有選擇的能力，
也願意承擔與付出，
一股安靜而踏實的力量，
就會在內心慢慢成形，
化為對自己無條件的支持。
買蘿蔔 蕃茄 排骨 五花肉片 無糖豆漿 滷蛋
做平甩
多元運動班