今天把剩下的牛腱，蘿蔔還有五殼雜糧分一分，剛好都空了。
甚至香蕉，也只剩一根了。
所以就要去好市多補貨了。
看到牛肋條特價，比牛腱心還便宜。
雖然吃起是真的很好吃。
但熱量高，蛋白質含量也輸牛腱。
不過少了一張嘴。
雖然這張嘴也吃不多。
大概85%的牛肋條都會是我吃的。
所以即使每公斤省了10元。
我還是覺得，拿牛腱好。
不對！說不定少的這張嘴，也是覺得牛腱比較好？
嗯 .. 誰知道呢？ ╮(╯▽╰)╭
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本來說好的，如果要再訂鷹嘴豆的話。
就多訂一包。
但不在了。
所以就順便調整配方一下。
就把這份五殼雜糧，除了高纖，有富含蛋白質的。
鷹嘴豆、黑豆、紅扁豆、蕎麥粒給換掉了。
這次的調整，一樣維持黑米跟紅米為主。
但加了高梁米，加了黑木耳。
一樣高纖，一樣低GI。
而且重點是，不會一直放屁了。
說不定，已經吃不到的那張嘴。
會說這次的配方比較好。
嗯 .. 誰知道呢？ ╮(╯▽╰)╭
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這次買的香蕉，這抗性澱粉一定超足。
但現在天氣越來越熱，香蕉也黃得越來越快。
還是有請Gemini大神。
拆成一根一根，不要靠太近，放冰箱。
就可以延緩變黃的時間。
少了一張嘴，所以冰箱變得很空。
本來時不時打開中間那層，不是高麗菜，就是什麼菜。
還有水果之類的。
現在把香蕉一根一根拆掉放著，空間都還用不完的說。
這算是另外的好處嘛？
嗯 .. 誰知道呢？ ╮(╯▽╰)╭
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只是好市多會員卡的消費記錄，就少了很多。
像是沙拉啊，叻沙啊，蝦子啊，豆腐啊，米米花之類的。
也少了代買，可以賺個一咪咪的回扣。
反正，沒有我，要買到好市多的東西。
也不是問題啦。
只是方不方便 .. 的問題 .. 吧？
嗯 .. 誰知道呢？ ╮(╯▽╰)╭
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最後的最後。
主啊，請預備姐妹所需的。
感謝主，阿們。