克里夫·楊（Cliff Young，1922年2月8日—2003年11月2日）是澳大利亞人，是一位農夫
，也是一位超級馬拉松選手。最著名的事蹟在1983年他61歲時贏得超級馬拉松賽。
克里夫本來是一位馬鈴薯田農夫，在1983年，克里夫61歲那年，他參加了雪梨到墨爾本總
長875公里的超級馬拉松賽。儘管克里夫一開始邁著沈重的腳步，落後其他競爭對手。但
他事先並不知道其他選手，每天跑18個小時，休息6小時。他藉由不眠不休，利用其他選
手睡覺的時間，追趕、領先，最後他用了5天15小時又4分鐘贏得了比賽。這項成績比以往
從雪梨到墨爾本的比賽縮短了2天的時間，儘管其他6位完成比賽的挑戰者也都打破了過去
的紀錄，但是克里夫在他們睡覺時，擊敗了他們。
@jackho9324 穿着新手村的白装 硬撸噩梦难度 还吊打boss
沒裝備 沒團隊 875公里 大部分選手是有教練 營養師 裝備啥 3公里的路跑我都不敢去
不要複述那些爛事情 找些你有可能做好的事情看
接受所有發生的事情發生 可以選擇正向
就算看到一堆人闖紅燈 不闖紅燈可以是你的選擇 綠燈也要住意往來車輛跟狀況
酒駕 毒駕 疲勞駕駛 惡意駕車撞人的也有 各地出問題的或然率並不一樣
問題也不只一種 空汙 問題食品 多面向的問題
你看不清楚這世界的樣子 你搞不清楚因果關係 你還活著 你在路上 你有天會死
你的身體不完全由啥人類DNA控制 也許有點像多種生物協作維持的部落
06:21 貓到家
開始翻: 一日一餐的健康奇蹟
不論多麼有益的習慣 實施過於困難就難以持續
饑餓 寒冷 生命力 生殖力
清浴缸排水孔
小冰河期 耐寒易胖品種 糖尿病 食物不足又寒冷的過去 毛髮被放棄 散熱力
完全食物 量與質 一物全體 小型食物優於大型 全穀食用
吃過量精緻食品的貴族容易短命 現代的一般人
獨居者一天吃三十種食物不太可能
葡萄糖毒性
想想怎麼過得好 避開那些壞的