3點半起來上廁所 回去躺 好像就沒再睡著了 貓起來 04:46 寶寶起來 起來
除溼機倒水 洗碗 點眼藥水 餵小魚 擦乳液
唸佛
謝謝
氣象預報 12-17 0% 降雨 晚 14-16 0% 降雨 注意保暖 台北低溫特報
寶寶看暗殺教室卡通 不知道看幾次了 大概覺得學校太爛
「讀繪本無法承諾幸福，卻能讓孩子在不完美的世界找到依靠。」──專訪韓國繪本作家
白希那 採訪:吳文君 韓文口譯:鄭美善 攝影:陳佩芸 / 2026-03-02
白希那的繪本常讓人感到愉快，故事裡總有不可思議的魔法和驚奇。她說自己因渴望逃離
現實而創作，每天生活都非常規律，「我工作的時候最快樂。我會早起，先運動，花比較
多時間吃早餐，一邊看youtube，一邊慢慢吃。早餐我通常吃一顆水煮蛋、地瓜，還有麵
包配咖啡。餵完狗狗吃飯，就開始工作。」
繪本作家身分之外，白希那也是兩個孩子的母親。聊起童年，她自認誕生在一個算是幸福
的家庭，擁有幸福的童年，但她認為家庭並非完美無缺，家家有本難念的經。「小時候，
父母經常陪伴我們，媽媽雖然是職業婦女，但我們姊妹穿的衣服、玩的玩偶、吃的點心，
都是媽媽親手做的。爸爸也會帶我們一起做狗屋，用木頭做木馬，還有一些玩偶的房子。
」這些童年經驗，讓白希那在長大之後對手作保持濃厚興趣，「爸媽在行動上的支持給了
我很大的鼓勵，我很感激。這讓我也想要動手做做看，覺得自己也做得到。」
白希那的繪本對焦於日常的魔幻時刻，透過袖珍模型和微距攝影，建構了溢出生活的魔法
世界，為繪本注入嶄新的藝術表現，比如，為了《長壽湯仙女》到老澡堂取景拍攝，為了
《小蓮與柳樹少年》的雪景，在寒冷的冬日爬山，「小時候的手作經驗多少影響長大後的
我，但花那麼長的時間創作其實跟我的性格有關，我比較不容易變通，與其跟大家合作，
更偏好一個人完成創作。加上我是比較敏感、想很多的人，這樣的性格在社會上不總是順
利，但從事創作就很適合我。
寶寶說她的繪本好醜
寶寶要吃泡麵
漁樵問對 博客來好像沒有繁體中文版
大門似乎移位的蠻嚴重 貓關不起來 是找換鎖的 還是換個大門
換大門大概也要個幾萬吧 沒熟悉的廠家 處理時間要多久
跟馬桶奮鬥
只是存活都有點累吧
逃離鴿子籠！中國最合適躺平的10個「隱居城市」：房價白菜價，一餐不到10塊錢【大開
眼界】
房產只是消費品，手裡的現金才是自由的底氣！與其在都市供一套『老破小』，不如帶著
存款去這10個隱居聖地：幾萬塊買房、8元吃飽，用三線物價享受一線醫療。
第一名竟然就在大灣區？點擊影片，看聰明人如何靠『地理套利』，用退休金實現階層跨
越！ 資源枯竭型城市
廣東惠州 物價 居住 生活機能 交通 飲食 醫療 育樂
日本男子為提前退休，吃糠咽菜20年攢夠1億，剛要離職意外來了 见世君
好消息是，他在今年初完成了1億日元的存款目標。壞消息是，因為日元貶值，他的養老
錢原地不動跌了50萬人民幣。
因為過度吝嗇，摳門哥失去了唯一結婚的機會。不過無慾無求的他，反而覺得很輕鬆。在
他看來，結婚生子只會背負更多債務，恐怕到65歲都沒辦法財務自由。
追求極簡省錢的摳門哥，20多年裡一直住在3萬日元租金/月的公司宿舍裡，甚至所有家電
家具都是撿來的。他的一日三餐更是因陋就簡，能省就省。
平常早餐吃的好點，生雞蛋蓋飯。
晚餐有時“正常發揮”，就著整顆酸梅子鹹菜下飯。
再極端點，就豆腐澆醬油拌飯，吃個維持生命餐。
摳門哥也透露，他平日堅決不會花錢買午餐。但為了下午不要餓得啃同事，自備便當裡會
放個炒蛋和2小塊奶油。
每周一次超市大採購，他會買光貨架上的打折蔬菜，然後定量做好7天的分裝。
喝完的牛奶盒要拿來種上韭菜，以供未來循環使用。
自從家裡撿來的微波爐壞了後，摳門哥每年把吃烤地瓜和烤馬鈴薯的日子都從冬天改到了
夏天。在7月最熱的時候，他非常天賦異稟地把紅薯放在同事的汽車前擋風玻璃上烤一天
。
雖然半熟的地瓜咬起來齁硬，他還是能堅持沾點鹽梗著脖子嚥下去。
在吃上錙銖必較，在衣、住、行上更是省出花了。
出差和團建，權當公款旅遊。夏天從不開空調，熱了就穿件打濕的T恤硬抗。冬天也絕對
不開暖風，冷了就拖著穿圓了的沉重身軀來幾個深蹲熱身，既能保暖還能健身，怎麼不算
一舉兩得呢？
這樣的日子，別人可能一個月要寫31封遺書，但摳門哥自己卻樂在其中，而且他也硬生生
為自己創造了很多娛樂項目。
例如他常常幻想如果被通知生命只剩1個月，所以必須花光這1億日元該怎麼辦？聽說舉辦
花火大會要花1.5億日元，不如拿來給辦一場，請大家一起來欣賞吧。
不得不說，這哥做夢還都挺浪漫的。
如此努力又積極的摳門哥，也沒有被命運之神辜負。今年年初，終於傳來他目標達成的好
消息。終於財務自由的摳門哥，日子也肉眼可見的變得「奢侈」起來。
錦上添花的是，因為被海內外媒體廣泛報導，他還作為生活百科全書類作家出版了一本教
人開源節流的書，這本書的版權費也是一筆不小的收入。
“財務自由後，開始收拾工位上的辦公用品和書，該扔就扔。第一次覺得公司還挺有意思
的~~”
他肯花在伙食費上的預算，更是大幅提升，一日三餐的菜單，有了質的飛躍。
早餐吃白煮蛋，一煮就煮4個！ ！ ！ ！
平日的晚餐不僅整上四菜一湯，菜裡也能看見肉了。
平時加班回家時竟然已經能吃個吉野家。
連周末也敢出去吃頓牛排了。
雖然總被網友吐槽像狗糧，但他晚上加餐的泡麵裡也捨得放凍乾肉脯。
果不其然，在摳門哥攢夠1億之後沒多久，就傳來他「塌房」的消息... ...
前段時間，有網友發現摳門哥發了一個簡短的動態，上面寫著：
「如果日元永遠貶值下去，就永遠無法財務自由了。這21年來到底為了什麼而努力，真是
毫無意義的人生啊，悲催了。」
更不用提，摳門哥開始存錢的2003年日元匯率為：100日元=8.2774rmb。用當年的匯率來
算，他的養老錢原地不動就虧了480多萬，幾乎等於腰斬。
不僅如此，在過去三年日本物價整體上漲了30%至40%，消費稅也在30年間從5%漲到了10%
。
如此算來，這些年摳門哥省下來的錢，還沒物價漲很多。也就不奇怪，他會生出只要肯吃
苦就有吃不完的苦，人生苦短不如花光了算的感言。
怎麼說呢，對於摳門哥的這種撿不到就算丟的生活態度，我們不便置喙，畢竟每個人價值
觀各有不同。只是感慨一下人生要及時調整策略，畢竟計畫趕不上改變。
也算個神人了
買素食便當 無糖黑豆漿 晴多雲 冷 小鳥的叫聲 洗藍莓
馬桶沒堵的那麼難看了
康波周期，是由俄國經濟學家康德拉季耶夫在20世紀20年代提出的。他發現，發達資本主
義國家存在一種長度為50-60年的長期經濟波動。
繁榮期（春天）： 新技術出現，大家瘋狂投入，幹什麼賺什麼，一片欣欣向榮。
衰退期（夏天）： 技術普及，產能過剩，錢沒那麼好賺了，但慣性還在。
蕭條期（秋天）： 危機爆發，資產價格暴跌，大家縮緊褲腰帶過苦日子，這也是新技術
孕育的土壤。
回升期（冬天）： 舊問題解決，新技術開始萌芽，等待下一個春天的爆發。
核心觀點： 經濟發展的根本動力，不是貨幣政策，也不是貿易談判，而是基礎技術的革
命。每一次康波周期，都是由一次顛覆性的技術創新引發的。
每次大蕭條，本質上都是一次去槓桿（還債）的過程。
第一輪康波（約1780年—1840年）核心驅動： 蒸汽機技術、棉紡織技術
第二輪康波（約1840年—1890年）核心驅動： 鋼鐵冶煉、鐵路運輸
第三輪康波（約1890年—1940年）核心驅動： 電力、化學、內燃機
第四輪康波（約1940年—1980年）核心驅動： 石油化工、電子電腦（大）、汽車普及
第五輪康波（約1980年—2020年）核心驅動：資訊技術、網際網路、移動通訊
第六輪康波（約2020年— ？）核心驅動：人工智慧、生物科技、新能源、航天技術
我們普通人該怎麼辦？
為什麼說靠康波？因為在衰退和蕭條期，你越折騰，死得越快；而在繁榮期，你只要坐在
那裡，風就會把你吹起來。
對於普通人來說，讀懂康波的意義在於：
識別位置： 既然現在是新舊交替的陣痛期，就不要指望短期暴富，保住現金流，降低負
債，活下來是第一要務。
選對賽道： 儘量往第六波周期的核心方向（AI、生物、新能源）去靠，不要在夕陽產業
裡內耗。
保持耐心： 一個大周期的底部可能需要持續5-10年，這也是學習和積累資產最好的時候
。等到下一輪繁榮期來臨，你才有籌碼上桌。
歷史的規律告訴我們：蕭條的唯一原因，是之前的繁榮。而下一輪繁榮的種子，就藏在現
在的蕭條之中。
也沒那麼準吧
1978年以來日本首次！高市早苗宣佈：將單獨釋放石油儲備
美國、日本、澳大利亞、韓國以及歐洲國家的國債陸續出現了被拋售的情況，其中，美債
和歐洲債券市場成為拋售“重災區”。
【以美襲擊伊朗】伊朗開出停戰三條件，美國人倒吸一口涼氣
伊朗的條件，大致三條。
1，美國和以色列承認伊朗合法權利。
2，美國和以色列支付戰爭賠款。
3，國際社會保證，美以不對伊朗再次侵略。
口號可以響徹雲霄，但烈火只認現實。
泥潭的可怕之處在於，你越掙扎，陷得越深；而戰爭的泥潭，從來不會因為勝利的宣言而
乾涸。
歷史從未真正結束一場戰爭，它只是把戰場，從一個時代搬到了下一個時代，並在廢墟上
寫下新的戰歌。
普通人的生存法則
面對這樣的未來，普通人該怎麼辦？黃仁勳和馬斯克其實都給出了答案。
重新定義工作價值
馬斯克直言，未來“商品與服務會極其充裕”，工作將不再是為了謀生。黃仁勳更以放射
科醫生為例：AI沒有消滅這個職業，反而讓醫生能服務更多患者。
學會與AI協作
黃仁勳強調，AI不是要取代人類，而是提升生產力。未來的競爭力不在於對抗AI，而在於
指揮AI完成價值創造。那些願意定義方向、敢於承擔結果的人，會因為AI更快實現目標。
保持終身學習
達沃斯上多位大佬提到，AI時代最稀缺的不是技能，而是學習能力。馬斯克甚至建議不要
為10-20年後的退休存錢，因為到那時這可能並不重要。
必須直面殘酷的真相：在變革的時代，最大的風險不是變化本身，而是沿用過去的邏輯應
對未來。
吃藥
論壇感覺比新聞深度高
寶寶送到國小 買芭樂
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以露營車的價格買了800坪農地與小屋，自給自足退休生活，種果樹、烤麵包、喝咖啡，
看似「退休後理想山居生活」，看似夢幻浪漫，但同時也有現實面的挑戰。今天帶大家參
觀大老闆的退休宅，看看理想與現實的差異！
鐵皮屋再加蓋鐵皮 噴漆 二手廚具 自己蓋個小窯 水果自己套袋
800坪地其實已經可以種的亂七八糟了 蓋了50噸水塔 拉線抽水上山
想想 搞得來嗎
睏