2點起來上廁所 貓鬧鐘響 貓起來 5點多起來 寶寶起來
除溼機倒水 點眼藥水 燒開水 洗碗 洗杯子 餵小魚 擦乳液
05:31 貓出門上班 寶寶要吃泡麵
唸佛
謝謝
氣象預報 17-24 30% 降雨 晚 18-21 30% 降雨 出門看天決定帶不帶雨具
不要早上起來看新聞 短視頻也少看吧 不要點評你看到的任何事
你有可能選擇做某些事 結果不是你單獨決定 世界上的事情發生 你也不清楚為了啥
選擇你要做的事 儘量做好
正念 正向 兩回事
你過去出生了 你現在大概還活著 大概率你有一天會走向死亡 至少在形態部分
就那麼一回事 恐龍那麼強大也滅絕了 幾千年歷史的人類就算消亡也沒啥好奇怪
民族 國家 社會 家庭 啥 都不是啥可靠永續的存在 拼命去維持 也不見得有用
有些人喜歡 就喜歡 你不喜歡 就不喜歡
左腳靠近腳踝的部分有點刺痛感 不是持續的 擦點萬應膏吧
幾天沒睡到半夜癢醒了吧 你不知道理由 不過還不錯
你不知道啥特別好的辦法 就知道你也不見得做的來 凡夫
吃好睡飽 多動少勞 低壓力生活 規律作息 晚上早點睡 吃蔬食為主的原型食物
不要吃過飽 七分就好 足量的優質蛋白質跟好油 充份的運動量 一點點社交
阻力訓練 心肺訓練 伸展 平衡感 無序運動 多少做一些
人太多的地方 人太少的地方 你都有點不適感 理由可能不一樣
曾經的社交女王，盤下郊區200㎡別墅，每天站樁打坐 Moving Away from Downtown
Meditating Every day 一条Yit
設計師張旭的新家在上海朱家角鎮，200㎡，三層樓，一個人住。在這裡，站樁、打坐、
讀經文成了她的日常。她自己打趣，“曾經的社交女王，現在過上了半隱生活。”
有資源 有品味 但是看著覺得好累 太講究了
停下來