1.
最近醒來都清晨三點多，
無論多早睡或多晚睡。
最近運動完都不想再做其他事情了，
網友說你運動太累也有可能會這樣，
所以我決定單車、健身、跑步換成散步、健走。
去了一趟台北胖了2公斤，
又回到70公斤。
體脂肪有掉到35%
這也算是好事吧。
2.
腎臟不好、糖尿病，真的很多不能吃。
煩惱明天照顧三姑姑，中午要煮什麼給她吃。