收洗好的衣服 擦藥
貓要找趙英俊的天靈靈聽
大臥室的除溼機滿了 潮濕?
健身房教練line 改上課時間到星期一上午 11:00
左髖跟左膝的傷算有點緩解吧 似乎都是瘀青 右膝傷口換人工皮
自己惹的事 準備買新鞋 定期檢查鞋底磨損狀況
皮膚科醫師表示輕度瘀青就算不理會它，大約7天後也會完全分解消褪，較嚴重的瘀青血
腫至少要超過2周才可消退。 遵守以下準則，可以有效打擊瘀青。 冰敷時機：發生的72
小時內要冰敷，使局部血管收縮，減少血液流出造成組織腫脹。 抹藥：若出血過多導致
血腫可用藥來幫助緩解，若出現嚴重性血腫，像是越來越大片，請一定要就醫。
左髖看不到瘀青 但摸到一塊會痛 考慮去骨科走走嗎?
力量跟自尊
睏
奶油沒有多好喝 寶寶沒興趣打發奶油
去拿瑜珈教室課表 看了下感覺最近的一家FB
需要啥裝備衣服嗎?
預定星期二回診心臟內科跟新陳代謝科 跟醫生談談減藥吧
看看附近游泳池的開放時間 雖然不會游泳 在水裡走走也許不錯
看游泳教學影片?
洗好的衣服拿去走廊晾