https://reurl.cc/jVVmz2
日本創作歌手milet去年4月突然宣布暫停活動，休養約4個月後於8月復出，當時並未詳細說
明原因。她15日登上日本電視台音樂節目《夜の音 TOKYO MIDNIGHT MUSIC》，首度公開當
時其實被診斷出憂鬱症，更透露身體早在休養約一年前就開始出現異狀，最嚴重時甚至完全
無法從床上起身。
milet於2019年正式出道，隔年首度登上《NHK紅白歌合戰》，2021年更在東京奧運閉幕式獻
唱，之後也陸續前往海外參加音樂祭及舉辦單獨公演。她回憶，出道後5、6年幾乎沒有停下
腳步，「完全沒有回頭看，就是一直全力衝刺」，直到休養約一年前，身體逐漸變得無法自
由活動，就醫後被診斷出憂鬱症。
談起當時的狀況，milet透露，不只開始連話都說不順，甚至完全無法從床上起身，「身體
和心都到了極限。」最後團隊共同決定讓她暫時停下工作。休養期間，她看著同世代歌手不
斷推出新歌、歌曲走紅，自己卻只能停在原地，也曾焦急地想著「我這樣下去真的可以嗎？
」明明想唱歌卻唱不了，始終處在拉扯之中，而母親等家人的陪伴，也成為當時最大的支柱
。
而讓milet重新產生唱歌念頭的契機，竟是自己的歌曲。她透露，自己平常很少主動聽自己
的作品，但休養期間一度連歌都唱不了，甚至開始懷疑「我還能唱歌嗎？」某天偶然播放為
動畫《葬送的芙莉蓮》演唱的片尾曲〈Anytime Anywhere〉，卻突然覺得「啊，是首好歌耶
」，也跟著想起過去演唱這首歌時的舞台畫面，再次產生「想在大家面前唱歌」的念頭。
去年8月恢復活動後，milet也重新投入創作，並發現「寫歌就是我最大的樂趣」。她坦言，
即使現在仍會有狀態反覆的時候，但有時也會再次從自己的歌曲獲得力量，重新發現自己的
優點。如今再度找回「想唱歌、想寫歌」的心情，她也笑著表示，現在的自己充滿了能量。
而milet也將於明年4月10、11日兩天，登上台北小巨蛋開唱。
https://youtu.be/r105CzDvoo0?si=wteGm9qCKJ3PiW8S
再聽一次 milet 「Anytime Anywhere」
https://youtu.be/xqAJprQyTRU?si=dprBjbHgpzplKHDk
milet「bliss」葬送的芙莉蓮第一季插入曲
https://youtu.be/_1NbGbYG4qg?si=95luEhVKzwEUIux4
milet「The Story of Us」葬送的芙莉蓮第二季ED
https://youtu.be/TDWk1aGTvDY?si=d-OcffFQCuBhJBCh
今年新番 我是不才惡女OP「Sunny」
給milet多點鼓勵
明年台北小巨蛋演出順利

QQ 明天一定去小巨蛋看

聽描述接近重度了 真的要好好休息

「同世代歌手不斷推出新歌、歌曲走紅」。前幾年我看的動畫不多，哪位歌手這麼厲害啊

這到底有甚麼好憂鬱的 他都幫福利連唱歌了...要不要乾脆跟泰勒絲比= =芙莉蓮耶 是超爆火 超出圈的動畫 然後他還覺得很差嗎

會不會憂鬱又不是可以自己控制的 難不成樓上可以控制自己的激素怎麼分泌嗎

是不是有人覺得憂鬱是因為不知足啊

多休息多去玩吧

同樣世代的JPOP女歌手競爭激烈,這應該沒問題吧,幫阿嬤唱歌幫鬼滅唱歌對照她的狀況來說就是競爭焦慮啊

不如說已經站上過那個巔峰的人可能會更恐懼停滯吧

畢竟活躍度來說就是人比人焦慮人,更別說律師/阿斗/小月這

美國那個Ariana Grande應該也是一樣問題吧我猜

講激素就不對了，不能控制男性激素難道能雷普人嗎？

有人把內在感受跟外顯行為混為一談真的好棒棒喔

樓上控制自己的男性激素給我瞧瞧強姦跟性興奮是兩件事 你性興奮可以選擇打手槍你不能控制男性激素 但你可以控制你的四肢跟你的頭

就那幾年公司太強推了，這麼大的工作量不是每個人都受的了的，更何況是通常情感波動更大的藝術從業者。你看像蔡依林工作起來比鬼還狂，她也低潮過好幾次了

不會吧，2026了還有人會覺得可以控制自己的身體會不會生病，不會這麼天才吧記得以後跟自己的身體說不準生病哦

QQ

她的新專輯超好聽，推薦大家去聽，希望之後會出acoustic版

不是有成就就不會得憂鬱症的...Liking park主唱就是這樣走掉 羅賓威廉斯也是

憂鬱症主要跟大腦血清素有關

其實不只是血清素啦 憂鬱症成因目前也只有假說 沒有一個明確的解釋血清素只是其中一個假說的其中一個原因

主要是超過一半的憂鬱症藥物都是讓血清素回升 剩下一半可能是血清素+正腎上腺素or多巴胺(如SNRI)https://i.urusai.cc/rwmzd.jpghttps://i.urusai.cc/epNB6.jpghttps://i.urusai.cc/s140m.jpg身心科目前基本上都是開這幾種 至於四環抗憂鬱現在少用了https://i.urusai.cc/KlBS4.jpg四環抗憂鬱 目前剩Mirtazapine常用在重度的憂鬱症（但機轉也是調控血清素+正腎上腺素）

她在Anytime Anywhere之前已經連續四次上紅白、唱過奧運、好幾部動畫跟日劇片尾曲，但就沒到「街頭巷尾」的程度，何況她又長得漂亮，總有人會把外貌跟公司投注資源做連結

得病跟人生成就有掛勾嗎 講什麼東西

22年紅白那首おもかげ就跟同年出道的Ikura還有Vaundy合作，24年才有芙莉蓮大紅，這要怎麼不內耗

永支milet，新曲sunny也很好聽

她的歌聲讓人有種很開闊的感覺

憂鬱症還真的很麻煩，很多意識到了卻還是擺脫不了

不會真的有人以為憂鬱症只是心情不好之類的吧

太強推了 還叫她去演電影 看起來負擔真的很大

現在還有小jean陪伴了，會越來越好的

感覺是在說ikurA

QQ重新唱歌太好了

被索尼強推，結果成績也不是頂流，有壓力吧

有些人的發言真的是完美表現出無知的嘴臉有多難看多可悲

原來是休養了 想說怎麼沒推這麼用力了

太累了會這樣，不要操得太過頭

看很多人對鬱症相關還是有很大的誤解-.-

2026年了 還有人覺得憂鬱症是不知足喔

難怪有亞洲父母 一代傳一代觀念都長這樣 他以後一定也會這樣講小孩

還真的以為憂鬱症是不知足喔

qq

「怎麼會抑鬱呢，可是他已經初中了呀」

有人腦袋還卡在上一個年代，有事做就不會憂鬱的古老思考

憂鬱症就是大腦生病了 跟你成就什麼的沒關係

憂鬱症又不是自己能控制的 別說的一派輕鬆好嗎 你又不是她未經他人苦 莫說大話 不懂也去google一下 AI會告訴你^^

推文阿航喔 憂鬱症的人有一個情況 他遇到事情會憂鬱

腦子裡的程式出bug了

就是跟阿斗、yoasobi 比差了一點點而已吧…

學會欣賞自己真的很重要 仙女一生推

還好只有少數人有長輩思維

跟PLAVE的合作曲也好聽

加油啊Milet 辛苦了

用修仙比喻就是天驕碰到一堆氣運之子然後就懷疑人生了

純噓5樓 什麼支離破碎發言

比較就會讓人產生焦慮，會想比較又是人的天性

永支

跟她同期的都很鬼啊....是人難免會自我懷疑

精神疾病的中文翻譯大多數就真的很爛……不要說上一代，下一代也一樣這樣，看字解釋就以為懂了

又有無知吳宗憲的言論出現了 真的可笑

壓力真的是萬病之源一些頑疾在壓力來源緩解之後自然就獲得改善像是中島美嘉耳朵的病情就是這樣

休息前那陣子氣色也很差 當時還以為是身體病了身為公眾人物 要做到急流勇退 坦然面對 是很不容易的某樓的觀念實在是 如果你也喜歡milet的話請別說這種話也請多認識這世界的種種吧

累累

唉 類似某樓言論的真的很多

其實說的很簡單 放過自己 問題就是做不到才會生病

什麼時代了 前面留言怎還有這種古老想法

2026了還一堆常識不足的，憂鬱症是生理病變，不是意志力還是商業成就能克服，真的能因為很賺錢就能克服就不會一堆行業地位高的喜劇演員自殺了

日本超負荷

憂鬱症最糟糕的是 你知道自己病了 但是毫無辦法

她的歌真的很好聽 每次OPED都捨不得跳

每個人身體都不一樣，就像有人扁平足有扁平足基因，血清素、皮質醇、多巴胺，每個人也都有基因差異，分泌的量，退去的時間長短，也都受基因控制，只是是因為是體內的東西，一般人很難意識到，再來才是認真跟習慣

超負荷其實不是憂鬱症 他是躁鬱症

當你身體因為部分分泌短缺跟過多，導致身體進入節能模式，那就是憂鬱症，這東西天生就是某些人的短板

都2026了還有吳宗憲的信徒？真的是沒讀書又愛出一張嘴

噓五宗憲

6202了還再污名化憂鬱症...那就是一個病，怎麼能控制

祝早日康復 然後這玩意不懂的永遠不會懂 不用跟他解釋太多

milet一生推

台灣也很多YTer也很多憂鬱症啊 比如某滴

同年的是指Ikura吧，QQ米粒

你會色色但你可以控制你不要做壞事，那憂鬱症同理阿，你也可以控制自己好好工作好好生活阿

這就是一種病，有啥好指責的？是健康警察喔不准別人生病的喔！

五樓丟個引戰發言就可以拍拍屁股走人了喔嘻嘻

憂鬱症就是生病啊，生病還要你來管為什麼喔？有些人沒常識還很怕沒人知道

休息不就是去好好生活，他這不就回來工作了XD沒問題啊！一定要邊好好生活邊工作的嗎？

何況長期站在那麼大的舞台，心理壓力怎麼可能不大。能當明星的很多都天生神力才能抗壓

有戰嗎 笑了 不是他一面倒被撻伐

蛤？這都能同理？生病就是會造成生理上的影響啊失眠的時候怎麼不跟自己說好好睡覺就好了

還好大部分推文很正常

其實某些人也病了，只是意識不到，才會講出那種無知的話

2026了居然還有人覺得可以自己決定要不要憂鬱症==

沒注意到南南東(X也是她唱的 不才惡女的片頭曲超讚

自己唱的歌治癒自己 這正是憂鬱症沒辦法用你的角度解釋的原因啊

仙女剛好能用自己的歌治癒自己 也算是有福報

Anytime anywhere 真的很淚目

？同世代有幾個人比他紅作品多的嗎？

同世代歌手那段肯定在說幾田りら

同期看了一下 ikura 藤井風 Vaundy King gnu 髭男....根本一堆鬼 壓力山大也不意外她對自己的標準高才會有憂鬱症 不像某些人 廢又無知

跟同期比確實普 明明活動很多的但就是給人只是公司硬捧的感覺 歌也好聽但就是沒有爆款 還唱那麼多大作

某樓是不是吳宗憲啊講那種暴露無知的話

她這梯太強了 真的沒啥辦法

憂鬱症其實原因滿多的

「到底有什麼好憂鬱的」faceplam你聽聽這講的是人話嗎

「比較心態」不是憂鬱症的成因，但肯定是加重的稻草，這也是原文她自述的壓力源之一；報導寫成「聽自己的歌治癒自己」是浪漫化的說法，實際上她做了哪些治療也沒提到，那要期待讀者對憂鬱症有什麼更正確認識無非緣木求魚？

其實問同世代 不如看板上每次都有人酸他是Sony 硬捧的就知道他壓力很大了吧..

QQ

還有人不知道憂鬱症和心情憂鬱是兩回事嗎？