埼玉訓練菜單內容
100次伏地挺身
100次仰臥起坐
100次深蹲
10公里戶外跑步
變成突破限制的超人
如果我做Cindy呢?
1組
5下單槓
10下伏地挺身
15下深蹲
每天100組!
我可以不禿頭跟琦玉一樣強嗎?
作者:
Israfil (贖罪聖音)
2025-09-08 17:32:00你沒辦法變強但是可以禿頭
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2026-09-08 17:33:00你一天能拉500下單槓就夠強了 廢文
作者:
guolong (+9吼溜肯)
2026-09-08 17:34:00能做到100組你頭已經禿到不能再禿了
作者:
yezero (肥雁改)
2026-09-08 17:36:00你的菜單其實超越埼玉了
作者: storyo11413 (小便) 2026-09-08 17:37:00
做一組掉一根頭髮
作者: NAGORIYUKI (名殘雪) 2026-09-08 17:37:00
廢文
作者:
iam0718 (999)
2026-09-08 17:39:00不如學荷蘭弟的
作者:
axsd (迷惘)
2026-09-08 17:40:00先照鏡子
作者:
hcl00 (人品)
2026-09-08 17:45:00你先做再說
作者:
Alex13 (提不起勁...)
2026-09-08 17:57:00條件還有不開空調,連續不中斷,打怪人還打贏,原po應該會死
作者: lightdogs 2026-09-08 18:14:00
橫紋肌溶解>急性肝炎休克
作者: CycleEnergy 2026-09-08 18:39:00
你先確定你做得完一組