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規定每天只玩1小時反而害成績？日藝人揭父母「反向操作」讓他上東大：達成後遊戲玩
多久都可以
MrSun
Yahoo遊戲編輯
更新時間 2026年7月16日週四 下午5:58
日本知名藝人松丸亮吾，日前登上富士電視台節目，分享自己童年的獨特家規「只要讀書
滿 3 小時，當天玩遊戲就不設上限」。這項教育方針，不只沒有讓他荒廢學業，反而成
功激發了他的主動學習，讓他一路過關斬將考上日本第一學府東京大學，顛覆了傳統家長
認為「越限制、越自律」的管教觀念。
根據外媒 日刊スポーツ 報導，松丸亮吾在節目中分享，小時候家裡原本是規定「每天只
能玩 1 小時遊戲」，但這項限制卻讓他感到不滿，導致只要玩遊戲的時間一結束，他就
完全失去讀書的動力。
看見這種狀況後，他的父母決定改變做法，把規則調整為「只要讀完 3 小時的書，剩下
的時間愛玩多久就玩多久」。結果成功的把遊戲從被剝奪的娛樂，變成了努力過後的報酬
，大大提升了他學習的意願和成績。
除了遊戲獎勵機制外，松丸亮吾提到家庭的學習氛圍也扮演了關鍵角色。他回憶，家中四
兄弟從小就被要求在客廳一起讀書，而母親則會在廚房一邊做飯一邊陪伴。這種非強迫性
、充滿陪伴感的環境，讓枯燥的讀書過程變得不再難熬，也幫助他們從小就建立起良好的
學習習慣。

應該說會唸書本身就是一種天賦

老師讓我看胸部我一定有東大讀

玩東方project跟洛克人長大的

重點在最後一段，家庭願意陪伴，小孩子就會覺得大人也沒特權

這樣不會熬夜嗎……

這不就跟考試考100分可以得到什麼獎勵的教育方法一樣嗎?

一堆小孩會討厭念書，是大人在一旁划手機、做自己愛的事

兩種可能：一是他本身就是天才；二是「玩遊戲荒廢學習」本來就是錯誤

一天只能娛樂一個小時 也沒多少出社會的做得到

不知道 大雄媽媽不是也差不多嗎

每天3小時..沒人陪看..很多小孩會裝在讀書..

我當年也是這樣約定的欸阿，然後我都偷偷塞英文小說在桌子下說服自己我在準備英文DE，不過我同意有能讓你安心讀書的環境和能讀書是兩個很重要的事

我反而不會想父母陪 感覺壓力很大

最後陪讀才是重點..讓小孩注意力至少在書上..

不過我小時候是作業寫完就可以玩到睡前了

不過我是漸進的國小爸媽不管我記得準備期中就好，國中就平日兩個小時，高中基本維持阿想升學你就會自己調整了

合理，這樣兩件事都有動力

其實滿不錯的 讀8小時也不一定8小時都能專注

每天被人盯著讀書三小時其實蠻硬的耶...

很多是獎勵給的很摳所

這招對有自制力的才有用 一般小孩只會水3小時要是這麼簡單大家都東大了

讀幾個小時書跟玩幾個小時不是重點能訓練出管理好自己的能力才是不可多得的

https://youtu.be/mL53J24F9fU 他之前的東方project企劃https://youtu.be/RJ3FfU_ZWzA 流星洛克人企劃

真相是自制力強的小孩，可以適應各種讀書方式，而不是那一種父母的安排比較優秀，一般人兒時能專注在不喜歡的事情上超過45分鐘都算比較優秀的，大部分人都只是心不在焉的在消磨時間而已，如果專注力不夠讀一個一個小時還是8個小時沒有差別，因為父母也不可能真的心靈控制。

每天三小時很硬欸

小孩肯在書桌前待3小時就很好了 沒讀多少書也是賺

睡覺時間也被限制了吧,正常扣掉吃飯大概能玩兩個小時.

每天三小時硬的是父母那邊吧 下班後還要消失三小時

就朝三暮四的概念

主要還是要人在書桌前能靜心唸書

記得這位很會解謎

沒讀滿三小玩遊戲就有時限 跟直接限制玩遊戲有差嗎

四個兄弟強制同桌唸書自然會互相督促了

其實三小時蠻久的日本不知道是否 三點放學？台灣回家5、6點 讀了三個小時 也只剩文中原本一小時的遊戲時間就該睡覺了

其實雖然讀書也有天份 但也不需要過高上限

念書的能力上下限差很大啊

台灣補習班回來9點還要三小時直接陣亡

他是四兄弟聚一起還有家長陪讀 蠻恐怖的 沒啥空間摸魚

四兄弟一起讀 老媽邊煮飯邊陪伴 我覺得重點在這邊

父母學歷好 通常不差 那種貧窮或89跟不管小孩的成績多半很爛 原因還是在於父母自己會不會你要讓一個高中以下畢業的教出一個頂大

重點是陪伴 有盯著不是放牛吃草通常不會太差

這概念就很好笑 補習也不是萬能 很多人根本沒學會

你多看幾個小朋友就知道了 讀書是真的需要一點天分

父母自己都做不到集中看著3小時了 要小孩讀3小時?

就垃圾議題 你每天花三小時讀書後還有力氣和時間玩耍本身就不可能了

重點是學習效率 讀了有沒有真的吸收 父母要懂

還有六日阿

所以重點反而是每天那3個小時陪伴 9成家庭根本做不到

這種明明就純看個人能力 多得是早上到校一路到補習班晚上九點十點成績也沒多好的 成績差什麼都能當藉口說影響學習 手機電腦朋友都可以挑出來講

大學以下 只要敢讓人12點才睡 那時間精力絕對有這沒有就單純是身體過廢物 那年紀身體最強時期

基本上就是建立在家庭經濟無憂的產物啊 管自律屁事

老媽在廚房 時間應該是下午4點~晚上8點這段抽3小時出來吧

4個小孩 每天有空陪伴3小 END 剩下都是多講的

有聽過親戚為了讓小孩念醫科逼他重考三次 最後一次上了

如果他真的有辦法考一百分 那他要打電動還是打球有什麼不好的嗎

經濟都有問題還要討論喔 念什麼書快去幫忙種田

心態也有差啊 天天填鴨讀6小時小孩不一定扛的到18歲

家庭主婦陪伴有啥困難的 新聞甚至也寫邊煮飯邊陪

要3個小時專注讀書我還真沒有辦法

現在不知道 以前應該真的不少 從早上八點填鴨到晚上十點

陪伴又不是待旁邊放置就好 有沒真的在讀要盯勒

阿，這算什麼，我還認識臨時抱佛腳一個週末就能拿班一的，沒有參考性

人性是辛苦越久就會想要越多的報酬，

讀書已經算天資影響相對低了 基本的努力有做的話 這都能用資質當藉口 多的是別的事能讓你絕望的

最近殺妹夫那個大概也是辛苦很久忍很久才這樣幹

以前高中就看班上學霸每天聊信長農楓之谷照樣考第一名了 學習方法對勝過埋頭用時間硬磕

所以恐怖的不是家庭個案啊 是白癡媒體在亂吹

倖存者偏差...

獎勵機制本來就會比懲罰機制讓人更有動力吧忍耐是有限度的 貪狗有好料就會咬得緊緊的

自制力是可以培養出來的 關鍵還是在家長的耐心父母沒有耐心 就別生了

台灣就是把小孩丟安親班課輔班 也是多念3、4小時 回到家看個電視還要被嘴不讀書

是這個小孩天份夠好不是方法正確，end

從小訂KPI，好痛苦

之前很流行一個影片 你功課寫完打電動 你父母覺得你整天都在打電動 XD

我覺得吧 父母都沒本事專心陪3小時讀書 就別要求小孩了丟去補習班或書桌前然後不管不叫陪伴

人類初始很明顯不想設計成都能讀書，只是現代家長懶一刀切讀書至上，逼沒天份的小孩讀

讀不讀書隨便 但自制力培養是真的重要

每天三小時很硬啊 小孩補習都到幾點了 就算沒補習 父母

天生能唱歌跳舞體能演奏的還是一刀切叫你考台大

都要工作的話 即便沒加班 下班回來處理完晚餐和雜事也差不多8點了 +3小時直接變11點

他哥也是考不上東大

3小時真的太多 能辦到專心的話1小時就好

應試教育的特色就是能挑出有考試天份並擅長的人啊

專心的話一小時過超快的 尤其解數學題的時候

讀書方法跟心態不正確，讀再多再久也沒用

講真的每天讀三小時從不間斷哪可能上不了好學校...

其實很會讀書的重點是做一件事的集中力

但1小時完全專心估計是很難 1/3效率也可以啦每天1小時高一讀到高三 差不多屌打99趴人了

唸書本來就吃天賦

我都是每天回家打到吃飯

但是那三小時必須要效率很高，不能分心或偷懶如果唸書時一直滑手機偷懶發呆就沒用了

跟直接獎勵不太一樣 這是延後報酬的獎勵

扣除教學或協助訂正的情況，為什麼一定要有人陪才能讀書？

你扣掉的就是要陪的理由阿

整天打電動那個真的有感，疫情期間公司線上開會也被老人當打電動

東大學生：我是沒有興趣，你是沒有才能

除非跟不上進度或者想要自行加強，不然教學本身學校已經有這功能，訂正需要佔整個讀書時間的話，建議回去重新學習，應該是沒有學會或理解的問題。而且家長自己會跟會教是兩回事，在擁有比較多知識的同時，不見得有辦法在有限的條件下教學，用超出孩子學習範圍的方式解題是不可行的。我認同家長多少要協助或陪伴，但不是沒陪伴就沒辦法讀書，自主的能力要培養。

差不多，我女兒只要考班上前三名，她每天要怎麼看漫畫玩電動我都不管她，只會叮嚀她眼睛要休息，因為高度近視的鏡片貴又厚，而且將來不可逆。

三小時很多，本來就該完成後做自己事

願意陪伴大勝

不是，上面是不是都忘了是日本就學情形來看的使用了3小時陪伴讀書時間，仍然還剩下也有大概同等的休閒時間啊

真的有讀書天份，再加上家庭環境，一般人如果只學方法不一定那麼有效

他可能從玩一小時變兩小時 但能靜下心讀3小時 超賺

平常日花3小時讀書 要再擠2小時打電動時間上很拼

有花時間就有用 裝忙三小時很痛苦的 還不如真的去讀書

台灣家長就讓你每天含週末補習到晚上9點就算是裝忙 只要裝久了就變成讀書習慣了

天賦夠好之外 打膩了就會找其他事

讀書真的很難啊 不過基本的還是要學

我有追他的推特，他好可愛