環境很重要，戒菸初期附近有菸味容易失敗
所以準爸爸比較容易戒菸，因為孕婦不能抽菸，而且要避免吸二手菸
家裡禁吸菸是基本，在外面偷抽菸身上味道很重，一直噴除菸噴霧很麻煩，而且科學上掩
蓋味道不等同去除有害物質，這是常識
現實真一堆菸民準老爸問醫生，能否在外面抽菸然後用除菸噴霧進家裡，放棄抵抗吧
夫妻會特別避開高菸聚會場所，跟離平常有抽菸的社交關係遠點
想想看，老婆的懷孕了，夫妻約去滿是菸味的地方吃飯，約來的朋友他們一身菸味，可以
嗎？不行
所以建議想戒菸要把自己置身在一個極低菸環境
我就是這樣戒的，已經8年了，加油，菸爆幹貴

你的法拉利停在哪

為了小孩戒菸真是好爸爸

好人

我沒小孩，是學那些準爸爸的行為模式以前抽到鼻子流出焦油，覺得自己快沒救了

我比較好奇 什麼樣的動機會讓人開始抽菸正常人聞到菸味是會反感的為什麼會想把這玩意放進嘴裡吸一大口

你會這樣問就代表你成長的過程跟菸槍不一樣如果跟一群抽菸的同儕相處，他們吸菸，遞過來要不要接抽一口，喔，好像沒上癮，好嗆，但已經學會抽菸了

菸味是會習慣的身邊有人吸菸久了就習慣了

下一次又遞過來，啊上次吸也沒成癮，再吸一口好了久了之後就成了遞菸給別人的那個

然後某個契機自己吸第一口腦袋會上癮

所以才說一口都不要，抽一口就是一口的傷害

以前有些文學作品還形容菸味如同父親的感覺聽起來很扯，但就是有這種比喻方式，生長環境不同

不小心吸到一口順的就會覺得那感覺蠻好的(?但外來的菸味真的臭XDD 最好是一次都別試

我剛上大學時曾經好奇吸菸是什麼感覺去買了一包光是點起來放進嘴裡沒吸氣我就快被嗆暈了勉強吸了幾口也沒有什麼正面感受 就整包進垃圾桶了

我小學也是在家裡看老爸抽菸就拿一根點來吸，就那一口讓我這輩子再也沒碰了，嗆到快死掉= =

大部分人都是這樣 但就是不要不小心吸到順的那口XD

有人覺得菸香嗄忘了國小還國中 老師問有沒有人覺得菸香就有幾個人舉手

一口都不要試，即便旁邊一堆人在抽

我二舅靠瑜珈，跑去上萵苣瑜珈課...

沒點燃之前的菸草，挺香的阿

第一次進肺的感覺通常會是暈暈的，只要你有好像蠻特別想再來一口的想法，那就很危險了

不難啦，半年前抽最後一包想說就以後不抽了到現在

我老的就是突然想到把新開的菸丟掉 然後就戒了