[Holo] 馬自立巔峰的時候一天吃6餐 PekoKiara PTT批踢踢實業坊

[Holo] 馬自立巔峰的時候一天吃6餐

作者: PekoKiara (野兔火雞) 2026-06-17 19:57:02

夏哥最近開始吃蔬菜有效改善頭暈的毛病
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目前體重
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以前能吃到6餐不過我們也不曉得她一餐份量是多少
只能耳聞一些事蹟單幹一條生奶油或是一個蛋糕等等
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減了快三年夏哥自述運動真的撐不下去只靠飲食控制
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夏哥說一定要堅持下去
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https://www.youtube.com/watch?v=VstS37U2Nfw
https://x.com/torokko/status/2066346893844828333?s=20
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作者: Y1999 (秋雨) 2025-06-17 19:57:00

你齁哈蘭德

作者: seraph01 (ああああ) 2026-06-17 19:59:00

之前有種少量多餐飲食控制

作者: Scarlett888 (史嘉蕾) 2026-06-17 20:00:00

46還好吧滿瘦的

作者: charlietk3 (é˜¿æ´›å°èŠ±) 2026-06-17 20:00:00

早餐早午餐午餐下午茶晚餐宵夜

作者: bluecsky (我要藍藍淡淡的天空) 2026-06-17 20:00:00

一天六餐其實比想像中還容易達成只要環境常常有食物...直播主特性就是會長時間待在一個固定區域空間...然後只要這空間有足夠食物或是容易有外送就很容易整天吃

作者: mk4188623 (MK) 2026-06-17 20:03:00

看一餐的定義是吃多少東西吧

作者: JUSTMYSUN (小飛蚊) 2026-06-17 20:03:00

哈蘭德www

作者: t77133562003 (我是一隻山羊) 2026-06-17 20:07:00

46？？？？？太扯

作者: henry1234562 (äº¨åˆ©äºŒåä¸‰) 2026-06-17 20:08:00

之前她說的量那六餐確實都接近正餐量都是接近一碗拉麵量的

作者: woodghost 2026-06-17 20:10:00

她不是還有絕食減肥法感覺超不健康

作者: mofass (真相調查委員) 2026-06-17 20:10:00

女生身高15x的話46不算瘦甚至有點胖了吧

作者: fff417 (天璇) 2026-06-17 20:12:00

幾餐根本不是重點熱量和組成才是

作者: RamenOwl (星爆拉麵肥宅) 2026-06-17 20:13:00

這還能只有46

作者: a210510 (隨風) 2026-06-17 20:13:00

靠重力魔法維持在46

作者: Scarlett888 (史嘉蕾) 2026-06-17 20:13:00

https://i.urusai.cc/pDxuB.jpg https://i.urusai.cc/IxFr5.jpg馬自立的早餐大概是這樣

作者: KXI0125 (KXI0125) 2026-06-17 20:14:00

樓上說有點胖是認真的嗎？？硬要比算瘦的那一邊了

作者: a210510 (隨風) 2026-06-17 20:15:00

150 45～50其實還好

作者: blueshya 2026-06-17 20:15:00

15X 46在標準體重下了耶.150標準體重都4849了

作者: blueshya 2026-06-17 20:16:00

46是現在吧,她去年有減肥成功.有照片

作者: Scarlett888 (史嘉蕾) 2026-06-17 20:16:00

153公分 46公斤 BMI=19.6 離胖有一段距離吧

作者: runedcross (Shiki) 2026-06-17 20:16:00

隨便搜 150 46kg 就知道大概身材了吧還胖喔

作者: waitan (微糖兒>////<) 2026-06-17 20:17:00

她最胖跟現在瘦的照片很好找吧

作者: polarbearrrr 2026-06-17 20:18:00

身高-體重至少要超過110才算標準吧 120以上才能叫偏瘦

作者: Scarlett888 (史嘉蕾) 2026-06-17 20:19:00

31樓開玩笑嗎所以153公分的馬自立要33公斤才ok?BMI 19.6你覺得不標準請問閣下大概多少

作者: undeadmask (臭起司) 2026-06-17 20:20:00

重力魔法師

作者: blueshya 2026-06-17 20:20:00

哪來110才標準,100就差不標準了,去查一下能得到的資訊

作者: Scarlett888 (史嘉蕾) 2026-06-17 20:20:00

更別說女生還有胸部會額外增加體重

作者: blueshya 2026-06-17 20:24:00

女性標準體重(身高－70）×60﹪

作者: zxzxcv (.....) 2026-06-17 20:24:00

她以前不是70kg

作者: goward (沒有) 2026-06-17 20:26:00

肥C

作者: kamisanma (異議あり！) 2026-06-17 20:27:00

怎麼可能46 單位是磅嗎講錯不是磅

作者: blueshya 2026-06-17 20:31:00

該更新資訊了拉.人家早就瘦下來,不要活在三年前

作者: Remix00 (昨天的我) 2026-06-17 20:31:00

健康就好了又不是你女朋友

作者: blueshya 2026-06-17 20:32:00

雖然她真的瘦下來很讓人吃驚,以前都唬爛,但都多久了

作者: surrender (投降了) 2026-06-17 20:36:00

減肥是指6餐減到3餐嗎？

作者: assotr (巴嘎囧) 2026-06-17 20:36:00

吃這麼少是不是有什麼心事

作者: ringil (Ringil) 2026-06-17 20:38:00

掌握重力魔法何必減肥

作者: demon159000 (超級巨大樹人) 2026-06-17 20:39:00

屁啦從6餐到 46公斤？？確定沒有割腸？

作者: qss05 (minami) 2026-06-17 20:40:00

男生100還可以，肌肉比較多，但要有運動，女生的話110會比較好看，畢竟體脂比較高

作者: HinaGikuYanG (HaruKaze) 2026-06-17 20:40:00

體脂高低才是影響外表最多

作者: blueshya 2026-06-17 20:41:00

以現在應該先懷疑有沒有打瘦瘦針吧.去年六月時是52公斤

作者: laugh8562 (laugh8562) 2026-06-17 20:43:00

打針打了就打了又不會怎樣有啥好懷疑的一堆人在打==

作者: blueshya 2026-06-17 20:44:00

我是吐槽上面的拉

作者: hoe1101 (摸摸) 2026-06-17 20:44:00

有瘦下來就好，別用重力魔法

作者: blueshya 2026-06-17 20:45:00

我是不知道她怎麼瘦的,看資訊前年10月開始減.然後去年中之人現場影片其實就有越來越瘦了

作者: Scarlett888 (史嘉蕾) 2026-06-17 20:45:00

是說重力魔法是什麼意思

作者: blueshya 2026-06-17 20:47:00

就以前胖的時候實況開美顏照片有修圖被說重力魔法因為背景會歪曲

作者: laugh8562 (laugh8562) 2026-06-17 20:47:00

49樓 2026了沒人在割腸了啦能打針幹嘛去破壞器官縮胃才對不是割腸

作者: blueshya 2026-06-17 20:54:00

發現上面少打一段,去年6月說52公斤,今年6月說46公斤,這

作者: mushrimp5466 (吃了蝦子的蘑菇) 2026-06-17 20:54:00

她巔峰好像7.80

作者: blueshya 2026-06-17 20:55:00

巔峰73公斤,減到52公斤就有說最胖時73公斤

作者: Scarlett888 (史嘉蕾) 2026-06-17 20:56:00

哦哦雖然我不是祭絲不過還是幫她說一下就是馬自立不是每天都吃六餐大概就是她設定的自由日她會比較放縱一下之前自由日還有一次嗑掉八塊炸雞平常她食慾上下限很大她認真起來是可以一兩天不吃東西那種（她自己有說過https://i.urusai.cc/DLXyC.jpg https://i.urusai.cc/Xl96D.jpg這上個月影片她嫌吃飯麻煩一直沒吃就暈倒了= =https://i.urusai.cc/Yb5WM.jpg

作者: allanbrook (翔) 2026-06-17 21:21:00

看體重講胖瘦的基本上都可以忽略了

作者: kanzerbee (伏羲氏已知用火) 2026-06-17 21:36:00

他跟空媽完全是兩個極端

作者: jason1515 (SoSho) 2026-06-17 21:54:00

體重只是個數字而已看起來是胖是瘦跟肌肉、脂肪量有關

作者: runedcross (Shiki) 2026-06-17 21:58:00

你低到一定的數字就不只是數字了

作者: kureijiollie (奧莉薇雅) 2026-06-17 22:07:00

她有抽脂了現在照片其實也沒修很多畢竟直接修臉了

作者: umapyoisuki 2026-06-17 22:20:00

感覺有吃藥原本好幾餐變成懶得吃飯