本集由鼓手林鼓子與吉他手立石凜主持。
第一封信有討論到為了健康而選擇吃的東西。
立石表示自己會紀錄吃過的東西來計算卡路里。
鼓子則是以前也有做過類似的筆記。但是最近已經沒在管吃過的東西。
不過還是有維持健身房給的訓練內容。比如堅持深蹲等訓練。
立石對此表示自己雖然會控制飲食。但是維持運動就不行了。
原來兩人剛好相反。
演藝人員真的都很辛苦。
另外立石還有提到自己每天六點十五分會自動起床。
（但是會在床上拖到七點才離床）
另外因為有來信提到自己離家單獨居住後才發現住家裡時被照顧的很好。 因此對以前在家
時的父母照料很感動。
鼓子和立石就開始回憶自己住之後才開始學會使用微波爐等家電的事情。
也表示對家人的感恩之心。

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