[閒聊] 玩20分鐘俄羅斯方塊可大幅減低心裡陰影
作者: Fino5566 (星星芝我心) 2026-06-08 09:21:01
來自烏普薩拉大學
並有在期刊BMC Medicine發表的研究
簡單說就是
每天玩20分鐘俄羅斯方塊玩五個禮拜
可以大幅減少不好的回憶湧上來的頻率
玩俄羅斯方塊時，腦部的工作區域跟處理心靈陰霾的部分高度重疊
動腦力玩遊戲的時候就會沒空去記住那些破事
諸事不順的時候也許可以多玩玩
https://x.com/NazologyInfo/status/2063018526051549233?t=HrPcnrWgf3s0Yf8Ju_ybEQ&s
=19
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/175877
QQ
https://i.imgur.com/m1yyezw.jpeg
並有在期刊BMC Medicine發表的研究
簡單說就是
每天玩20分鐘俄羅斯方塊玩五個禮拜
可以大幅減少不好的回憶湧上來的頻率
玩俄羅斯方塊時，腦部的工作區域跟處理心靈陰霾的部分高度重疊
動腦力玩遊戲的時候就會沒空去記住那些破事
諸事不順的時候也許可以多玩玩
https://x.com/NazologyInfo/status/2063018526051549233?t=HrPcnrWgf3s0Yf8Ju_ybEQ&s
=19
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/175877
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作者: bibbosb4 (我愛馬力歐) 2026-06-08 09:22:00
前提是別玩高難度或是跟人對戰吧，以上兩個可能反而增加心理陰影面積
作者: tom11725 (奧特斯) 2026-06-08 09:22:00
靠北難怪昨天看個實況主暫停直播一周後的現狀報告說自己心靈狀態不好的時候觀眾叫他去玩俄羅斯方塊
作者: t77133562003 (我是一隻山羊) 2026-06-08 09:23:00
七海
作者: lanstype (lanstype) 2026-06-08 09:34:00
心裡諮商：去玩俄羅斯方塊
作者: tyifgee (pttnoob) 2026-06-08 09:34:00
俄羅斯方塊太神了
作者: willytp97121 (rainwalker) 2026-06-08 09:42:00
新的陰影：疊半天沒有長條可以消
作者: hh123yaya (KID) 2026-06-08 09:53:00
那可以玩t-spin
作者: hasroten (賦洛流) 2026-06-08 10:02:00
婭婭太苦了
作者: iamstudent (stu) 2026-06-08 10:15:00
八樓...
作者: asdfg0612 (青蛙) 2026-06-08 10:20:00
等長條也太菜
作者: b10213046 (嗨傑克) 2026-06-08 11:18:00
那玩二十分鐘的俄羅斯輪盤呢
