[閒聊] 像「雞精」這種保健食品真的有用嗎？
作者: negisan39 (The建) 2025-12-30 11:16:39
如題，日文是叫「サプリ」
也就是所謂的保健食品
常常看到有人在吃
像下面漫畫的作者就吃了一大堆
像維他命ABCDE、鉄分之類的保健食品
https://i.imgur.com/T4j2RWL.jpeg
在日本好像不管男女老少 多少都有在吃
https://i.imgur.com/v7FWdUE.jpeg
不過日本好像都吃膠囊型的居多欸
https://i.imgur.com/6kdvIRP.jpeg
像台灣的「雞精」這類保健食品日本就很少
https://i.imgur.com/EOe2avg.jpeg
實在是很想問這種保健食品是真的有效嗎？
有沒有西洽？
也就是所謂的保健食品
常常看到有人在吃
像下面漫畫的作者就吃了一大堆
像維他命ABCDE、鉄分之類的保健食品
https://i.imgur.com/T4j2RWL.jpeg
在日本好像不管男女老少 多少都有在吃
https://i.imgur.com/v7FWdUE.jpeg
不過日本好像都吃膠囊型的居多欸
https://i.imgur.com/6kdvIRP.jpeg
像台灣的「雞精」這類保健食品日本就很少
https://i.imgur.com/EOe2avg.jpeg
實在是很想問這種保健食品是真的有效嗎？
有沒有西洽？
作者: kuninaka 2025-12-30 11:18:00
有用阿
作者: baseball0203 (純情小肥宅) 2025-12-30 11:18:00
感覺蜆精真的有用，雞精就不知道了
作者: D2Diyus (想買的書太多了) 2025-12-30 11:18:00
每個人體感不同 自己吃過才知道
作者: Xhocer (以å‰ä¹Ÿå¾ˆå¿«æ¨‚) 2025-12-30 11:18:00
蛤 哪裡少了
作者: G8PIG (基八豬) 2025-12-30 11:18:00
效果完全不如直接吃雞肉的智商稅商品
作者: mkcg5825 (比叡我老婆) 2025-12-30 11:18:00
一定有營養但有沒有宣稱的效果就信者恆信了
作者: CactusFlower (仙人掌花) 2025-12-30 11:19:00
其實現代人日常飲食的營養份量已經足夠了 這種東西是給以前農業社會資源不足的人在吃的
作者: mkcg5825 (比叡我老婆) 2025-12-30 11:19:00
不如多吃點雞肉
作者: kuninaka 2025-12-30 11:19:00
農業社會哪來雞精
作者: hy1221 (HY) 2025-12-30 11:20:00
沒用 心裡加成效果
作者: bnn (前途無亮回頭是暗) 2025-12-30 11:20:00
人家是吃綜合維他命 雞精業配少來碰瓷
作者: Markhor (LBN) 2025-12-30 11:20:00
我會喝白蘭氏的 我知道那絕對輸吃雞肉 可是有種酷苦苦鹹鹹的味道很好喝
作者: sunlman (小人) 2025-12-30 11:20:00
看你的'有效'是有什麼效
作者: bamama56 (bamama) 2025-12-30 11:21:00
健素糖才是詐騙食品 拿豬飼料給人吃
作者: Julian9x9x9 (Leon) 2025-12-30 11:22:00
不行 通通拿去做
作者: CactusFlower (仙人掌花) 2025-12-30 11:22:00
修正一下 不是說農業社會的人常常在吃 而是說以前的人會把雞精當成補藥 諷刺的是 當你可以固定攝取雞精時 你的社會大概已經進步到不需要特別喝雞精了
作者: willytp97121 (rainwalker) 2025-12-30 11:23:00
備考的時候拿來自我催眠用
作者: iampig951753 (姆沙咪豬) 2025-12-30 11:23:00
你所謂的有用是？ 臺灣法規其實已經幫你分很清楚叫做“食品”的就是沒有療效 不管廣告怎麼吹
作者: louis0724 (louis0724) 2025-12-30 11:24:00
你覺得有用就有用
作者: future39 (咪哭未來) 2025-12-30 11:25:00
濃縮雞湯
作者: kducky (kd) 2025-12-30 11:26:00
很多東西不是吃原型食物會攝取過量
作者: arcanite (不問歲月任風歌) 2025-12-30 11:26:00
不就濃縮雞湯
作者: Strasburg (我很低調) 2025-12-30 11:26:00
拿維他命這種20世紀才出來的東西跟雞精比？
作者: JustWower (JustWe) 2025-12-30 11:26:00
還不如均衡飲食
作者: rommel1990 2025-12-30 11:27:00
要長期喝才有用
作者: lemonjye (Garnet Dusk) 2025-12-30 11:27:00
真的有用，喝太多會爆鼻血
作者: chewie (北極熊) 2025-12-30 11:27:00
日本保健品也一堆 青汁 明日菜這些就是啦 很多都做成膠囊之類吸收更快 大企業都是推訂閱制...不過也就有之前紅麴出事情的案例
作者: Slas (å²é›·æ–¯) 2025-12-30 11:28:00
喝雞精不如吃一隻烤雞 還有豐富蛋白質
作者: kw003266 (大佬) 2025-12-30 11:28:00
先講你的主訴再來提有沒有效果，沒有前提說什麼都是空求
作者: breezy (keep) 2025-12-30 11:29:00
難得看到說白蘭氏好喝的，是我太久沒喝了嗎？
作者: sunlman (小人) 2025-12-30 11:29:00
'有用'跟'喝太多爆鼻血'的關聯是?
作者: Satoman (沙陀曼) 2025-12-30 11:30:00
除非已經病到固體食物難以下嚥，否則沒用 ==
作者: highwayshih (ZAMBAYA) 2025-12-30 11:30:00
白蘭氏的確有個奇妙的味道偶爾會想喝一瓶
作者: Pegasus99 (天馬行空...的天馬) 2025-12-30 11:31:00
我覺得挺好喝的www
作者: nisioisin (nemurubaka) 2025-12-30 11:31:00
不如SSD
作者: Yoimiya (煙花易逝人情長存) 2025-12-30 11:31:00
就只是吸收快而已
作者: apple123773 (逆水) 2025-12-30 11:32:00
有阿蛋白質啊
作者: fly0204 (For the Empire) 2025-12-30 11:34:00
喝得爽就有用
作者: Ampere (養雞工A) 2025-12-30 11:34:00
大部分蛋白質在肉裡
作者: tcancer (Vairocana) 2025-12-30 11:34:00
就灌裝雞湯，有慧眼的人才看得見國王身上的衣服
作者: Suya83517 (Suya) 2025-12-30 11:34:00
有，但沒有比你直接吃一塊雞排更有用
作者: caten (原PO不是人) 2025-12-30 11:34:00
其實窩也覺得挺好喝ㄉ
作者: bnn (前途無亮回頭是暗) 2025-12-30 11:35:00
就大部分都是水的智商稅人家調的口味好喝有辦法加價賣
作者: clovewind 2025-12-30 11:36:00
好喝+1
作者: kazusalove (甜點貓我婆) 2025-12-30 11:37:00
鹽酥雞店的雞排比較有效
作者: h75311418 (Wiz) 2025-12-30 11:37:00
就精華方便吸收而已呀
作者: redDest (油宅) 2025-12-30 11:37:00
我剛剛往py灌了三瓶 有點冷冷的
作者: yam276 ('_') 2025-12-30 11:37:00
不如V我50
作者: kuninaka 2025-12-30 11:38:00
吃雞精不如吃蛋白粉，不如直接吃雞肉X簡單來說是這樣]吃原型食物一定是最好的，除非是有什麼障礙或是牙口不好日本人那是很懶，什麼都用喝的
作者: shouru (閒閒) 2025-12-30 11:39:00
不如吃雞肉
作者: wai0806 (臣妾辦不到啊) 2025-12-30 11:39:00
話說雞湯是不是沒啥營養 我看過這種說法 說除了很油之外就沒了
作者: roger840410 (roger) 2025-12-30 11:40:00
就是雞湯的營養
作者: ar0sdtmi (黑色眠羊) 2025-12-30 11:40:00
就喝個開心的 效果什麼的就隨緣吧
作者: kuninaka 2025-12-30 11:40:00
雞湯跟雞精不一樣
作者: mopigou (mopi) 2025-12-30 11:40:00
就疲勞的時候補充熱量
作者: tcancer (Vairocana) 2025-12-30 11:41:00
國王那身紅袍實在太美了
作者: lifehunter (壟天) 2025-12-30 11:42:00
綜合維他命 葉黃素這才算保健吧 雞精就加工濃縮的雞湯
作者: ar0sdtmi (黑色眠羊) 2025-12-30 11:43:00
另外我也覺得白蘭氏雞精很好喝
作者: bnn (前途無亮回頭是暗) 2025-12-30 11:43:00
雞精會號稱幫你除掉脂肪 只留胺基酸蛋白質之類的
作者: deepelves (Eadem mutata resurgo) 2025-12-30 11:44:00
雞精跟吃雞肉不會差太多，但其他補充品是真的有功效
作者: bnn (前途無亮回頭是暗) 2025-12-30 11:44:00
至於什麼補充熱量 哪有可能比糖水有效
作者: inversexxx (鬼島的卡夫卡) 2025-12-30 11:45:00
就精製產品而已 沒有不好 但你要雞的完整營養還不如直接吃雞
作者: ntc039400 (md1728) 2025-12-30 11:46:00
最有用的就是好好睡一覺...
作者: mkcg5825 (比叡我老婆) 2025-12-30 11:46:00
最直接的問法就是一鍋雞肉湯你要吃雞腿還是喝雞湯
作者: james3510 (Land of Ooo) 2025-12-30 11:47:00
吃到你缺的就有用 過量的沒用
作者: inversexxx (鬼島的卡夫卡) 2025-12-30 11:47:00
除非只是想攝取單一營養素又不想太有負擔
作者: jackie36952 (jackieyy) 2025-12-30 11:48:00
就雞湯啊
作者: diablohinet 2025-12-30 11:48:00
鋅 有吃有感
作者: Beltran (グル≡崩壊) 2025-12-30 11:49:00
有用 讓一部分人財富自由好幾輩子
作者: ghostlywolf (影特狼) 2025-12-30 11:50:00
優點可能就方便、零脂肪吧 但原型食物還是比較好
作者: guogu 2025-12-30 11:51:00
其實就是雞湯 也不能說沒用 但直接吃雞肉更簡單因為水溶出的量怎樣都不可能比本來的更多阿
作者: realblueken 2025-12-30 11:52:00
這種東西有去做實驗認證阿 要信數值還是信你的感覺?
作者: Pochafun (波加風) 2025-12-30 11:53:00
覺得雞精很難喝耶 而且有那種以前幻想的未來食物那樣
作者: mkcg5825 (比叡我老婆) 2025-12-30 11:53:00
如果雞湯營養會比本體多，那雞湯裡的雞肉都能丟掉了(因為都融到湯裡了w
作者: mkcg5825 (比叡我老婆) 2025-12-30 11:54:00
這樣賣雞湯就夠了幹嘛賣雞肉湯
作者: Schilling (c0) 2025-12-30 11:54:00
傑克範馬：
作者: roger2623900 (whitecrow) 2025-12-30 11:55:00
葉黃素的功用到底是啥啊？之前看分析是說有病再吃就好？
作者: mkcg5825 (比叡我老婆) 2025-12-30 11:55:00
賺錢
作者: jupto (op) 2025-12-30 11:55:00
雞精就是跳過消耗的步驟讓身體能更直接吸收
作者: showwhat2 (華仔) 2025-12-30 11:55:00
方便攜帶、易於保存，水溶性吸收速度比原型快，肌肉要要消化可能都要兩小時後了。
作者: ayubabbit (ウォロックが倒せな) 2025-12-30 11:55:00
智商稅
作者: e04su3no (鋼鐵毛毛蟲) 2025-12-30 11:55:00
我老婆懷孕時我買了好幾箱，她感覺喝了比較有精神
作者: showwhat2 (華仔) 2025-12-30 11:56:00
健康食品會有效主要就是大部分人不太可能真的營養均衡
作者: goodgodgd (快叫我小白兔) 2025-12-30 11:57:00
那不就濃縮雞湯嗎？那我幹嘛不直接喝雞湯就好
作者: showwhat2 (華仔) 2025-12-30 11:57:00
，尤其像鋅之類的比較多產於海產，不是每個人都天天吃海鮮。
作者: shigurew (shigure) 2025-12-30 11:57:00
藍莓精華感覺有用
作者: chrisjohn214 (咪咪獎) 2025-12-30 11:57:00
老實說，雞精這種東西應該是不方便進食，或開火的一種補給品
作者: e04su3no (鋼鐵毛毛蟲) 2025-12-30 11:58:00
你要直接喝雞湯是要每天煮喔
作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2025-12-30 11:58:00
食品就是食品，你去吃雞腿一模一樣
作者: roger2623900 (whitecrow) 2025-12-30 12:00:00
我是只吃男性綜合維他命 反正總有我缺的營養素
作者: knives 2025-12-30 12:02:00
吃好睡好比較重要啦
作者: coollee (EloC) 2025-12-30 12:02:00
不方便進食的有更多合格的營養品
作者: k798976869 (kk) 2025-12-30 12:03:00
當然沒用啊
作者: chrisjohn214 (咪咪獎) 2025-12-30 12:03:00
我可沒說他最好喔，只說他是不方便進食時的一種選項
作者: k798976869 (kk) 2025-12-30 12:04:00
還不如學健身的吃高蛋白粉
作者: juicelover (想你就抽一根菸。) 2025-12-30 12:04:00
作者: Ceferino (麥茶多多) 2025-12-30 12:06:00
日本維生素補充品先不比效果，光價格就比台灣便宜太多如果日本是台灣盤子價，大概就沒什麼人吃了
作者: jerygood0208 (咪哭賽高) 2025-12-30 12:07:00
蜆精有用雞精智商稅
作者: GawrGura3527 (鳴將) 2025-12-30 12:08:00
維生素啥的吃一吃 主打一個心理健康 其他就算了吧營養均衡 多睡多運動才是王道
作者: jerygood0208 (咪哭賽高) 2025-12-30 12:08:00
雞湯本身沒什麼營養只會給身體負擔
作者: h75311418 (Wiz) 2025-12-30 12:09:00
可以熬雞湯呀但現在人忙，還是直接喝一罐就差在這
作者: hayate65536 2025-12-30 12:10:00
這串看的我有點想吃雞排
作者: h75311418 (Wiz) 2025-12-30 12:11:00
不過要說更有問題是那些營養穀物麥片吧
作者: kevinlook (kevin) 2025-12-30 12:11:00
維生素就好了
作者: TPAsavelove (安大愛) 2025-12-30 12:11:00
益生菌才是最騙的……
作者: coollee (EloC) 2025-12-30 12:12:00
是因為對真的不方便進食的 雞精連合格都沒有
作者: PunkGrass (龐克草) 2025-12-30 12:12:00
我覺得沒有
作者: uohZemllac (甘草精華雄沒醉) 2025-12-30 12:13:00
想到我家以前不愛喝雞精 直接拿去煮當高湯用XD
作者: PunkGrass (龐克草) 2025-12-30 12:14:00
應該說 現代人正常日常生活的話應該不缺那些營養 少吃點垃圾食物才是真的
作者: howtotell (工作的日子) 2025-12-30 12:14:00
營養有，其他不知道
作者: sistar5566 (姐妹5566) 2025-12-30 12:15:00
有看獨角獸就知道答案
作者: coollee (EloC) 2025-12-30 12:15:00
拿來煮湯 追求天然的話 比雞湯塊倒是好那麼一點XD
作者: t77133562003 (我是一隻山羊) 2025-12-30 12:16:00
就方便啊 沒其他優點了
作者: e2c4o6 2025-12-30 12:16:00
有用但不多 然後我覺得很難喝
作者: zaq1qwer (王元姬大好>///<!) 2025-12-30 12:17:00
白蘭氏94要喝那個騷味R~~
作者: Zoro80298 (天羽秀翼) 2025-12-30 12:17:00
有錢的不需要吃 需要吃的買不起
作者: a25785885 (SuperbbMan) 2025-12-30 12:18:00
不運動不飲控 屎尿儲蓄 吃一堆怪東西 洗腎仔都這樣
作者: repuslin (repuslin) 2025-12-30 12:18:00
作者: louisroger95 (balumota) 2025-12-30 12:19:00
但一定沒那麼神奇
作者: timez422 (SIXTeeN) 2025-12-30 12:19:00
去看醫生其實他都會說幾乎沒有必要吃
作者: repuslin (repuslin) 2025-12-30 12:19:00
作者: a25785885 (SuperbbMan) 2025-12-30 12:19:00
會講精華的八成不知道在喝三小
作者: nacoojohn (貓咪約翰) 2025-12-30 12:20:00
不用吃一堆保健品，多吃只是洗腎
作者: a25785885 (SuperbbMan) 2025-12-30 12:21:00
講難聽點 甚至不如買炸雞來吃 白痴東西
作者: AndyMAX (微) 2025-12-30 12:21:00
看那YT不會問醫生或營養師嗎
作者: daler9531140 (daler) 2025-12-30 12:22:00
我媽收到雞精禮盒的話都當濃縮雞湯用
作者: repuslin (repuslin) 2025-12-30 12:22:00
作者: Strasburg (我很低調) 2025-12-30 12:23:00
吃膠原蛋白能補膠原蛋白才是世紀騙局
作者: mamamia0419 (Shao) 2025-12-30 12:23:00
噱頭而已，不如直接吃雞，蛋白質幾乎都在肉裡
作者: gpxman77 (雞絲涼麵Miss無敵 006980) 2025-12-30 12:23:00
之前滴雞精最瘋狂的時候，整個冷凍庫都是人家不要的雞肉，連狗都吃到怕。
作者: mamamia0419 (Shao) 2025-12-30 12:24:00
雞精比較方便一點的大概就可以拿來煮湯，比雞湯塊有用點
作者: tcancer (Vairocana) 2025-12-30 12:24:00
現代營養學跟中式巫醫之間有很大的空隙給人海撈
作者: tetsu327 (四情歸一) 2025-12-30 12:25:00
正常跟均衡飲食才是王道 但現代人就是不正常才要吃這些
作者: TeamFrotress (Heavy is Dead) 2025-12-30 12:32:00
身為營養師的圖文作家「營養麵包」過去有針對雞精專門畫圖寫文章，可以參考看看這篇文https://reurl.cc/pKX2X8
作者: iorittn (IORITTN) 2025-12-30 12:32:00
我喝一罐之後真的比較有精神
作者: lakeisland (WHO AM I) 2025-12-30 12:33:00
安慰劑效果無價保建品=現代符水
作者: h75311418 (Wiz) 2025-12-30 12:36:00
不如直接問醫生 營養師吧，yt 也不見得都講對的呀
作者: linzero (【林】) 2025-12-30 12:37:00
送雞精給開刀住院的，對方喝了後覺得有效果。還是安慰劑?
作者: h75311418 (Wiz) 2025-12-30 12:38:00
保養品內含能取代幹嘛還要吃正常食物
作者: GyroZeppeli (傑洛齊貝林) 2025-12-30 12:38:00
噓把維他命拿來跟雞精比
作者: verdandy (無聊人) 2025-12-30 12:39:00
開刀住院的無法有效從原型食物吸收營養，雞精就很有用大概就像雞湯口味的安X吧
作者: tabris0122 2025-12-30 12:39:00
比較好吸收
作者: Beltran (グル≡崩壊) 2025-12-30 12:40:00
都是安慰劑
作者: SGBA (SGBA) 2025-12-30 12:40:00
吸收問題 胃口問題,那營養師提蛋白質就有點跑題吧...
作者: rickyhoney (你想要過怎樣的生活) 2025-12-30 12:44:00
說不如吃雞肉的沒想過老人咬肉是能吃多少
作者: ken0927ken (杰剛 <是我講不聽>) 2025-12-30 12:44:00
雞精就好消化的雞湯而已啊如果你身體能正常消化一般雞肉的話 那幹嘛去買雞精
作者: spfy (spfy) 2025-12-30 12:46:00
原來能當濃縮雞湯...以前長輩收到自己不愛喝叫我喝 我又覺得
作者: Beltran (グル≡崩壊) 2025-12-30 12:47:00
問題是雞精根本給不了多少營養
作者: spfy (spfy) 2025-12-30 12:47:00
自己已經夠補了叫它們喝 最後大家一起乾...
作者: guogu 2025-12-30 12:48:00
那篇只講蛋白質的原因說的蠻清楚的吧因為雞精沒標示維生素那一些不好估算還有因為提取雞精時維生素可能被破壞
作者: Beltran (グル≡崩壊) 2025-12-30 12:48:00
不過看這篇 雞精應該可以躺著賺到6202
作者: verdandy (無聊人) 2025-12-30 12:49:00
雞精濃縮都馬熬煮，維生素能留的種類不多
作者: a25785885 (SuperbbMan) 2025-12-30 12:51:00
老人有沒想過自己要什麼營養 雞對老人這麼重要？台灣高齡人口是肥胖主力 喝雞精不如少吃點
作者: bill03027 (老賴) 2025-12-30 12:51:00
效用大概跟安慰劑差不多
作者: ken0927ken (杰剛 <是我講不聽>) 2025-12-30 12:54:00
而且年輕人每次都只抓食物做文章 說老年人好騙卻放過那些跟你說過碳酸鈉加檸檬酸很好用的中年婦女搞個酸鹼中和的偏方還不如去買氣泡水加鹽來得簡單
作者: s910928 (很少人叫我仙貝) 2025-12-30 12:57:00
葉黃素是預防黃斑部病變而已，眼睛有什麼症狀請去看醫生
作者: traz04067 (擺撕不得騎解) 2025-12-30 13:00:00
有用
作者: hy1221 (HY) 2025-12-30 13:01:00
營業成分就標在那 就他媽微量 還要騙自己說有效
作者: qwe1487738 (光頭哥) 2025-12-30 13:03:00
理論上是沒用 但我喝心理作用感覺很強 有時候很累還是
作者: hayate65536 2025-12-30 13:03:00
所以雞精跟自己熬雞湯差多少
作者: bnn (前途無亮回頭是暗) 2025-12-30 13:06:00
https://reurl.cc/VmeoER 人家有送驗 那些微量成分自己看
作者: devan35783 (阿西八) 2025-12-30 13:06:00
很累去買隔壁的可樂精神更好
作者: aegis43210 (宇宙) 2025-12-30 13:18:00
對飲食不正常的人有效的
作者: deathbead (小艾) 2025-12-30 13:21:00
沒用
作者: inte629l 2025-12-30 13:26:00
偶爾喝吧 有沒有用不知道 反正親戚一直狂送猛送==
作者: girafa (想去馬德里的長頸鹿) 2025-12-30 13:37:00
醫生說開刀後 最棒的蛋白質補充是「雞蛋」 大於魚湯 大於雞精
作者: supwillylin 2025-12-30 13:40:00
要把它當成液態營養補充品，給食慾不振或沒時間熬湯的用，我以前身體不好時很常喝
作者: watwmark (水印) 2025-12-30 13:42:00
就是純智商稅...除非你是病人只能喝的下粥之類的可能才有那麼點需要喝雞精
作者: edgefish02 2025-12-30 13:43:00
簡單總結 雞精這種東西對於大部分的人都不是補充的首選 因為低吸收率 替代性高 價格莫名昂貴 營養成分又少
作者: ajeoirgh (DeeBuff) 2025-12-30 13:50:00
小時候吃了一堆這種保健食品，什麼轉大人的雞湯、雞精、枇杷膏和益生菌，我也好奇哪些是真的有用
作者: gg0079 (edr) 2025-12-30 13:50:00
方便攜帶吸收快吧
作者: freezeshot (Danny0925) 2025-12-30 13:52:00
餓了，想吃雞排
作者: LonyIce (小龍) 2025-12-30 13:52:00
小時候喝差點吐
作者: tcancer (Vairocana) 2025-12-30 13:54:00
把燉雞湯裝進小瓶子裡該有的價格是多少所謂"雞精"價值就該是多少，溢價的部份都是智商稅，跟幾年前老美玩高科技植物肉吹上天還不如東方吃上千年的黃豆加工品一樣好笑
作者: jl50491 (那個章) 2025-12-30 13:57:00
基本上就智商稅
作者: zeyoshi (日陽旭) 2025-12-30 14:01:00
不如買蛋白粉
作者: zx1027112233 (水果武士) 2025-12-30 14:02:00
煮泡麵好吃，我朋友吃一吃鼻血用噴的
作者: jl50491 (那個章) 2025-12-30 14:04:00
營養價值可能比不過一顆茶葉蛋
作者: benson861119 (Benson) 2025-12-30 14:06:00
不能直接吃雞肉雞蛋的時候才有用 不然就是純智商稅
作者: dephille (一鍼同體！全力全快！) 2025-12-30 14:08:00
益生菌也是有用啊，但對大多數人來說不如吃優格w
作者: gs8613789 (Shang6029) 2025-12-30 14:10:00
沒有，雞精是妥妥的智商稅
作者: tmwolf (魯神) 2025-12-30 14:18:00
雞精是給無法喝雞湯的人喝的，所以沒事的話是不需要的
作者: dephille (一鍼同體！全力全快！) 2025-12-30 14:22:00
我想不出來什麼樣的人不能喝雞湯但可以喝雞精...
作者: pgame3 (G8goat) 2025-12-30 14:28:00
雞精好喝，有人試過開幾罐來煮湯之類的嗎
作者: chichung (胸肌腹肌三角肌) 2025-12-30 14:29:00
親戚都是滴牛精
作者: inversexxx (鬼島的卡夫卡) 2025-12-30 14:39:00
可能適合不能喝熱湯又不敢喝油油的冷湯的人吧
作者: jay228 (jay228) 2025-12-30 14:45:00
湯跟中藥都是智商稅
作者: Hsu1025 2025-12-30 14:45:00
雞精=智商稅 真的要吃就吃魚油 B群維生素平常根本不缺雞肉 吃一堆了
作者: roseritter (滿城皆帶閃光彈) 2025-12-30 14:46:00
瓶裝的就算了 自製的又油又鹹又噁心 超爆噁小時候被逼著喝
作者: lime1207 (吃故事的妖怪) 2025-12-30 14:47:00
腎臟負擔大
作者: Hsu1025 2025-12-30 14:47:00
傳統偏方吃補都是智商稅 小時候整天被大人硬餵 長大後跟他們說沒用還是要硬吃 那一代真的沒救
作者: jay228 (jay228) 2025-12-30 14:48:00
雞湯骨頭湯營養跟鈣質都超少 反而容易攝取太多重金屬 只有缺點沒有優點 你看有哪個醫生或是專家叫你多喝湯的嗎根本沒有都還不如喝味噌湯 至少有點用
作者: yellowhow (┴─┴～\(￣□￣#)\) 2025-12-30 14:53:00
保健食品大多都是吃健康的，聊勝於無不過花錢換心情愉快也不是不可以拉...要去說服相信這些很有用的人不吃太難了
作者: hdjj (hdjj) 2025-12-30 15:13:00
我倒是固定會吃B群,其實也沒什麼感覺,吃個心理安慰的
作者: dephille (一鍼同體！全力全快！) 2025-12-30 15:13:00
B群就缺的人有用，已經沒缺吃了當然沒差
作者: rommel1990 2025-12-30 15:31:00
以前的雞精很腥，現在好很多了
作者: lolwtfnow (Rage) 2025-12-30 15:48:00
體感蜆精或人蔘比較有用
作者: stanley86300 (Stanley) 2025-12-30 15:51:00
很多人菸酒不離 然後吃一堆保健品安慰自己很健康有沒有用還是得看吃的人是誰
作者: n555123 2025-12-30 16:12:00
介於有用跟沒用之間。營養品有沒有用最簡單的的查證方式就是先從他的營養「怎麼有用」開始查，很多營養品宣稱他有什麼功效實際上你吃下去都是分解之後再由身體合成，根本就沒必要吃營養品，你正常吃夠蛋白質身體就會合成了之後就是搞清楚「日常飲食很容易吃不夠或成本過高嗎？」「沒吃夠的後果會長遠嗎？」比如說魚油好了，你可以每天吃深海魚一樣能吃夠營養但問題是成本遠比魚油高太多了，那你不吃夠長期看會很糟糕嗎？也還真的是不會，那這邊開始就變成看你追求什麼了如果追求更好的生活精神狀態你就可以考慮在經濟許可內吃只有一部份狀況是你最好要吃的，比如說你有什麼飲食禁忌導致你幾乎無法攝取某個重要的營養素，那就要靠營養品
作者: Ccsteeker (飛天了) 2025-12-30 17:07:00
樓上認真了，總之雞精就是一種萃取，你吃的保健品也是一種萃取，時代在進步，雞精....嗯..。
作者: zainc (念湘) 2025-12-30 17:48:00
雞精很貴耶，小小一罐50~60元，錢還不如拿去買雞胸肉吃，就是給體虛到只能喝流質的東西來進補的人用的，如果這樣安素之類的幫你把營養成分都調好的補充品效率更好~
