Re: [討論] 每天只睡四個小時拼事業會累垮嗎
作者: ntc039400 (md1728) 2025-12-23 12:14:11
※ 引述《astrayzip ()》之銘言：
: https://i.imgur.com/6t4Cn37.jpeg
: 女朋友x女朋友裡面
: 直也為了讓自己能夠順理成章的劈腿多個女朋友
: 於是跟家人立下承諾要當考試第一名
: 未來更目標成為精英
: 修法讓日本一夫多妻制
: 於是過上極限考試打工的生活
: 那麼
: 一天只睡四小時 其他時間都在拼
: 會累垮嗎
說到這個，就讓我想到這部漫畫
https://i.mopix.cc/bRdRK4.jpg
日本很喜歡出這種主題很奇特的漫畫
有人真的照做嗎？
而且每個人體質不一樣，有人要睡十個小時以上，但有人只要補個眠一個小時就很有精神
了，很羨慕那種短時間睡眠者...
: https://i.imgur.com/6t4Cn37.jpeg
: 女朋友x女朋友裡面
: 直也為了讓自己能夠順理成章的劈腿多個女朋友
: 於是跟家人立下承諾要當考試第一名
: 未來更目標成為精英
: 修法讓日本一夫多妻制
: 於是過上極限考試打工的生活
: 那麼
: 一天只睡四小時 其他時間都在拼
: 會累垮嗎
說到這個，就讓我想到這部漫畫
https://i.mopix.cc/bRdRK4.jpg
日本很喜歡出這種主題很奇特的漫畫
有人真的照做嗎？
而且每個人體質不一樣，有人要睡十個小時以上，但有人只要補個眠一個小時就很有精神
了，很羨慕那種短時間睡眠者...
作者: fenix220 (菲) 2025-12-23 12:15:00
大谷:
作者: gaym19 (best689tw) 2025-12-23 12:25:00
你有辦法馬上入睡進入深層睡眠應該就可以 但你是嘛
作者: badruid (Gryphon) 2025-12-23 12:27:00
這個是一天睡2-3次，一次3小時吧
作者: s175 (ㄏㄏ) 2025-12-23 12:32:00
睡眠品質問題 去追蹤自己熟睡期就知道
作者: kaj1983 2025-12-23 12:34:00
我只信大谷
作者: gm3252 (阿綸) 2025-12-23 12:36:00
我覺得三小時很難夠，而且年紀大要健康還需要運動重訓之類的操到身體都需要長睡眠補一下
作者: labbat (labbat) 2025-12-23 12:49:00
三小時睡太少會精神赤字，根本沒有幫助
作者: a8312116 (折一半都比你長) 2025-12-23 13:11:00
之前有一個日本節目有追蹤短睡眠達人 看起來就快死掉的樣子
作者: Pep5iC05893 (結束) 2025-12-23 13:22:00
深層睡眠有三小時沒問題是有認識自稱拼事業一天只睡三小時的不過多年前才五十幾就中風了所以也沒法求證
作者: Louis430 (Louis) 2025-12-23 14:24:00
3小時是極限 (跑船日本線就是這樣)再少會崩潰
作者: demon159000 (超級巨大樹人) 2025-12-23 17:46:00
阿不就達文西睡眠 呵
