Re: [閒聊] 健身也會對身體造成傷害嗎？
作者: yokann (歐洲) 2025-12-20 11:48:04
台灣的近視率是九成 其中高度近視(>600度)的比例好像是一至兩成
對於這些高度近視族群
其實有些健身行為是不適合的
例如需要憋氣的重訓動作 舉重 深蹲
以防眼壓急劇升高造成視網膜剝離
這個倒是比較少人注意到
畢竟如果真的視網膜剝離 預後都挺慘的...
還有心血管疾病的人 對於身體內壓升高的重訓也應該注意
對於這些高度近視族群
其實有些健身行為是不適合的
例如需要憋氣的重訓動作 舉重 深蹲
以防眼壓急劇升高造成視網膜剝離
這個倒是比較少人注意到
畢竟如果真的視網膜剝離 預後都挺慘的...
還有心血管疾病的人 對於身體內壓升高的重訓也應該注意
作者: spfy (spfy) 2025-12-20 11:55:00
原來600度以上就是高度近視喔 靠杯
作者: gremon131 (愛亂咬的灰鸚) 2025-12-20 11:58:00
還好吧 我也近視仔
作者: kusotoripeko (好油喔) 2025-12-20 11:58:00
我11歲破600就被告知是重度了大概20歲以後有自覺，就沒玩過雲霄飛車，頂多海盜船
作者: t72312 (t7231) 2025-12-20 12:12:00
有疑慮者請洽專業醫生諮詢也可以看看陳醫生的頻道跟大夫訓練這本書
作者: lipheris 2025-12-20 14:02:00
一般人本就不該亂學選手提高成績的做法
