Re: [閒聊] 日本人：不然你說說看餃子配飯哪裡怪？
作者: yokann (歐洲) 2025-08-26 20:10:25
※ 引述《NicoNeco ((ﾟдﾟ≡ﾟдﾟ))》之銘言：
: 再討論什麼澱粉啊碳水之前
: 不如說日本是全世界最能忍受乾吃白飯的吧？
: （也許一方面也是因為日本米種類多又好吃）
我覺得因為台灣人肥胖比例高 糖尿病又節節高升
醫療的宣導推廣也多 所以大部分人對於白米飯
接受度一直在下滑
像例如說我們公司的員工餐廳
飯是自己打的 有一桶是白米飯 有一桶是糙米飯
幾乎每次糙米被挖完 白米飯還剩四分之三
看那種定食餐廳 飯可以選白米 黑米 五穀飯的
好像也鮮少人會選純白米飯
感覺白米因為低碳飲食流行的緣故
越來越不被喜歡了
我自己也是能吃五穀或糙米就不吃白米
: 再討論什麼澱粉啊碳水之前
: 不如說日本是全世界最能忍受乾吃白飯的吧？
: （也許一方面也是因為日本米種類多又好吃）
我覺得因為台灣人肥胖比例高 糖尿病又節節高升
醫療的宣導推廣也多 所以大部分人對於白米飯
接受度一直在下滑
像例如說我們公司的員工餐廳
飯是自己打的 有一桶是白米飯 有一桶是糙米飯
幾乎每次糙米被挖完 白米飯還剩四分之三
看那種定食餐廳 飯可以選白米 黑米 五穀飯的
好像也鮮少人會選純白米飯
感覺白米因為低碳飲食流行的緣故
越來越不被喜歡了
我自己也是能吃五穀或糙米就不吃白米
作者: kaj1983 2025-08-26 20:16:00
重點在於量，吃過量再好的東西也會有不好的影響
作者: yokann (歐洲) 2025-08-26 20:19:00
這種比較當然是用等量來比 種類才是變因
作者: uoyevoltnaw (雲之彼端) 2025-08-26 20:20:00
年紀有了齁
作者: seer2525 (冠軍都是一場夢) 2025-08-26 20:25:00
白飯被妖魔化了 適量根本沒問題
作者: kaj1983 2025-08-26 20:27:00
等量來比根本沒差多少營養師舉例也都是以白飯為主食
作者: s8018572 (好想睡覺) 2025-08-26 20:32:00
有ㄇ 我周遭跟認識的都還是吃一般白米
作者: OochunoO (遙控器推廣協會) 2025-08-26 20:46:00
糙米飯跟超商地瓜很好賣 但台灣人還是過胖糖尿病
作者: NicoNeco ((ﾟдﾟ≡ﾟдﾟ)) 2025-08-26 20:56:00
我懂 因為 台灣人就喜歡吃飽飽的很爽 但都白米真的太精緻 不如選五穀米騙自己qq
作者: newtypeL9 (まあいいや) 2025-08-26 21:00:00
白飯已經夠健康了，其他地方有在節制的話，不差這一點跟糙米的差距
作者: taikonkimo (太公) 2025-08-26 21:33:00
白米根本不是肥胖的主因 反而真的好好以白飯為食去管控體重更方便
作者: w11918 (歪) 2025-08-26 21:40:00
因為白飯是最簡單取得的碳水計算上比較簡單
作者: undeadsin (レライエ) 2025-08-26 21:45:00
真正的肥胖主因是過量飲食跟含糖飲食 但如果你是個純吃正餐白飯也爆血糖的體質那也真的請白飯減量了
作者: Cishang (辭..) 2025-08-26 21:46:00
沒有 在這之前就被麵包麵條分走了 健康議題是直接打澱粉
作者: apple123773 (逆水) 2025-08-26 21:47:00
其實白飯單純反而比較好管控....，重點還是熱量赤字
作者: zxm50191 (完全不會用) 2025-08-27 00:27:00
你暴飲暴食就算吃五穀飯糙米飯也不會健康到哪
作者: lcomicer (冷水青蛙鍋) 2025-08-27 00:40:00
白飯好好吃
作者: xxxzxcvb (阿........) 2025-08-27 01:48:00
缺鐵缺鈣的不能吃糙米
作者: viper9709 (阿達) 2025-08-27 02:43:00
覺得白飯被妖魔化了+1
作者: watwmark (水印) 2025-08-27 07:47:00
肥仔把自己胖的鍋扣在白米飯上本身就是笑話
