[閒聊] 健身吃有多重要
作者: area223672 (JOJO的奇妙比喻) 2025-02-02 15:58:09
這是健身少女
https://i.imgur.com/WPpGZvG.jpeg
講比較多訓練的方法
但是聽說要健身吃比練還重要
有多重要呢
https://i.imgur.com/WPpGZvG.jpeg
講比較多訓練的方法
但是聽說要健身吃比練還重要
有多重要呢
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-02-02 16:01:00
比發文一直問重要
作者: efkfkp (Heroprove) 2025-02-02 16:03:00
我的健身教練朋友說，如果你本來是個愛吃到BMI超標的胖子，光健身不改善飲食習慣，你會變成一個身體比較健康的胖子，如果狂健身又不忌口那你會變成相撲力士級的胖子，大guy4這樣
作者: Hasix 2025-02-02 16:06:00
以前覺得吃重要，練久了覺得練重要
作者: FatZhai017 (人如其名) 2025-02-02 16:06:00
七分吃 三分練 還有十分的睡如果要有線條 就是吃重要 要大肌肉 就是練重要
作者: s2500205 (KingWon) 2025-02-02 16:07:00
需求不一樣，只是健身隨便吃沒差
作者: kuninaka 2025-02-02 16:27:00
健身隨便吃會沒肌肉
作者: ceremonial (小市民) 2025-02-02 16:42:00
看你想要好身材還是大力量 要身材就只能控制飲食
