[閒聊] 吃飽後很想睡的人
作者: happyotogi (快樂童話) 2024-02-05 10:14:45
https://twitter.com/chamere0n/status/1653015630969454595
https://i.imgur.com/hmbfyGa.jpeg
https://i.imgur.com/PDlXezS.jpeg
明明沒有吃很多但吃飽後一樣很想睡？
原來是上了年紀肌肉流失→沒肌肉幫忙消耗葡萄糖跑去腦部
血糖升高→分泌大量胰島素→睡著後變胖
順便一提還會增加胃食道逆流的風險喔。
https://i.imgur.com/hmbfyGa.jpeg
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明明沒有吃很多但吃飽後一樣很想睡？
原來是上了年紀肌肉流失→沒肌肉幫忙消耗葡萄糖跑去腦部
血糖升高→分泌大量胰島素→睡著後變胖
順便一提還會增加胃食道逆流的風險喔。
作者: newgunden (年中むきゅー) 2024-02-05 10:20:00
胰島素阻抗 吃太多糖分了
作者: wayneshih (漂流虛海的雁太保) 2024-02-05 10:59:00
改吃紫米跟地瓜
作者: ilohoo (ilohoo) 2024-02-05 13:16:00
天根我
