[閒聊] 健身少女 肌肉少女 67 遞減訓練
作者: MiharuHubby (點兔喵PASS教掌門) 2021-08-22 22:19:34
https://i.imgur.com/RkprGPS.png
https://i.imgur.com/M5rbuU5.png
https://i.imgur.com/AGMRRle.png
https://i.imgur.com/zesYano.png
感覺這葛遞減訓練可以應用在很多生活的地方
比如大便先用力大出一條
力氣耗盡再拉出比較小一條.
https://i.imgur.com/M5rbuU5.png
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感覺這葛遞減訓練可以應用在很多生活的地方
比如大便先用力大出一條
力氣耗盡再拉出比較小一條.
作者: v21638245 (等雨婷) 2021-08-22 22:20:00
朱美的奶子好像越來越大
作者: hitsukix (胖胖) 2021-08-22 22:21:00
就是作到力竭 還滿爽的
作者: sumarai (Pawn) 2021-08-22 22:22:00
省時間不錯，泵感也很強，但是要有保護做或是用啞鈴，槓鈴力竭被壓高機率升天不趕時間組間還是可以休好休滿，一樣遞增或改遞減，甚至金字塔型也可以
作者: aegis43210 (宇宙) 2021-08-22 22:39:00
力竭後記得休息過後再騎車，不然很危險
作者: Qorqios (詩人Q) 2021-08-22 22:39:00
直接不練
作者: cemin (妲～己～魂！) 2021-08-22 22:48:00
這個方法很省時間 對上班族來說其實很有用 但因為要做到力竭 受傷機率也會比較大
作者: Infimum (無知者) 2021-08-22 22:59:00
動畫有機會出第二季嗎？？
作者: rafael750626 (一休) 2021-08-22 23:11:00
最後一張......(鼻血)
作者: SivLoMario (BreakWall) 2021-08-23 02:12:00
這種訓練方式蠻有效率的，快速榨乾肌肉
作者: SacrificesPi (一枚棄子) 2021-08-23 10:41:00
每次練到力竭喘完後都有種舒爽感
