[閒聊] 一般人拼命練一個月半可練到這個程度嗎?
作者: peterfood (æ¾é¼ 症末期病患) 2021-07-20 20:09:21
一般人拼命練一個月半可練到這個程度嗎?
一個47歲的大叔為了替女兒報仇，拼命鍛鍊，
從 7/14
https://i.imgur.com/YS47D1E.jpg
練到8/30
https://i.imgur.com/4L4tOVJ.jpg
一般人拼命練一個月半可練到這個程度嗎?
[金城一紀 , 秋重學] FLY DADDY FLY
一個47歲的大叔為了替女兒報仇，拼命鍛鍊，
從 7/14
https://i.imgur.com/YS47D1E.jpg
練到8/30
https://i.imgur.com/4L4tOVJ.jpg
一般人拼命練一個月半可練到這個程度嗎?
[金城一紀 , 秋重學] FLY DADDY FLY
作者: zouelephant (毛象) 2021-07-20 20:10:00
胖可
作者: GreenBeret (綠扁帽) 2021-07-20 20:11:00
AC_IN?
作者: sm02188612 (The Children 01) 2021-07-20 20:12:00
47歲比較難
作者: GodVoice (神音) 2021-07-20 20:13:00
能有船長的一半 就很厲害了
作者: mariandtmac (å°åŒ—金城æ¦) 2021-07-20 20:14:00
每天練加專人飲食控制可以啊 看看好萊塢明星
作者: peterfood (æ¾é¼ 症末期病患) 2021-07-20 20:14:00
反過來還真比較容易
作者: cemin (妲～己～魂！) 2021-07-20 20:19:00
當然要打藥的，你以為好萊塢明星沒有藥物配合可以說瘦就瘦說壯就壯喔
作者: sunshinecan (陽光罐頭) 2021-07-20 20:20:00
應該有刻意脫水 不然身體約減7.4kg脂肪 長5.4kg肌肉減脂速度有機會達到 但常人增肌每月1kg就算多了
作者: nilr 2021-07-20 21:49:00
看過紀錄一個月的，不過是很多年前曾經練過的。
繼續閱讀
[閒聊] 中世紀貴族採用母系制度甚至長女繼承才是真理吧?HenryFCC[情報] EVA初號機、二號機塗裝版美國螯蝦amkust[Vtub] 技術型台V 神崎 3D模型教學 20210720outsmart33[21夏] 我們的重製人生03 奈奈子滿可愛的Ericchen1847[情報] 遊戲王Digital Nextgino861027[毒物] 世界唯一的神劍使因為太弱被踢出公會 nh507121Fw: [實況] 破逝而誕，復創新世《真女神轉生III》p6chuunibeast[育碧] FPS湯姆克蘭西：極惡戰線預計免費遊玩SuperSg[21夏] 急戰5秒殊死鬥 真可以從氣味判斷第一次??w510048[情報] Skytube Tony 寶釵 即將開放預購wingkauzy
