早餐店奶茶(X) 有試過運動嗎很多時候是缺乏運動 腸胃蠕動過慢引起的
作者:
HSyiee (天大地大台蚵大)
2025-07-08 14:48:00狂灌牛奶，多攝取乳糖刺激腸胃蠕動
作者:
kasim65 (阿六)
2025-07-08 14:51:00甘油球
作者:
MK47 (和牛第一)
2025-07-08 14:51:00優酪乳+香蕉啦
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2025-07-08 14:51:00運動+水要喝夠加找到自己適合的益生菌水一定要喝夠 很多人都是渴了才要喝的
我水每天3000~4000 不含咖啡跟其他液體甘油球我想先不要 不喜歡肛門被放東西進去= =
作者: pinkreindeer 2025-07-08 14:57:00
可以常備酵素或新表飛鳴（但要注意要在有地方拉的環境才吃...）
作者: BJshow 2025-07-08 15:01:00
運動
作者:
yrmmrjv (現世安穩)
2025-07-08 15:02:00你一定沒我資深
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2025-07-08 15:04:00我有放過大絕 早餐吃小7地瓜加大罐AB優酪乳
作者:
Roy34 (李陵)
2025-07-08 15:05:00我跟你相反體質 壓力大會想上= =
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2025-07-08 15:05:00中午喝每朝綠茶.益生菌 回家棒2.3次 -.-
作者:
whj0530 (億載金城æ¦)
2025-07-08 15:12:00壓力便祕真的煩
作者: qqbjtwins (股四頭肌伯爵) 2025-07-08 15:13:00
你這跟兵便秘一樣 適應或是排除壓力來源才會好