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jal809 (jal809)
2026-09-10 15:36:44MLB／山本由伸勝投秘訣包括泡熱水澡 節制飲食但想吃紅豆麵包
2026-09-10 15:25 聯合報／ 記者藍宗標／即時報導
山本由伸今天對紅人隊先發7局失1分，優質表現奪下本季第13勝，締造個人單季最多勝紀錄
，幫助道奇隊14：1獲勝，拚出7連勝，賽後談到投球表現，他說：「沒有做什麼特別改變，
就像往常一樣，專注每一局投球。」
山本前年大聯盟首季一度受傷，出賽18場投出7勝2敗，去年完整球季30場12勝8敗，今年勝
場數寫下新紀錄，目前出賽26場投出13勝8敗，防禦率2.62在國聯排名第4。
被問到大聯盟首季一度因傷缺陣，後來能夠穩定先發輪值的秘訣，他表示，無論私生活還是
訓練，都要踏實地過好每一周，好好飲食和睡眠，還會泡熱水澡放鬆身心，這些生活中的基
本環節尤為重要。
至於有哪些曾經喜歡、但現在不再吃的食物，山本笑說：「其實相當多，最想吃的東西比如
紅豆麵包之類，各種各樣都有。」
山本用90球完成7局任務，只被揮出3支安打，唯一失分是4局上被克魯茲（Elly De La Cruz
）轟出陽春砲，飆出10次三振追平個人單場最佳紀錄。
克魯茲把山本97.4英里速球轟成中外野方向403英尺全壘打，連續5場開轟寫下個人生涯最佳
紀錄，山本說：「本來想投內角高球，結果稍微偏低進到中間，真的感到非常懊悔。」
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iam0718 (999)
2026-09-10 15:37:00紅豆麵包好吃 美國應該不難買吧
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mepass (努力浪費人生)
2026-09-10 15:41:00他有私廚 要吃什麼講一聲而已
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jfs (jfs)
2026-09-10 15:54:00飲控啦… 自律的選手會做嚴格的飲食控管正常
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lity3426 (Pleiades)
2026-09-10 16:04:00大谷不也是因為營養師建議就再也不吃玉子燒了嗎 運動員真的很辛苦
作者: jumperman 2026-09-10 16:09:00
大谷是去美國的第二年開始才做嚴格的飲食控制...
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pandp (pppp)
2026-09-10 16:19:00他要吃是廚師從熬煮紅豆和發酵麵包開始做，買不買得到不是問題
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weakerman (戴上耳機躲進世界的角落)
2026-09-10 16:42:00紅豆麵包是油+糖+澱粉炸彈啊
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iio ( )
2026-09-10 16:43:00好吃的紅豆內餡可不只有紅豆阿 還得有致死量的奶油和糖
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weakerman (戴上耳機躲進世界的角落)
2026-09-10 16:43:00休賽季吃個一兩次還行，但是賽季吃這種東西不利身體恢復的
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asidy (當宅宅也是很辛苦的)
2026-09-10 17:11:00山本X山崎O
紅豆做甜的亞洲才有 你要去亞洲超市或亞裔日裔多的地方
作者: s1290272 (雍正) 2026-09-10 23:14:00
美國沒有在吃甜紅豆的，都是亞裔在吃
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mirrorlee (mirrorlee)
2026-09-11 12:57:00他的薪水 直接從日本空運都沒問題