作者:
LIN9 (LIN9)
2026-07-30 11:09:14低潮誇張到「球棒握起來都怪」 林政華睡到一半起床練揮棒
記者胡冠辰／桃園報導
樂天桃猿外野手林政華開季曾陷入嚴重打擊低潮，4月下旬遭下放二軍調整，回憶當時的狀
況，他29日於桃園球場受訪時坦言，自己並未急著思考何時重返一軍，而是只想盡快找回打
擊節奏。
「那時候其實打得滿掙扎的，但沒有想到什麼時候可以回一軍。」林政華表示，守備並沒有
太大問題，真正需要處理的是打擊節奏，以及站上打擊區時對身體動作的感覺。
然而，那段低潮並非只是跟球節奏不佳或攻擊策略失準，林政華形容，狀況最嚴重時，甚至
連拿起球棒都覺得不自然，「球棒怎麼拿都覺得怪怪的，連握起來都感覺不對。」
由於所有心思都集中在如何改善打擊，他也提及，壓力也逐漸延伸到比賽其他環節，守備或
跑壘時，腦中仍不斷回想前一次打席，思考對方如何配球、自己剛才哪裡沒有處理好，專注
力因此受到影響。
為了走出低潮，林政華幾乎無時無刻都在與自己對話，除了反覆觀看過往影片、比對動作，
他甚至會在吃飯時突然想到揮棒細節，立刻起身模擬；晚上睡到一半若冒出新的想法，也會
直接下床做揮棒動作。
「真的滿腦子都在想揮棒的感覺。」林政華直言那段期間壓力相當大，任何時間都可能突然
產生新的想法，再試著從過去的影像或動作中尋找答案。
這陣子打擊逐漸回到軌道，林政華也學會避免在狀況良好時加入過多想法，他最後表示，維
持穩定本來就相當困難，當身體與揮棒節奏都很順時，更重要的是相信平常準備，不必刻意
改變，「好的時候不要想太多，就讓它順其自然。」
https://reurl.cc/EYp0dg
作者:
a5687920 (神奈川第一高手)
2026-07-30 11:10:00你就是休息不好好休息 才會低潮睡覺還練揮棒聰三小
作者:
sesd (囧)
2026-07-30 11:16:00低潮是這樣沒錯
作者: illawang 2026-07-30 11:25:00
低潮真的怎麼做都覺得不對，再怎麼熟悉的動作都覺得怪
作者:
nyybos8812 (Tingwei0310xD)
2026-07-30 11:25:00又一個不睡覺的
作者:
goldseed (黃金種å)
2026-07-30 11:30:00半夜睡不著覺
作者:
signm (sin)
2026-07-30 11:35:00有態度很好阿，反觀
作者:
zsx0930 (紅色十月)
2026-07-30 11:44:00這態度給肯定！
作者:
Arodz (鎖一點螺絲...)
2026-07-30 11:45:00渡過就好‼
作者:
caseywvt (zxcasey)
2026-07-30 11:47:00怎麼都沒提到教練團
作者: JER2725 (史流氓) 2026-07-30 11:47:00
yips也是這樣
作者: white75724 (忙中偷閒) 2026-07-30 11:48:00
半夜睡不著覺 把心情哼成歌 只好到屋頂練一整個球季
作者:
a186361 (yKcdx)
2026-07-30 11:51:00打擊失憶症
作者:
now99 (陳在天)
2026-07-30 12:00:00練到中午表示 好吃 好睡 好練
作者:
rockho 2026-07-30 12:03:00感覺流
作者:
twenty7 (27)
2026-07-30 12:12:00就想去年打的今年還會去，或今年爛完，明年要20-20了XD
作者: tomlee1130 (毛毛) 2026-07-30 12:12:00
阿Q甩鍋子
作者: sonichsuan (小炫) 2026-07-30 12:25:00
推林政華 認真的球員最帥氣
作者: wayne070283 (veiveivei) 2026-07-30 13:17:00
最近幾場超燙
作者:
mybo (麥波)
2026-07-30 13:19:00林政華彎道超車岳政華
作者:
a09619508 (FuckingKMT)
2026-07-30 13:24:00不講名字看到標題以為是富邦
作者: sixer (sixer) 2026-07-30 14:03:00
晚上不睡覺 又出來假扮王祖賢
作者:
www90173 (明é¡)
2026-07-30 14:10:00最近燙
作者: fatcat1022 (fatcat) 2026-07-30 16:00:00
真的低潮非～常久 好好把握機會吧