作者:
tsukiji (大司壽)
2026-07-09 08:22:47中職／從WBC到亞冠！宋晟睿2年3拚國際賽不累有原因 曝比賽越多越自律
記者戴以柔台南報導
2026/07/09 08:00:00
中信兄弟外野手宋晟睿日前入選亞冠賽，這將會是他2年內第3度代表台灣征戰國際賽，被問
到還要應付中職長達半年的賽季，體力上是否能負荷，宋晟睿自信表示沒有問題，還透露反
而一整年被棒球賽事塞滿，讓自己更自律、生活作息更穩定。
季前宋晟睿才赴日一趟打完經典賽，不到半年又再度獲得青睞將參與亞冠賽，不過心態上宋
晟睿認為亞冠賽稍微輕鬆一些，「還是準備好自己，不過一定有落差，畢竟經典賽的張力不
太一樣，又是披國家隊的戰袍，雖然說亞冠賽其實也是，但它比較像是一個交流賽，經典賽
就真的是比較有打仗的那種感覺，不能輸掉。」
事實上宋晟睿去年初先參加經典賽資格賽，今年3月又遞補獲選經典賽，在幾乎沒有緩衝時
間後又回到母隊兄弟作戰，沒想到季末又將迎來亞冠賽，談到整年幾乎沒有喘口氣的時間，
宋晟睿竟直呼沒有太大的感覺，「去年這樣打一整年，後來打經典賽資格賽，年初又去打經
典賽，其實都還好，我覺得算還滿適應的，自己有去調整，不管是睡眠、日常的飲食都有去
調整。」
宋晟睿也進一步解釋調節體力的方式，「像睡眠就可能早點休息啊，睡足、起床吃個早餐。
」宋晟睿笑說，比賽變多反而讓生活更自律，「感覺每天起床都比較清醒一點，更能調整每
天的生理狀況，不會擔心或太在意說下一次可能要準備打亞冠賽，會不會身體，或心理上有
一點點不舒服，這些我覺得都還好。」
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