謝謝長官、教練團、隊友、情蒐、後勤團隊以及所有的粉絲。
因為有你們的支持與付出，
我們才能專心站在場上，為台灣全力一戰。
也讓東京巨蛋變成台北大巨蛋，讓國歌和所有加油聲變成環繞音響，充斥在整個球場和我
們的心中。
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過去在國際賽中，我曾經擔任過先發與中繼的角色，
而這一次，是我第一次被賦予「拆彈」的任務。
謝謝總教練以及兩位投手教練，
願意把這樣的重要時刻交給我。
雖然表面上只是解決一個出局數，
但在心理層面上的體會，卻是過去從未觸碰過的境界。
在這裡，也特別感謝紫峯心理老師以及郭泓志前輩。
當時在國訓中心的心理課程中，曾設立過一個情境題：
「如果在牛棚裡只剩下五顆球的時間，你該怎麼辦？」
意思是，在時間非常緊迫的情況下，
沒有足夠的時間去做完整的拉橡皮、牛棚熱身與準備，
要如何在極短的時間內把自己的狀態拉到最高，
而且一上場，就是勝負。
心理先？還是生理先？
當時我的回答是：
由心到生。
而「拆彈」的角色，本來就只有幾顆球的機會。
『台澳之戰』
兩人出局，滿壘。
我遇到了那道提前出現的考題——
「只剩五顆球的時間」。
當時接到通知的瞬間，
心理已經準備好應對。
拿起手套、戴上帽子，
走上牛棚投手丘。
『台韓大戰』
九局下，兩人出局，一壘有人，比分平手。
只要一支長打，
比賽就會以 Say Goodbye 的方式結束。
第一個打者雖然結果是保送，但對決的當下，因每顆球都需要十分謹慎，期望運用引誘球
吸引打者揮棒，但他的反應並沒有要追打變化球，當下就注意到打者在等直球做攻擊。
所以在第三顆壞球之後，我就想著重新來過就好。
因為重點是，抓一個出局數，而不是跟打者硬拼。
角色不同，作法不同。
那一刻，我第一次讓自己的情緒進入「無」的狀態。
不斷調整自己的呼吸，腦袋異常的清晰，毫無雜念。
那種感覺像是興奮、緊張、恐懼都被鎖進身體的最底層。
心理課程中曾提到：
心流（Flow）並不是一種情緒狀態，
而是一種注意力的狀態。
當注意力完全聚焦時，
外界的干擾會被自然過濾，
只剩下眼前的任務。
這次的WBC，也讓我重新體悟到心理層面的層級。
看到不同層級的選手之後才明白，
無論實力差距如何，
最先需要建立的，永遠是心理層面。
不能因為面對強大的對手而產生畏懼，
而是要準備好，與對方一決高下。
就像 大谷翔平 說過的一句話：
「憧れるのをやめましょう」
「今天，不要去仰慕對手。」
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最後，
いつも支えてくださっている中川さん、本当にありがとうございます。
（謝謝一直以來照顧我的訓練師中川さん）
そして、久しぶりに再会できた大切な仲間たちにも心から感謝しています。
（也謝謝久違重逢的老朋友們 ）
山本、若月、高城。
tgr_tw
https://www.instagram.com/p/DV_b8fWEgjX
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張奕在社群分享這次WBC自己投球的心理想法
韓國戰拆彈是這次看WBC中華隊比賽最緊張的一局
謝謝張奕大心臟的守下關鍵一局

怪盜 服了

為大賽而生

不得不佩服 心理素質

BUFF 還在

心意體 每個選手的課題

勝投怪盜 當之無愧

所謂的「無之心」

當怪盜被大批警力包圍的時候也是需要強大的心理素質

國際賽戰神一生推

張奕真的是為大賽而生的男人啊。中職賽季表現一般，國際大賽塞陽上身~~~~~~~

閱

大推張Yee

真的是大賽型投手當怪盜需要強心臟阿

看來有跟山本聊天喔

推

他跟山本同梯進去的 他們那梯感情好像不錯 常聯絡

推

推勝投怪盜

推

推

Yeeeeeeeeeeee

今年賽季加油

Team Taiwan 被救了好幾次

冷天王 剛好適合休賽季屬性

Zone

謝謝你 怪盜

心流真的很舒服 年輕的時候讀書都會這樣

轉運從心裡開始

勝投怪盜

心理很重要

推

投出那個保送全台怕得要死 但他進入Zone沒在怕XD

推～心理很棒

4壞是調整，都在想是不是沒辦法扛...

推我大怪盜

在日本投過 相對不會這麼驚訝對方的實力吧

個人覺得保送還好(策略性)

勝投怪盜如果出書一定也很精彩

會緊張是得點圈有人，就算對手打支鳥安也有可能會輸球，還好是可掌握的鳥飛

鬼之心理素質

說得好清楚哦

緊張的應該是觀眾 他只覺得下一棒比較好抓

提到心流耶，國家隊不錯喔

繼續進步 繼續加油

怪盜真強

推

愛怪盜

推

我記得P12冠軍賽結束的燒肉聚會，張奕還在看他投球影片

國際賽戰神 推

推國際賽戰神跟勝投怪盜，保持健康

\奕神/ \奕神/ \奕神/ \奕神/

P12投三局 原本以為是逞強用骰的 我錯了

深度好文，運動心理跟科學實證的幫助開花結果，讓我們選手更強壯更健康

愛怪盜

太帥了吧

國際賽戰神 這種大張力場面真的很適合他這種心理素質強大的選手

文筆好流暢 心理素質真的好強大

12強奪冠山本有傳簡訊恭喜張奕

好文

看不出來 文筆很好耶 這場真的名場面！很感動 謝謝分享

喜歡這種分享

又再次進化了嗎

寫得真好，心理素質很強大

超棒

超強 謝謝你

能撐十二強日本三局跟這次韓九局下第三出局數真的強

怪盜就是穩

國際賽勝投王 為了勝投而生

推

保送時我都嚇得快尿褲子了，沒想到張奕這麼老神在在

推推 真的超棒 國際賽揚名不虛傳 勝投怪盜心流法

推

帥奕

超棒的一篇文 真是一個優秀的球員！

文筆真好

還好上場的時候不是滿壘....

他進階數據拉出來中職也很扛只是邦邦守備太爛讓他防禦率看起來很鳥

這種分享真好

勝投怪盜當之無愧

推Yee 中華隊有你真好

這心理素質真的很讚

果然勝利的背後是苦功與萬全的準備

我真心覺得張奕會爆，被打臉好爽

推 佩服強大的心理力量 辛苦了

郭哥意外的適合教導選手心理

推 勝投怪盜

推

奕之呼吸

無的張奕

さいこう

推

藍色監獄FLOW 不愧是....新莊

只能推了

張奕在飛！！ （同F1電影

盜亦有道 推

大推勝投怪盜

文筆好讚

推

其實有點小抖，但結果是好的

可惜澳洲那場怪盜技能沒發動

最強的怪盜

零的領域

勝投怪盜也不是誰都能當的！張奕加油

好文青

真的大賽投手

強心臟

非常棒的分享！新賽季加油！

希望台灣投手都能像張奕學習大賽心理素質

國際賽之神

心裡素質強大

推 事事如yeeee

心臟真的強

這個心態很棒，期待能傳承給下一位年輕好手

看來未來可以當很棒的投手教練了

韓國那場，真的很怕他腦衝硬拼，一壘空的

如果是美美絕對腦衝對決那個洋砲後面是小水槍一定抓那個的啊

零的領域

推

很會寫耶

真的不容易 超強

怪盜的一封信

好文章，每個領域都適用外人看起來極度緊張、壓力的場面，在心理強大的人眼中只有當下的勝負當然結果不一定每次都是美好的

好像在寫小說，yee文筆有料然後最後還是不忘感謝歐牛友人

帥死了

但是重點在於當下的心境

無法忘記2019封鎖韓國

推

寫的真好耶

扛住大賽壓力 簡直Yeee如反掌

又一次感動

帥

進到zone了

超級帥

YEEEEEEEEEE

太神了亦

為國際賽而生的男人

國際賽之王

勝投當之無愧！

奕大師

大推 被圈粉了

勝投怪盜一生推

讚

推

張奕是神https://i.imgur.com/wifOxwN.jpeg

心理素質真的猛

怪盜到此一遊

超強的，張奕

推

推 好棒

國際賽勝投王

推

yeeeeeeeeeeeeeee~~~~

推

推

我邦張Yeee好棒！

推推 心理強大又有自信

國際賽的張奕跟例行賽要切開來看 太強大了

推推

謝謝你，勝投怪盜

不愧是勝投怪盜 強大的心理素質

推

大賽的張奕真的完全不一樣

跟例行賽完全判若兩人 也不簡單

手塚區

太猛了

好嚮往無我的境界

無我的境界 自在極易功

超猛

帥CHO桑

這心理素質 勝投怪盜當之無愧

感覺整個身心靈都昇華了

只能說國際賽有張奕真好

大推

推 FLOW 張奕

寫得真好 YEEEEEEE

推

進入ZONE了

怪盜人生 啟動

成長很棒

這次WBC開紋了嗎? 學會了新的呼吸 進入通透領域了

推

矮妹賴湘程也說過進入無的境界 原來ZONE是真的有喔!!