【中日】田中幹也要變得更壯！以明年成為正職二壘手為目標 休賽季投入重量訓練：「
我要打造結實的身體」
2025年10月11日 日刊體育報導
中日龍內野手田中幹也（24歲）11日表示，為了在明年球季穩固二壘的先發位置，休賽季
將專注於重量訓練，讓自己的身體更壯實。當天他在名古屋球場參加秋季自主訓練，進行
自由打擊等項目，滿身大汗。
他說：「身體是選手的本錢。我想透過鍛鍊讓身體更強壯，打造更結實的體格。」身高
166公分、體重68公斤的他，今年是職棒生涯第三年，出賽95場，打擊率2成7，擊出1支全
壘打、21分打點，並有12次盜壘。不過他在3月時因左手有鉤骨骨折而缺陣，直到5月才重
返一軍。6、7月的打擊狀況不理想，他回想道：「可能是壓力的關係，體重也掉了大約5
公斤。」
「明年希望不要再發生這種情況，能夠穩定地維持體能。」他說。球季在本月1日結束後
，他休息了三天，接下來將以每週兩到三次的頻率持續進行重量訓練。「沒有設定要增到
幾公斤，但我要確保在艱苦的訓練中體重不會下降。這段期間就是要把自己逼到極限，會
全力以赴。」他語氣充滿幹勁。
田中在亞細亞大學時期曾克服潰瘍性大腸炎，因此中日教練團，包括井上一樹監督（54歲
）在內，這個球季也會在球隊移動當天安排他休息，以免身體負擔過重。他說：「現在監
督還是會特別照顧我，讓我有休息的時間，但身為球員，其實我希望不需要被特別關照，
想成為一個不讓人操心的選手。」
本季他累積365個打席，距離規定的打席數還差78個。明年仍將與福永裕基（29歲）等隊
友展開激烈的二壘先發競爭。為了以球迷暱稱的「忍者」般守備實力穩固自己的位置，他
將在休賽季披上「肌肉盔甲」，全力備戰。
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202510110000848.html
作者:
Sugiros (Oh~Happy Day)
2025-10-25 21:47:00幹也真認真
作者:
windmai (風城之心)
2025-10-25 21:47:00幹也太有心了吧
作者:
sesd (囧)
2025-10-25 21:50:00幹也太硬了吧
作者:
ivan1994 (ivanyou)
2025-10-25 21:51:00幹也太有企圖心了吧！
作者: evanzhou (evanzhou) 2025-10-25 21:53:00
幹也太帥了吧
作者:
MK47 (和牛第一)
2025-10-25 21:53:00幹也太努力了吧
作者:
minihyde (minihyde)
2025-10-25 21:54:00幹也還蠻辛苦的
作者: svel ( ) 2025-10-25 21:58:00
幹也太屌了吧!!!!
作者: vic4807 (Vic) 2025-10-25 21:59:00
記者啥時那麼關心幹也
作者:
PTstyle (構思中......)
2025-10-25 22:00:00肌肉改造嗎?先不要吧...
作者:
MasonT (MasonT)
2025-10-25 22:01:00幹也太小隻了
作者: darvish072 2025-10-25 22:01:00
幹也好棒！
作者:
askdrlin (ä¸å¤®æ°£è±¡å±€)
2025-10-25 22:01:00幹也大腸了吧
作者: stanley86300 (Stanley) 2025-10-25 22:02:00
幹也太認真了吧
作者:
hydra7 (hydra7  )
2025-10-25 22:02:00幹也太勵志了吧
作者:
frozenmoon (劉備傳æ£å¼å‡ºç‰ˆ)
2025-10-25 22:03:00幹也太努力了吧
作者:
w9070030 (帶我脫離異世界!!!!!!!!!)
2025-10-25 22:07:00幹也自我要求了吧
作者:
flyway (25歲是人生的第二次18歲)
2025-10-25 22:08:00幹也太有霸氣了
作者:
Railing (GO~GO~LAMIGO!)
2025-10-25 22:09:00幹也太努力了吧幹也好棒！
作者:
Amilous ( )
2025-10-25 22:12:00田中幹 也決心在休賽季讓自己更強壯！
作者: hsuanYue 2025-10-25 22:14:00
幹也太認真了吧
作者:
frank666 (666&CROSS)
2025-10-25 22:15:00幹也太拚了吧
作者: fjuaa35 2025-10-25 22:15:00
幹也太硬了吧（我說肌肉）
作者: coolknight (好好好) 2025-10-25 22:15:00
幹也太強了
作者: d8731400 2025-10-25 22:17:00
幹也太忙了吧！
作者:
kissung (天堂鴉)
2025-10-25 22:18:00～～幹ㄟ～/自強不息
作者: Lueursh (62) 2025-10-25 22:20:00
幹也練太勤了吧
作者:
Seikan (星函)
2025-10-25 22:27:00幹也太有決心了吧！
作者:
slimak (shady)
2025-10-25 22:31:00幹也太猛了吧
作者:
YIC0502 (YIC)
2025-10-25 22:33:00幹也太猛了
作者:
penta (舞璉)
2025-10-25 22:37:00幹也太認真
作者: asd3613 2025-10-25 22:50:00
幹也太努力了吧
作者: mrxp0108 2025-10-25 22:56:00
幹也太上進了吧
作者: yiru0519 (love_qun) 2025-10-25 22:59:00
幹也太猛了吧
作者: DWTeng (DWTMETS) 2025-10-25 23:06:00
幹也太認真了吧
作者: foqk1234 2025-10-25 23:08:00
幹也太精實了吧
作者:
Kowdan (尻蛋)
2025-10-25 23:16:00幹也太帥了吧！
作者:
jb0110 (小豪)
2025-10-25 23:22:00幹也太有決心了吧
作者: tino0705 2025-10-25 23:23:00
幹也要變壯壯的幹也了
作者: s2022s 2025-10-25 23:41:00
幹也太上進了吧
作者:
rei196 (棉花糖)
2025-10-25 23:42:00幹也太用心了
作者: cnconnhc (路遙知馬力) 2025-10-26 00:29:00
幹也太努力了
作者:
IN941 (不繫之舟)
2025-10-26 00:57:00乾也太小隻了吧想不到耶
作者:
accock (昏沉 墮落)
2025-10-26 01:31:00每次看幹也推文都笑翻XD
作者:
Midiya (還是當å¸ç”Ÿå¥½å•Š... (茶))
2025-10-26 01:48:00看標題就知道推文會長什麼樣子XDDDDD
作者: HJ01131425 (二貨) 2025-10-26 05:54:00
幹也太自律了吧
作者: WohaoDa (CY0402) 2025-10-26 06:34:00
幹也太粗了吧(我說身材)
作者: yonex123 (yonex123) 2025-10-26 08:06:00
幹也太上進了
作者:
ohlong (強森)
2025-10-26 08:57:00幹也喝太多蛋白粉了吧
作者: japanmuta 2025-10-26 10:11:00
XD
作者: JamesChan51 (貓奴51號) 2025-10-26 10:20:00
幹也加油
作者: asd7530297 2025-10-26 11:51:00
幹也等我一起練吧 不要偷跑啦
作者: reenwit 2025-10-26 14:38:00
罵髒話一律進水桶，各位好自為之